在我们日常工作以及朋友交往中，难免会有喝醉酒的时候，而有过喝醉酒经历的人肯定知道这种滋味是非常难受的，不仅双脚等不听使唤，而且还会有头晕、呕吐等症状，十分伤身体。所以，如果我们喝酒，不妨多吃以下几种食物，这样会减轻我们难受的症状。
1、香蕉
一般酒醉后，吃3~5根香蕉，难受的症状就有所缓解，这是因为香蕉具有很好的凉血、润肺、解酒的功效。
2、梨子
给喝醉酒的人灌入大量的梨汁，可以起到很好的解酒的作用。
3、荸荠
荸荠是一种很好的解酒食物，一般酒醉症状比较轻的人，可以生吃荸荠，而醉酒严重的也需要将荸荠捣烂挤成汁给酒醉者服下，解酒的效果立竿见影。
4、醋和白糖
将40毫升的醋和10克左右的白糖混合后，加入适量的白开水溶解，给醉酒的人服下，可以起到迅速解酒的效果。
5、绿豆
绿豆也具有解酒的效果。将适量的绿豆洗净后捣碎，用沸水冲开，待其放凉后服下，可以起到很好的解酒效果。
6、桑葚
桑葚具有生津润肠、解酒的作用。可以将取适量的新鲜桑葚，捣碎后取其汁饮下，具有解救中毒的效果。
以上这几种就是解酒效果非常不错的食物，当然除了上面列举的几种，还有类似茭白、芹菜、莲藕、生姜等食物，都具有解酒的效果。一般而言，对于醉酒症状比较轻的，可以直接切块让他们食用即可，而对于已经出现吞咽困难、昏迷不醒的人，则需要将这些食物搅打成汁让其饮下才可以。
1、香蕉，香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖，果糖有助于人体更快清理酒精，因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害。
2、豆腐，喝酒后吃点豆腐，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。
3、新鲜葡萄，新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会让你喝酒后产生的恶心感顿时烟消云散。
4、西瓜，喝酒后吃西瓜有利于稀释酒精，同时西瓜含水充足，能够带走一部分身体的热量，使人感觉清爽。
5、柚子，喝酒后吃柚子，能够减缓喝酒导致的口气。
6、蛋清，如果经常喝酒的人，每次喝完后会感觉胃部不舒服，那么一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以保护胃粘膜。
7、蜂蜜，喝酒后泡点蜂蜜喝，能够加速酒精排除体外，特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。
8、面包，面包含有丰富的淀粉，高淀粉的食物能够保护胃黏膜，减少喝酒后酒精对胃部的刺激，减少呕吐的几率。
9、肉汤，肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，同时稀释酒精，起到解酒的作用。
蜂蜜水、牛奶、西红柿汁、新鲜葡萄、酸奶、白面粥、小米粥、芹菜汁、香蕉、乌梅等等。喝酒会伤身体，喝酒后，最好吃一些温和的饮食。喝完酒之后喝一杯泡着的茶，缓解不适。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精
分解吸收的有效饮品，实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
饮酒后吃一些水果或者是喝一些果汁，对肠胃是非常好的，水果中的果酸可以有效的中和酒精，使乙醇氧化，能够加快酒精的分解和代谢，有助于快速醒酒。
大量饮酒之后，人体会消耗大量的水分，众所周知，水是生命之源，所以酒后可以多喝一些白开水，能够有效的保护身体，对身体是非常好的。
大量饮酒后是不能立即洗澡的，热水澡和冷水澡均不行。洗热水澡会导致热气在体内聚集，会加快血液对酒精的吸收，容易导致昏厥。
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