1、暴饮暴食
肚子胀、拉肚子，与暴饮暴食有很大的关系。一次吃太多会导致肠胃负担增大，尤其吃了太多油腻和甜腻的食物时，更容易出现消化不良这种情况，严重时就会出现肚子胀、拉肚子等现象。因此出现肚子胀和拉肚子时，要想想自己近来是不是吃的太多了。如果确认是吃的太多了导致的，就要注意控制进食量，才取少量多吃的方式进餐，并且要多吃一些好消化的清淡食物和具有提高肠胃功能的食物，平时应该多喝些温开水。一般来说，轻度肚子胀和拉肚子的患者，经过饮食调理就能很快好转。但病情比较严重的患者，最好在医生指导下配合药物进行治疗，比如健胃消食片、蒙脱石散、肠炎宁、双歧杆菌等，都是临床中常用的药物。
2、压力过大
有些人情绪非常不稳定时，也会导致神经系统功能受到影响，从而引起肠胃反射。导致肠胃的抵抗力和消化能力减弱，出现不同程度的肚子胀和拉肚子等症状。一般来说，这些患者并没有出现明显的器质性病变时就属于肠易激综合征，但也有些患者会出现胃炎或者结肠炎。精神压力缓解后，病情也会稳定好转。因此，因为精神压力引起肚子胀、拉肚子的患者，平时要注意通过有效方法缓解精神压力，同时还应该根据自己的实际情况选择使用药物治疗。
3、胃下垂
胃下垂也是一种比较常见的会引起肚子胀和拉肚子的疾病，胃下垂越严重，肚子胀和拉肚子的症状也越严重，尤其产后的女性没有做好保养措施更容易出现胃下垂。而出现胃下垂这种情况时，首先要注意调整饮食结构，同时还应该坚持进行一些运动锻炼，能起到一定的防治效果。其次，中医认为，胃下垂的人多存在肾气不足的情况，因此患者最好在中医辨证指导下使用具有升阳举陷作用的药物治疗。
消化不良常常是因为咱们胃肠功能比较差，导致食物在胃内不能充分地消化而引起拉肚子的，当出现这种情况的时候，不妨来两粒南洋克痢痧胶囊，可缓解多种原因导致的腹泻，十分钟就能看见效果，不仅止泻快，对拉肚子伴随的肚子疼、肚子胀等症状也有缓解效果，不仅可作为治疗药也可作为预防用药，家庭可常备。当然，“病从口入”，咱们主要还是从饮食上进行调理，平时一定要多加注意，要避免吃过凉过硬的食物，以及辛辣刺激的食物，如生葱，生，蒜，辣椒等，要多喝一些温开水，以及淡盐水，既可以杀菌消毒又可以预防腹泻导致脱水的情况发生。还有，不要吃隔夜的不新鲜的食物，多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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