新鲜鱼腥草60克或者干品鱼腥草20克，和冬瓜一起煎水喝。鱼腥草味辛、气腥，性微寒，煎水内服可以清热解毒、利湿、散痈消肿、排脓。在咳嗽有黄痰的时候服用可以清热解毒，有助于黄痰排出。
2 芦根粳米粥
材料：鲜芦根100克，粳米50克
做法：将鲜芦根洗净后切断去节，放入砂锅中加水300毫升，煎煮至200毫升后，去渣，用粳米再加水250毫升，一同煮成稀粥，每日2-3次，稍温后服食。
功效作用：芦根粥可以用来治疗热病津伤、烦热口渴、肺热咳嗽等症状，适用于咳痰黄稠不爽的人群服用。
3 鱼腥草蛋花汤
材料：鱼腥草30g,鸡蛋一个。
做法：将鸡蛋打入碗中，用筷子把鸡蛋打散。鱼腥草洗净后放入锅中，加水煎沸，滤取药汁。然后将药汁煮沸,倒入鸡蛋液，煮成蛋花汤即可食用。
功效作用：鱼腥草味辛性微寒，能清热解毒、止咳化痰；鸡蛋养阴润燥。此汤适用于热性咳嗽，痰多黄稠者服用。
4 冰糖雪梨
材料：雪梨一只，冰糖适量。
做法：首先将雪梨洗净，去皮、挖掉梨核；将适量冰糖放入雪梨内，放入碗中隔水蒸煮，用大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。如果咳嗽痰黄稠不易咳出时可在再加入川贝母6克同梨子一起蒸煮。
功效作用：雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，适宜于咳嗽黄痰时服用，且治疗效果较好。
咳嗽有痰可使用食疗，食疗的同时可以配合使用德浦茶寮的沁炎清茶，这个可以润肺止刻的，一下食疗：雪梨炖冰糖用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。
制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。
治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用
2、合理膳食吃或少吃另食膨化食品及辛辣食品3、屋内勤通风换气保持湿润4、少喝饮料其含许添加剂5、适运增强抵抗力梨挖掉,再冰糖放面同蒸.我家做.煮效没蒸.,做梨烂,我般喝汁.
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