和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤皮肤白白嫩嫩，很光滑。
孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解，鹅蛋对怀孕上火的妈妈虽有好处，但也不能吃太多，过多容易引起肠胃不适，适量即可。
不管是鹅蛋还是鸭蛋，鸡蛋，孕妇都是可以食用的，虽然营养不同，但合理食用均对身体存在有益作用。各种蛋类营养价值差不多，所以吃什么蛋都是可以的。如果是寒性体质最好少吃鸭蛋。另外鹅蛋也不要和鸡蛋同吃。
蛋类是高蛋白食物，不是越多越好，也需要适量食用，所以建议不管吃哪种蛋类，每天保持一到两个就可以的。
鹅蛋当中含有较为丰富的卵磷脂，适当摄入对于促进胎儿脑部神经的发育有着很大作用。但是鹅蛋是冷食，所以孕妇不能吃太多，建议每周吃一次，一次一到两个，通常在怀孕后期的7月和8月和早孕不稳定时，不建议吃鹅蛋。孕晚期吃鹅蛋的目的是为了消除胎儿的毒性，因为鹅蛋蛋白具有解毒和治疗溃疡的作用。胎儿出生后，不易患皮肤病。但是如果孕妇吃太多的鹅蛋是有害的。
而鸭蛋中则存在较高的蛋白质、以及多种微量元素，能够很好的满足身体所需，并有益于自身免疫力的提高，可以根据个人体质及喜好进行选择。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
