月经期间吃什么药调理

随着现代社会的发展，女性的地位在发生改变，女性的工作和生活也在变化，面临的压力也越来越大，女性经期问题也越来越多，甚至危害到女性的健康。很多女性面临月经不调的现象，例如痛经，经期延迟等等,请问，月经期间吃什么药调理？

月经期间吃什么药调理

月经期间，女性会会失去大量血液，而血液缺乏会导致我们皮肤暗淡、贫血和眩晕等，所以月经期间吃补血益气中药是非常有好处的。药食同源，我们可以选择一些即有食物特质又有保健作用的中药补血，例如山药，红枣，当归，阿胶，地黄，白芍等，用来熬汤既美味又营养。月经时经血瘀滞是常见的导致痛经的原因，而维生素D和E是人体必须的营养素，对维持身体功能的正常运行起着重要的作用，他们还具有抗血小板和抗凝血特性。维生素D是强健骨骼的营养物质，我们可以从天然食物，营养补充剂和从阳光中获取维生素D。维生素E是脂溶性维生素，具有抗氧化性质，可以在蔬菜和水果中大量获取，例如西红柿，甘蓝，白菜，柠檬，柚子，草莓等等。所以可以总结为温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

经期吃什么减肥

女性经期吃什么减肥？女性经期减肥，可遵循以下几个方法，让经期安然度过。同时，经期想要减肥也应注意保证生活正常、规律，坚持体育锻炼，但活动量减少，不要做那些激烈的而负荷大的活动，可以做徒手操、徒步、轻器械练习等有氧运动减肥，都十分适宜的。经期不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。有人说经期吃什么都不会发胖，这是错误的。不管什么减肥方法，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物，以利补血。避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。女性经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

中医中讲究人体内的气血调和，当女性月经期来了的时候，我们的血通过生殖道流出来就要流去大量的气血。所以有的时候会出现血液不顺畅，所以需要活血化瘀。那么，月经期间吃什么药活血呢?接下来就跟着小编继续往下看吧！

月经期间吃什么药活血

1、当归

当归，是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。

2、赤芍

赤芍有清热凉血，活血祛瘀的功效。赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。

3、益母草

益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果。

4、丹参

丹参，具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。具有很好高的养血、活血、化瘀的作用，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。

5、丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。

6、山楂

山楂，是我们最常见的开胃消食、活血化痰的良药，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。

肾虚、月经少、吃点啥药

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

月经是女性的一个正常的生理现象，而在月经期间一般是不建议吃一些药物的。但是在一些女性朋友看来，月经期间自己的抵抗力比较差，身体比较弱，就会想要吃一些能够起到滋补身子的作用的药物。那么，女生月经该吃些什么药？

女生月经该吃些什么药

女性调理月经可以服用四物汤，四物汤具有滋补气血的作用，具有调经舒郁等功效，能有效改善女性月经不调的问题，女性月经量少要多吃些滋补性的食物，红豆红枣具有滋补气血的功效，能让女性的月经回归正常。

如果是患有月经不调的疾病，建议您最好是去医院做一个详细的检查，然后吃中药调理，效果会更好一些，您平时要注意不要吃生冷，硬的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些有营养的食物。

合理饮食，营养均衡，规律作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的月经周期，是需要过程的。

月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。

月经前出血的注意事项

正常情况下，女性每个月经周期出现阴道出血是正常的，然而，如果在月经期出现阴道出血，那就得注意了，因为这可能是疾病所发出的一些提示信号。那么，月经前出血的注意事项有哪些呢？下面一起来看看。

1、观察出血的时间：如果出血是发生在排卵期内，那一般没什么大问题；如果出血发生在排卵期后或并无规律性，那最好尽快到医院去做一次相应的妇科检查，以排除其他疾病的发生的可能性。

2、观察出血的量：如果阴道出血的量较多，一般都会及时到医院去就诊治疗。但如果出现淋漓不尽的少量出血，往往不被重视，再加上不好意思就医，就会延误疾病的早期诊断。因此，一旦出现出血量不多，且断断续续地出血，或出血的时间超过7天，应该马上到医院就诊治疗。

值得注意的是，月经前阴道出血可分为好几种情况，每一种情况的出血，其原因也有所不同，而且，月经期阴道出血大多属于病理性的，由于很多女性都无法分辨是生理性还是病理性的，所以，为安全起见，最好还是到医院就诊，以免耽误早期诊治的良机。

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