1、抗焦虑药物：临床上常用药物有苯二氮䓬类药物，如地西泮片、劳拉西泮片等，进行抗焦虑治疗，可直接作用于人体中枢神经，使大脑胡思乱想控制不住的情况得到缓解；
2、抗抑郁药物：如盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，可帮助消除患者情绪低落的症状，使其情绪走向正面的方向，从而缓解大脑胡思乱想控制不住的情况；
3、抗精神病药物：如利培酮片、奥氮平片、奋乃静片等，其实质是阻断脑内的多巴胺受体发生作用，缓解精神疾病，以此控制大脑胡思乱想的情况。
出现大脑胡思乱想控制不住的情况在未查明原因前不可自行用药，因为此类药物对人体有一定的危害，因此需要在医生的指导下按剂量服用。
老是胡思乱想，在临床上可以常见于精神分裂症，焦虑症等相关的疾病，如果说老是胡思乱乱想属于焦虑症的表现。临床上主要应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物，如应用劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑或者是应用帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物，系统治疗可以取得良好治疗效果，如果说老是胡思乱想，属于精神分裂症的症状，在临床上主要应用抗精神病性药物进行系统治疗，特别是应用新型的抗精神病性药物，如奥氮平，喹硫平，利培酮可以取得良好治疗效果。
1、深呼吸。由于精神紧张而导致爱胡思乱想，可以尝试用深呼吸的方法使大脑平静下来。方法为用腹部呼吸，吸气的时候努力收紧腹部，呼气的时候慢慢放松腹部，能起到放松身心的作用，有效缓解胡思乱想的情况。2、积极参加体育锻炼。喜欢胡思乱想容易紧张的朋友，平时应当积极进行体育锻炼，这样不仅能够转移注意力，而且能够提高大脑神经功能，让思维变得更有效率。
3、听音乐。在胡思乱想停不下来的时候，可以去听听舒缓的音乐，这样就能有心情慢慢平静下来，让思维变得有条理。
4、积极的自我暗示。总会胡思乱想跟对自己缺乏自信有很大的关系。一个人觉得自己无法很好的完成学习和工作，就会设想各种可能，应当进行积极的自我暗示，相信自己一定能处理好生活中的所有事情。
5、药物治疗。如果总是胡思乱想，并且对自己过去所做过的事情有负面评价，但又情绪低落，思维迟缓，自卑自责等症状，就可能患了抑郁症，需要在医生的指导下口服抗抑郁的药物。如果经常胡思乱想，对未来表示担忧，经常坐立不安，就是患了焦虑症，需要在医生的指导下口服艾司唑仑、劳拉西泮等抗焦虑的药物进行治疗。
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