小儿止咳化痰吃什么好

导语： 这个季节小孩子是最容易感冒的了，稍微有点不注意就会引起感冒发烧咳嗽痰多不止。因此对于宝妈们而言掌握一些必要的止咳化痰的食物以及方法也是非常重要的。

下面就为大家推荐几款具有止咳化痰作用的食物及制作方法。

具有化痰止咳功效的食物

1、 百合

百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。

2、 鸭梨

中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。

3、 白萝卜

民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。

4、 荸荠

中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效，特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。

5、 白木耳

白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。

6、 杏仁

杏仁是为数不多的'温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

7、 橘子皮

橘子皮也就是日常所说的陈皮，具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。

8、白果

白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。

以上这8种都是一些具有化痰止咳之功效的食物了，家里如果有感冒咳嗽不止的儿童宝妈们可以根据自己的需求来进行选择，另外为大家推荐五款缓解感冒咳嗽痰多的食疗方。

一、蜂蜜萝卜汤

将萝卜洗干净之后掏空其中心，然后在中心位置加入蜂蜜，将整个萝卜放到碗内然后加适当的水蒸20分钟就可。 对于咳嗽痰多之人每日只要吃两次萝卜汤就可起到很好的滋阴润肺的功效。

二、蜂蜜蒜糖饮

把大蒜捣烂，然后用开水浸泡，等其凉了再隔水炖半个小时。 用炖出来的汁记得一定要冷切之后加入适当的蜂蜜，然后就可以调服了。其具有清热润燥的功能，可以起到很好的杀菌消炎的作用。

三、冰糖炖鸭梨

把鸭梨的核去掉，然后在其去掉的空间里添满冰糖，用牙签固定掉，避免冰糖掉出来，把整个鸭梨放到碗里隔水炖半个小时等冰糖融化了，汤汁出来了就可以食用了。当然了如果家里有川贝的话，那么效果会更好一点。 冰糖炖鸭梨口感还是相当不错的，适合给感冒咳嗽的宝宝常吃。

四、冰糖炖鸡蛋

把鸡蛋打入碗中，放入一汤勺白糖，在加点菜籽油搅拌均匀，然后隔水放到炖锅中炖半个小时等鸡蛋熟了就可以吃了。 小时候妈妈就经常给我吃冰糖炖鸡蛋了，味道还是相当不错的，建议宝妈们可以偿试一下。

五、红糖姜枣茶

用药糖、红枣各30克加生姜十片，加三碗水煎至一碗水，趁热服用。 红糖症枣茶具有驱风散寒的作用，特别是因为穿得过少而引起感冒的患儿效果特别好。

小儿咳嗽一方面在于治疗，另一方面还在于保养。在平时的饮食方面可以多吃一些有助于缓解咳嗽的食物，我们来给大家介绍 小孩咳嗽吃什么食物好 ，以便患儿更快的恢复健康。

小孩咳嗽吃什么食物好

宝宝止咳化痰食物之梨：

梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。

宝宝止咳化痰食物之甘蔗：

甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。

宝宝止咳化痰食物之大蒜：

相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果您的宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。

宝宝止咳化痰食物之萝卜：

萝卜也是帮助宝宝化痰止咳的能手，如果您的宝宝牙齿已经长好了，那么爸爸妈妈吗可以选择将萝卜切成丁状或者是将萝卜切成小片煮烂了之后给宝宝食用。如果您的宝宝年龄尚小，不能自己咀嚼萝卜，那么您也可以选择将萝卜榨成汁水直接给宝宝饮用，效果也是很棒的。

宝宝止咳化痰食物之罗汉果：

爸爸妈妈们还可以选择将罗汉果用开水泡开了给宝宝饮用。罗汉果自古以来就是人们用于化痰止咳的药材之一，其作用可窥见一斑了。您可以每天给宝宝冲泡几次，让宝宝直接饮用就好了。

宝宝止咳化痰食物之红糖姜茶：

如果您的宝宝的咳嗽是因为伤风感冒引起的，那么爸爸妈妈们就可以给宝宝做红糖姜茶饮用。只需要用三十克左右的红糖以及十五克的生姜一起熬水煮熟就可以了。只要宝宝喝了之后出了汗，咳嗽就能够减轻不少。

宝宝止咳化痰食物之萝卜葱白：

萝卜葱白饮最适合用于治疗宝宝的风寒咳嗽。需要爸爸妈妈们用一个萝卜以及六根葱白、十五克的生姜一起熬煮，让宝宝连渣一起服用，这样化痰止咳的效果会更好。对于风寒咳嗽来说，萝卜是最佳的治疗食材之选。

小孩咳嗽吃什么好的快

1、大蒜

从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

2、梨

小时候，感冒咳嗽，家人都会煮一个梨，然后放上白糖。实际上，梨，确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身，含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。

3、枇杷

在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。

4、萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

5、橘子

橘子味甘酸，性凉，对于小孩，具有很好的开胃理气、止渴润肺的功效。当小孩咳嗽时，可以通过烤橘子，或者用锅，翻炒橘子。来让小孩食用，治疗咳嗽的效果，会更好些。

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