薏米月经期间能吃吗

1 薏米月经期间能吃吗

薏米月经期不能吃。

女性处于经期时体质较虚弱，而薏米的微寒的食材。女性处于经期时应食用些温补的食材，这样有利于调养和缓解经期的身体健康。

2 经期吃薏米的危害痛经

大部分女性朋友经期往往伴随着痛经症状的出现，如果此时食用薏米会加重体内的寒气，加重痛经的症状，同时还会降低身体抵抗力，病毒易侵入身体。

经期延长

薏米对于经络有一定的凉寒作用，对于经期不准和月经量少的女性来说以避免食用，以免导致经期的延长。

月经不调

女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象，抵抗力也较弱，此时食用薏米会导致气血受寒、经络不畅，易导致月经不调的症状出现。

3 经期吃什么好

女性处于经期时，气血较弱，应食用些温补、暖性的食材较佳，同时具有一定的排血排污的食材更好。常见的有红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。忌食用一些寒凉、刺激性强的食物。

4 薏米的宜忌人群

适宜人群：患有胃癌、子宫癌、关节炎、急性肾炎水肿、脚气病、青年性扁平疣、青年粉刺适宜食用薏米。

禁忌人群：体虚胃寒、孕早期妇女、月经期女性、便秘者、遗精、遗尿患者不宜食用薏米。

大多数女性都知道在月经期间的饮食方面是必须要特别注意的，不仅仅不能吃生冷的，辛辣油腻的食物也不可以吃，但是在来月经期间吃酸的东西没问题，不过太酸的东西尽量少吃，下面我们就来了解一下，来月经究竟能吃酸的吗?

来月经不能吃酸的吗

中医认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物，对于女性身体是比较有益处的。

来月经最好不要吃酸的。来月经的时候,不宜吃酸辣食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。

辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。

来月经不能吃什么

咖啡。很多白领女性很喜欢喝咖啡,喜欢这种小资的情调,但是如果经期还是少喝咖啡为好,因为咖啡里含有咖啡因,而咖啡因会引起乳房胀痛,引起情绪不稳、焦虑、易怒、,并且会消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

螃蟹、田螺。女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃螃蟹。田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

来月经吃薏米会停经吗

营养学建议女性朋友在经期最好不要食用薏米，因为从中药角度来看，薏米主要是有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，本身性味甘淡微寒，不适合女性在怕寒的经期食用。特别要注意的是体寒的女性朋友，除了不要在经期吃薏米外，平常也不要过多食用薏米或薏米产品。

另外，因为薏米会使身体冷虚，除了虚寒体质、正值经期的妇女不适服用外，怀孕妇女也应该避免食用。

对于女性朋友来讲，很多时候大家都把美丽看得很重，虽然这无可厚非是女性的天使然，但我们要注意，美丽也是建立在健康的基础上的，只有健康的女人，才谈得上美丽。所以经期最好不要吃薏米，以免吃太多过凉的食物影响身体平衡，从而影响到健康甚至生育能力。

对于女性朋友来讲，很多时候大家都把美丽看得很重，虽然这无可厚非是女性的天使然，但我们要注意，美丽也是建立在健康的基础上的，只有健康的女人，才谈得上美丽。所以经期最好不要吃薏米，以免吃太多过凉的食物影响身体平衡，从而影响到健康甚至生育能力。

月经期如果吃了薏米，在临床上有可能会导致痛经，因为薏米属于比较寒凉性的食物，建议最好是对抗性的给予红糖水口服，并且建议在红糖水里加几片姜，有驱寒暖宫的作用，可以使月经血流出得更顺畅，避免痛经的可能。另外，建议在月经期除了薏米不能吃，像冬瓜、西瓜、香蕉、梨这些水果都不要吃，以免引起痛经的情况，避免月经时间延长。在月经期一定要做好保暖工作，在饮食上也不可以喝酒，如果经期喝酒不仅会加重肝脏的负担，也可能会导致月经量增多，而造成一过性贫血的状态。

薏米水有健脾胃的功效,还能去湿并且可以助消化,但是由于薏米属于寒凉性的食物,所以月经期不可以喝薏米水,喝了薏米水有可能会造成经期下腹部的疼痛。月经期的饮食还是要特别注意,一切寒凉性的食物以及温度相对比较低的食物都不可以吃,都有可能会造成痛经现象的发生,在月经期一定要保护好自己。另外,在经期也建议做好保暖工作,除了在衣服上保暖,在日常生活中还建议每天晚上用热水泡脚,改善局部的血液循环,促进新陈代谢,减少月经期的疲劳感。方便的情况下建议在经期每天晚上喝一碗热的红糖水,使月经血排出的更顺畅。

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