喝酒后最好吃一些养胃的食物，吃什么食物可以养胃？

喝酒后可以吃以下这4种食物，能够起到养胃的作用：

1、蜂蜜

喝酒对身体的健康影响其实是很大的，但是由于一些情况不得不喝酒，所以在酒后想要养胃，就适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜当中有很好的果糖，这种果糖能够帮助酒精快速的分解，并且还能缓解因喝酒产生的头痛。而且蜂蜜还有帮助调节睡眠的作用，可以睡一个好觉，不会产生头疼。

2、西红柿

西红柿是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，口感是酸甜的，如果吃西红柿的话，是可以将酒精快速的代谢出去。所以西红柿有着很好的解酒效果，并且在酒后吃一些西红柿是能起到养胃的作用。很多人在喝完酒以后，就会出现头晕的情况，那么喝一些西红柿汁可以缓解头晕。

3、酸奶

酸奶不仅可以帮助解酒，而且也有养胃的作用，如果在生活当中，你喝酒比较多的话，那么就一定要喝一些酸奶，因为这样可以很好的保护肠胃，并且会阻止酒精的吸收。酸奶当中的营养成分是很丰富的，所以很适合饮酒后喝酸奶。如果在喝酒之前喝酸奶的话，喝酒是不太容易醉的。

4、葡萄

在喝酒之后，很容易出现胃部不舒服的情况，那么可以适当的吃一些葡萄，或者是喝一些葡萄汁，因为葡萄可以帮助解酒，并且还能起到养胃的作用，而对于酒后出现的胃不舒服的情况，能得到很明显的缓解，如果在喝酒之前喝一杯葡萄汁的话，那么对于醉酒是有很好的预防效果。

结语：

喝酒其实对身体的健康影响是非常大的，所以希望大家还是要少喝一点酒。然后平时的生活当中，多吃一些养胃的食物，这样我们的胃部才会变得健康。

1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

4、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

5、柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

6、牛奶：牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

7、粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

8、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

参考资料来源；人民网-喝酒前吃什么不伤胃？8种食物解酒又养胃

1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

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4、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

5、柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

6、牛奶：牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

7、粥类：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

8、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

参考资料来源；/fj.people.com.cn/n2/2017/0206/c373331-29671192.html"target="_blank"title="人民网-喝酒前吃什么不伤胃？8种食物解酒又养胃">人民网-喝酒前吃什么不伤胃？8种食物解酒又养胃

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