为什么趴着睡 腰特别的酸和痛

为什么趴着睡 腰特别的酸和痛,第1张

你这种睡觉的方式最不好,因为

趴着睡觉是最不科学的,这种方式对你的颈椎身体和腰椎以及心脏都有很大伤害,尤其是你的腰部,当你趴着睡时,身体往下伏,腰椎向后弯与腰椎向前凸的生理弧度也正相反,不论你的韧带,肌肉都会有过度牵拉产生腰酸背痛,长期下去对身体很不利,造成血液循环不流畅,腰椎疾病以及身体其它不适。所以建议你睡觉最好向右侧,这是最好的睡眠姿势,也是最科学的,慢慢适应很快就会好的。记住啊。

趴在桌子上睡觉会腰疼,是因为自己趴在桌子上睡觉的时候,自己的腰是佝偻着的。并且长时间的处在这个姿势,当中会让自己感觉到自己的腰非常的受伤害,所以说我们在睡觉的时候一定不要趴在桌子上睡觉。

 病情分析:主要是因为骨质流失了,随着年龄越大,骨质流失也多,就会表现腰痛。或者过度屈伸,或维持一个动作时间过长,都会引起疼痛。指导意见:主要是肾气虚弱,可以吃点中药来补肾壮骨,可以用独活寄生汤。


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