经期头痛，最多见的就是偏头痛，引起偏头痛的原因，其中有一种就是雌激素的变化，而在经期时，女性雌激素会有轻度的波动，从而会刺激血管，引起头痛。头痛发作时，可以口服曲普坦类药物，或者是麦角胺咖啡因缓解症状，在经前期可以服用西比灵胶囊，或者是养血清脑颗粒来预防发作。
月经前后及月经期间发生的头痛称为经期头痛，随月经周期而发作，头痛为一侧颞部或者波及两侧，可伴有恶心欲呕，治疗可口服止痛药物对症治疗，临床上最常使用的是非甾体类抗炎镇痛药，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。或中成药如元胡止痛片等。平时患者要减轻压力，保证睡眠，不要喝浓茶咖啡等兴奋性饮料，不要抽烟喝酒。
日常生活中比较常见的水果种类，包括苹果和猕猴桃等，而不少的女生都喜欢吃猕猴桃，因为猕猴桃的功效，所以可以帮助生发的，除了生怕之外，牛头还可以需要养怕的效果，所以不少女士都比较喜欢吃猕猴桃，那么猕猴桃来月经可以吃吗?
猕猴桃来月经可以吃吗
月经期是女性一生当中经历的特殊时期，每个月的那几天不仅要注意饮食，也要特别注意生活习惯。女性在月经期间是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有较多的维生素，可以补充女性在月经期临时营养的缺失。猕猴桃含有丰富的纤维素和维生素，可以滋补气血、调理身体。在来月经的时候可以适量吃猕猴桃，不要贪多。猕猴桃属于凉性，有痛经的女性大量吃猕猴桃不利于子宫收缩，容易引起痛经以及小腹的不适。
猕猴桃是性凉的水果，经期尽量不要吃。经期吃寒凉的食品，寒滞血瘀，气血运行不畅，有时会引发痛经，或者加重痛经。经期除了不吃寒凉食品外，并没有其它严格的饮食禁忌，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以了。经期的生理保健，除了饮食。注意保持愉快的心情，注意保暖，注意外阴的清洁卫生，另外，不要做相对剧烈的运动。
月经期头疼吃什么止痛药
经期头痛可能是跟经期激素分泌有关系，往往表现为偏头痛，或者是血管跳动性的疼痛。月经期头疼可以服用扩血管和止痛药物，比如正天丸、头痛宁等药物。同时建议注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要剧烈运动。治疗头痛的药物副作用比较大，最好不要经常应用，如果疼痛不严重，可以做头部按摩，注意放松心情，不要过度劳累。月经期最好多休息，放松一下心情，多吃蔬菜、水果，适当的补充瘦肉、鸡蛋，可以增强抵抗力。最好不要吃辛辣刺激的食物，容易刺激子宫引起月经量增多，另外也不能在月经期吃凉的食物，容易引起痛经症状，最好要多喝红糖水，注意腹部保暖。
月经期头晕头痛，考虑经前期紧张综合征，与月经期中女性激素分泌有一定的关系。月经期的头痛不建议经常服用止痛药物，可以选择以下几种方法来调理。第一，户外散步调节情绪，减轻工作及家庭压力，头部热敷。第二，可以头部做推拿与按摩，改善局部血液循环，促进脑供血供氧。第三，可以喝一些红糖姜糖水，柠檬蜂蜜水，有利于缓解头痛症状。如果疼痛严重，可以口服布洛芬片，正天丸调理。
与月经周期相关的头痛，最常见的就是偏头痛，并且它们还有自己专门的疾病名称：月经性偏头痛和月经相关性偏头痛。是指偏头痛发作与月经有着密切的时间关联，通常头痛出现在月经出血开始前的2日至月经出血的第3日。
治疗上，头痛发作时与发生在其他任何时间的偏头痛一样。可以使用布洛芬等非甾体抗炎药或利扎曲普坦等曲坦类药物，说白了，头疼起来可以吃“止痛药物”缓解头痛。
如果反复出现头痛，可以选择预防性治疗。此时需要正规医院就诊，医生要考虑头痛病人的共存疾病、各药物的副作用、费用和个体患者偏好等诸多因素后，给予具体方案。如在预测月经周期的前提下提前服用长效曲坦类等止痛药物，雌激素治疗等。预防措施还可包括改变生活方式(头痛好发期前避免熬夜、饮酒、长时间眼盯屏幕、避免较强的光、声、气味等刺激等)，以降低发作频率、持续时间、伴随症状，以及减少对日常生活和工作能力的影响。
健康的生活方式改变包括健康的睡眠习惯和避免跳餐（即“漏餐或进食不足”有些人头痛和饮食不规律有关系，特别是控制体重的爱美女性，一定要注意观察这个诱发因素，如果头痛常常是节食后出现，需要避免这个诱发因素，该吃饭就吃，但是可以在饮食结构上做调整）。
月经期头痛与经期体内激素下降，造成神经系统功能不稳定有关系，有人还会出现精神抑郁，焦虑，失眠，烦躁的表现。
经期头痛有一定家族遗传倾向。
经期头痛怎么缓解呢？
1.补充钙和维生素D： 研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，比如迪巧。为了促进钙的吸收，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
2.保持乐观的生活态度。不要为一点小事纠结，精神放松，睡眠充足有利于缓解头痛症状。
3.如果疼痛不缓解，不能耐受可以对症用治疗神经性头痛的药物。
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