咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些

咳嗽饮食要注意哪些，咳嗽是常见的呼吸道疾病病症，很多患者在咳嗽的时候，总寄托于用一些食疗方来缓解咳嗽的症状。咳嗽的时候在饮食上是需要多加注意的，那么咳嗽饮食要注意哪些呢

咳嗽饮食要注意哪些1

宜清淡饮食

多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。

最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！

能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！

忌辛辣食物

避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。

如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉、烧烤，麻辣烫等。

忌生冷水果

“形寒饮冷则伤肺”说的是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。

水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。

橘子，许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

梨，梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。刺激喉咙的食物。感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧，若是风寒引起的咳嗽，造成痰白的寒咳症状，需要辩证用药，必要时予以温热性中成药，

备注：不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素。

咳嗽饮食要注意哪些2

1、禁食寒凉食物。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

2、禁食肥甘厚味食物。

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

3、禁食橘子。

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的'儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

上述介绍的是儿童咳嗽期间的饮食调理，专家说儿童咳嗽要引起大家的重视，积极进行治疗，以免导致咳嗽反复发生，另外在治疗期间以上饮食调理家长也要多加重视，对治疗咳嗽有一定的帮助的。

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甜食

大多数人都有一个同感，心情不好时吃甜食心情会变得愉悦，心情好时吃甜食会提高生活幸福感。可见甜食的诱惑力是非常大的，一般人还真拒绝不了。但是如果你咳嗽了，那你就得坚决say no了！因为甜食很容易生痰，会阻碍呼吸系统的运作，从而令咳嗽更加严重。

因此咳嗽的人是坚决不能吃甜食的，包括各种糖果、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等，尽量少吃或者不吃，即使是带着甜味的水果也不建议多吃。

生冷的食物

生冷的食物包括各种雪糕、冰淇淋、冰冷的饮料、冰镇的水果汁等等，这些食物因为冰冷，很容易损伤到脾胃，咳嗽时最好不要触碰，否则会导致脾胃功能紊乱，从而令机体抵抗力变差，进而喉咙里的痰液会增多，咳嗽就会变得更加剧烈，更加频繁。

辛辣刺激食物

我们知道辛辣刺激性的食物，很容易造成气管粘膜损伤，会刺激喉咙，从而容易导致咽喉处细菌感染，咳嗽会变得更加剧烈，进而加重病情发展。因此在咳嗽期间，最好不要吃刺激性的食物，尤其是辣椒，吃了咳嗽更加严重，还有生姜和咸肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃饭，点餐时要尽量清淡一点，浓茶、咖啡也要尽量少喝或不喝。记得多喝水，那咳嗽就好得快啦。

油腻食物

油腻食物不仅不容易消化，还会刺激产生粘液，从而容易滋生痰液，因此咳嗽了也不宜使用油腻性的食物，尤其是肥肉，或者猪油炒的菜最好先不要碰，还有奶油、油条等食物，最好也尽量不要吃。

海鲜类

中医认为，鱼、虾等海鲜类的食物，都属于发物，食用后很容易对呼吸系统造成刺激，严重的还会损伤到脾胃，从而增加痰液，令咳嗽病情更加严重，或者延长咳嗽周期。所以在咳嗽期间鱼虾等海鲜类食物也是不能吃的。

鸡蛋

很多人不知道，其实鸡蛋也属于发物，吃了会加重呼吸系统的刺激，从而使咳嗽更加严重，因此咳嗽了鸡蛋也不宜吃。

发现自己咳嗽，除了以上几类食物不要吃外，还有带酸味的食物最好也不要吃，尤其是食醋、山楂等食物，它们也是可以刺激咽喉，滋生痰液，从而加重病情的。因此需要控制自己，最好不要吃这些会加重咳嗽的食物，那么坚持下来，咳嗽也会慢慢改善的。

咳嗽应该怎么饮食

咳嗽应该怎么饮食，相信很多人应该都出现过咳嗽的情况，有些人咳嗽比较严重，就会导致在咳嗽的时候浑身都不舒服，在咳嗽的时候是有饮食要求的，那么咳嗽应该怎么饮食。

咳嗽应该怎么饮食1

忌冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免 诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

忌鱼腥虾蟹

常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过 敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

忌补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

少盐少糖

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食 物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

宜多喝水

除满意身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加 尿量，促进有害物质的排泄。

咳嗽应该多吃什么

1、冰糖雪梨。说到止咳的时候，相信大家都应该会想到冰糖雪梨吧，其实冰糖雪梨的制作方式是非常简单的，首先我们应该选择一个梨子，一般是选择雪梨比较好，这样止咳的效果会更加明显，然后将梨子外皮削好之后跟冰糖在一块煮，大火煮三十分钟左右就可以直接喝了。

2、金桔。金桔的止咳效果也是非常明显的，再利用金桔莱止咳的同时，也是可以帮助我们去除痰的，有很多人在咳嗽的时候并不只是单独表现咳嗽，同时还会发现喉咙里有一些少量的痰。坚决的使用方法也是非常简单的，一般直接生吃金桔就可以了，要知道金桔的皮也是可以吃的。

3、白萝卜。听说白萝卜是非常廉价的一种食物了，想要缓解咳嗽，就可以多吃一点白萝卜，当然了，生吃白萝卜可能会有一种怪怪的味道，大家可以将白萝卜煮成汤，喝着汤，然后再吃这白萝卜，味道就会好了很多。

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咳嗽饮食八大禁忌是什么

一忌：寒凉食物，咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。

二忌：肥甘厚味食物，吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

三忌：鱼腥虾蟹，咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重。

四忌：甜酸食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

五忌：食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

六忌：吃得太咸，吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重

八忌：食用补品，孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

咳嗽的原因是什么

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期。

急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物；长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。如果咳嗽剧烈，会引起胸腹部肌肉的损伤，引起疼痛。

咳嗽在治疗的时候，一定要选择合适的药物对症治疗。咳嗽饮食八大禁忌是什么？在日常生活中如果出现咳嗽的症状，可以去医院检查或者自己喝药治疗。咳嗽看着是小事。有的人咳嗽如果不能及时的治疗，对患者的身体是没有好处的。

咳嗽应该怎么饮食3

一、饮食要尽量清淡

孩子咳嗽，不宜大量补充高蛋白，要以富有营养并易消化和吸收为宜。

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

孩子如果食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

二、禁食寒凉食物

“形寒饮冷则伤肺”，风寒咳嗽的话，身体受了寒，再进食寒凉食物，伤及人体的肺脏，相当不宜。

而咳嗽多因肺部疾患引发的`肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，你知道症状加重，日久不愈。

不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

三、要多补充新鲜蔬菜及水果

有人认为，咳嗽不能吃水果，实际相反。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。

另外，还可以多吃含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

唯一需要注意的是，要少吃橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

四、多喝白开水

充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，因此要喝足够的水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

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