拉肚子早餐吃什么食物适合_备孕

一、腹泻不能吃什么？

专家提醒：腹泻不能吃以下食物。

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的`，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

二、腹泻早餐吃什么？

常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；

蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；

肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；

豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；

甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

专家表示：腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

腹泻一般分为急性腹泻和慢性腹泻两种，在腹泻期间如果吃了不合适的食物会加重腹泻。那么腹泻早餐吃什么呢?下面我就来为大家介绍腹泻早餐吃什么。

腹泻早餐吃什么

1、大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

3、加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

4、香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

6、糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

7、生姜

生姜性温热,尽量生食,避免煎炸。主食要以稀饭为主,不要进食凉性、油性的食物或者水果。

8、小米粥

搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋(少吃黄),清汤面条也可。

注意:甜食会加重腹泻!严重阶段尽量不要吃面包!开始几天一定要坚持住,基本一周就会减轻,在这期间不要乱吃食物,否则容易前功尽弃!

9、桃子

喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

10、杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

11、橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

拉肚子不能吃什么

1、寒性果蔬

拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

2、纤维果蔬

不少人有这种观点,就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

3、难消化食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

4、利气消食食物

拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

腹泻如何治疗

1、纠正不良饮食习惯进食足量食物.多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯.饮水量应达每日3000ml.

2、养成良好的生活习惯生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能.

3、止泻只是一种对症治疗,病因治疗才是根本.因此,止泻补液的同时,切勿忽视对原发病的治疗.如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染如果是消化不良所致,应从调理饮食入手如果是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等.

拉肚子早餐吃什么食物适合

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