女性在孕期吃哪些食物可能容易造成体寒？

引言、孕妇在怀孕期间有很多东西都是有着禁忌的，而且孕妇在怀孕的时候饮食需要非常的注意，那孕妇怀孕的时候，如果吃哪些东西会可能让孕妇出现体寒的这种情况呢？

一、吃哪些食物可能会让孕妇出现体寒

首先孕妇绝对不要吃火锅，虽然火锅在冬天的时候是受到很多人的喜爱，但是如果自己怀孕了就不要去吃火锅了，特别是麻辣火锅更不能吃。如果真的要吃火锅的话，那一定要保证孕妇所吃的所有食物都是非常熟了的状态。因为一般而言火锅中的东西都是会容易让人上火的，而且如果在火锅中涮肉吃并没有给肉弄熟的话，可能会出现寄生虫卵的情况，这样的话可能会将这种食物带给婴儿。水煮牛肉这种水煮的东西带有非常辣的感觉也不能吃，吃这种东西的话对孕妇也是非常不好的，而且对于孕妇中肚子里的孩子也是非常不健康的。

二、孕妇如果体寒会有哪些表现

如果孕妇体寒的话，那就会变得手脚非常的凉，而且这种情况是无法改变的，并且如果孕妇吃了一些比较凉的东西的话，也会经常上厕所，甚至会出现腹泻的可能。如果孕妇体寒的话，那孕妇就会非常的怕冷，而且孕妇的手脚是捂不热的。如果出现这种症状的话，那就证明自己已经出现体寒的症状了，这个时候一定要注意吃一些温性的食物，不要吃一些凉性的食物，而且要吃一些清热的食物。

三、总结

如果孕妇在怀孕的期间想吃火锅，一定要保证火锅里面的肉都是涮熟的，其实孕妇在怀孕期间尽量不要吃火锅，也不要吃一些比较凉的东西，这对孕妇以及腹中的胎儿都是不好的。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

1、凉性水果，柚子、瓜、桔子、香蕉等，雪糕，冰镇凉水这类的冰冻食物，因为比较容易引起宫缩，造成流产或者早产，所以建议少吃或者不吃，比较嘴馋的可以在孕中期偶尔吃吃。

2、怀孕不能吃什么：孕早期胎儿着床不稳定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免。

3、苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多食，否则可能“破气”。

4、体质虚弱、气虚、怕冷、舌苔白、爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物，否则容易滑胎。

5、桂圆、荔枝性温热，体质阴虚内热、容易上火的孕妇不宜吃。

6、马齿苋药性寒凉而滑利，孕妈妈尽量少吃。

7、孕妇日常饮食应以清淡为宜，尽量少吃刺激性食物，尤其要避免辛辣饮食，否则容易“破气”，茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃为宜。

8、螃蟹属于性寒食物，体寒的孕妇应少吃。另一方面，水产品中常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，这也会带来安全隐患，所以孕妇吃螃蟹一要注意适量，二要注意饮食卫生。

9、动物肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为里面含过多的维A和胆固醇，一般每周控制在100克左右应该是安全的。

10、腌制食品如果没腌透，亚硝胺含量较高，不利于胎儿生长发育，有可能导致畸形，应避免食用。

11、味精的成分是谷氨酸钠，进食过多会影响锌的吸收，也不利于胎儿神经系统发育，孕妇少吃为宜。

12、发芽土豆、青西红柿、霉变米面、黄花菜等微毒食物，孕妇千万别吃。

13、抽烟和饮酒等不良习惯是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，准妈妈们一定避免。

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