解决办法是：常吃猪肝，煮饭洗米时不要用手抓并只洗1到2次，多保留一点儿米糖。因为它含有较多的VB2。如果自己的饮食是由他人打理的。特别是不得不吃捞饭时，请及时补充维生素B药片。这样就可以解决你的问题了。
引起口腔溃疡主要有两种原因，一是身体内缺少维生素B2，B12和C，二是体内虚火旺盛，上火引起的溃烂。
口腔溃疡是中医所说的“口疮”，外因主要是风、热、湿和邪，内因主要是心、脾、肾、脏器功能障碍所致。由于它侵入口腔的不同部位和不同的局部损伤，形成了各种疾病。中医认为口腔黏膜疾病可分为心脾热积聚型、心脾肾阴虚型、脾肾阳虚型等。根据疾病的整体相关性，它们分别属于各个脏腑系统。在临床实践中，应注意脏腑的相关性，并根据证候进行治疗。
对于口腔溃疡，中医应根据症状进行治疗，调整免疫平衡，提高机体免疫力是治疗疾病的关键。中西医结合免疫平衡疗法是根据患者个体体质特别配制的纯中药方剂。通过内外治疗，提高免疫力，建立人体防御前屏障，从而有效抵抗细菌和病毒入侵，对细胞免疫功能起到调节作用，增加免疫球蛋白的量，平衡五脏六腑的功能，提高人体自身免疫力。如果不缺乏维生素，那么考虑补充微量元素，主要是锌，这是促进伤口愈合的必要元素。通常，喝豆浆和豆类饮料会导致微量元素的损失。
平时饮食多吃富含维生素的水果，减少一些热性食物的食用量，并且多多的喝水，促进新陈代谢。最好的方法是从中药中找到处方，从内在开始调理身体，连续吃上几个疗程之后，基本上就不好再犯病了。
你好，如果人们的身体内体液不足，也容易导致多种问题的发生，这也是口腔溃疡的原因。素体阴亏，患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。劳倦内伤，或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。更有甚者，脾气虚极，伤及脾阳，脾阳不足，寒湿生热，上渍于口，可发口疮。先天察赋不足，或久用寒凉，伤及脾肾，脾肾阳虚，阴寒内盛，寒湿上渍口舌，寒凝血淤，久致口舌生疮。口腔溃疡的原因就是外感六淫燥火，内伤脏腑热盛是致病主因，主病之脏在于心和脾(胃)。关键患者还是要调理脾胃。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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