为什么人老了头发便会变白？

老了头发会从发根就开始变白，这是因为我们年纪大了之后，毛囊里面的黑色素逐渐减少，所以长出来的头发会渐渐的由黑色变成灰色，最后变成白色，头发变白会有一个过程，我们可以注意平时膳食均衡，适度锻炼，保持愉快的心情，可以有效的减缓人体的衰老。

人老了之后头发变白属于正常的现象，因为人体在逐渐老龄化之后，身体各器官的功能也会逐渐出现衰退的情况，从而导致您头发中的色素合成不足，引发头发出现由黑变白的症状。老年人出现头发变白症状是一种正常的生理现象。老年人细胞衰老，头发中的色素合成不足，所以就会出现头发由黑慢慢变白的症状。

因素：

1、头发和胡子变白的原因是遗传和衰老，头发和胡子的颜色由毛囊中的色素细胞产生的黑色素决定，不同的基因决定了产生不同类型的黑色素；

2、随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发和胡子也就开始变白，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根中分别产生，所以头发和胡子会是一根一根地变白；

3、一般变白都要好多年，尽管变白的情况每个人都不相同。

头发白跟人的精神压力，遗传基因，营养不良，自身身体疾病因素都有很大的关系。当然跟年龄也有关系。

现在的年轻人精神压力过大，工作压力生活压力，还有社会经济压力，导致晚上睡眠不好，身体营养供给不足，脑细胞过度消耗，头发黑色素减少，所以就会产生大量的白发。还有我们现在生活当中的废气污染以及水源，吃的高热能量食物，生活不规律，饮食不规律，这些都是导致我们白发增多的原因。

遗传基因，这个很好理解。就是父亲与母亲有一个或者两个人同时有很多白发会遗传给子女。这些都是显性基因。当然这种情况通过后天科学的治疗会有一个很好的效果。

营养不良会导致体内缺乏一些蛋白质，微量元素以及维生素等，这就会直接导致白发的产生，导致营养不良的原因有很多，如挑食，偏食，厌食，以及疾病都可能导致营养不良，对于这种因素导致的排放，我们日常生活中要注意补充营养，多吃一些蛋白质以及富含微量元素铜，钴，铁，以及维生素的食物。

身体疾病因素，恶性贫血，心血管疾病，甲亢等都会导致白发的产生！精血不足导致头发得不到营养的供给。而精血不足就是我们所说的肾虚，这种情况一般常发生在男性身上。还有一种情况就是脾虚，脾虚也会导致白发，因为脾虚会影响身体的消化吸收以及运输能力，因此也会影响头发的健康。

随着我们的年龄增加，我们的身体机能各方面都出现一些老化现象，毛根营养供给不足，黑色素流失，也会导致白发的产生。这是正常现象，年龄大了白头发自然就多了。当然也有一部分人岁数大了，白头发还是不多。

现在的8090后，生活压力，工作压力，还有作息时间不规律，都会导致白发的产生，如果要避免这种情况，我们一定要作息时间规律，少吃一些高热能量的食物，多吃一些蔬菜水果，加强户外锻炼。每天保持良好的心情，学会调节自己的情绪，这样白头发就不会很早的到来哦。

当人老了以后，肾阴亏虚。肾主骨生髓，其华在发，由于肾精亏虚，所以不能养精生发，因此会造成头发发白。是人类衰老的一种生理现象，是不可抗拒的。

人类头发自然的颜色，有黑色、棕色、黄色、栗色等等。不同种族、地区的人们，由于种种原因，头发会呈现不同的颜色。即使同一种族中的不同个体，头发颜色也会有差别。比如黄种人，一般情况下头发都是黑色的，但是有的人的头发天生就是棕色。但是，不论什么种族，绝大多数人年纪大了之后，头发都会变成白色。当人的年纪大了之后，身体机能衰退，色素的分泌也会随之减少，直到完全停止分泌，这样，头发就会逐渐地变成白色。一般情况下，人类在三十多岁的时候开始出现白发。

建议患者平时注意保养，多吃一些补肾益精的食物，比如动物的肾脏和黑芝麻、核桃、黑米等一些黑色的食物。

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