感冒是一种常见的急性上呼吸道感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，以冬、春季节多发，季节交替时多发。可以通过临床症状、血常规、病毒抗原检测等进行诊断。治疗方面可以使用阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛的药物治疗，伴有咳嗽时可适量使用镇咳药，如右美沙芬。存在打喷嚏症状可以使用抗组胺药，如马来酸氯苯那敏减少打喷嚏。
注意感冒期间多喝水，多休息，不要受凉。饮食方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激及寒凉食物，以免加重不适症状。另外常吃以下食物对预防感冒有效果：
第一、萝卜
萝卜之中的萝卜素含量比较丰富，而针对于感冒具有预防和缓解的功效，特别是咳嗽咳痰这些症状改善的功效不错。对于抵抗力差老感冒的人来讲，可将萝卜切碎榨汁，生姜榨汁，混合在一起，放上白开水当饮品喝。
第二、辣椒
辣椒之中的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族含量相当丰富，这对于一些疾病具有防治的功效，同时还有很多其他的成分，能抗氧化，让呼吸道保持畅通，可有效减少风寒感冒。
第三、菜花
菜花之中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素相当多，抵抗力差老感冒的人适当多吃点菜花，可提高肝脏的解毒能力，可提高机体的抵抗力，能防感冒，可减少坏血病出现。
总是感冒的病人可以多吃橙汁、胡萝卜、大蒜和这些食物中的其他营养物质，可以刺激免疫系统工作，加强身体的免疫力。如果没有这些重要的营养物质，身体的免疫功能会受到严重影响。维生素C、维生素B6、胡萝卜素或维生素C中的营养素与免疫力关系非常密切，例如，维生素C可以刺激人体产生干扰素来消灭病毒，减少白细胞与病毒的结合，保持白细胞的数量。在感冒期间，患者必须服用大量的维生素C，以增强身体的免疫力。
青椒、橙汁含有丰富的维生素C，富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝脏、土豆等。胡萝卜含有大量的胡萝卜素。感冒时常吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，有助于提高免疫力。鸡汤。鸡汤，特别是母鸡汤，具有特殊的营养成分，能加快咽喉和支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，对清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、咽痛等症状有很好的作用。富含蛋白质的食物如蛋、奶、肉、鱼、虾等动物蛋白，以及富含植物蛋白的大豆、黑豆、红豆、核桃、花生等。
富含维生素、矿物质的食物如各种新鲜蔬菜、水果，如山药、冬瓜、韭菜、等。经常感冒的人可以通过穿衣服及时补充或减少，坚持体育锻炼，保证饮食结构均衡，营养丰富，有助于提高免疫力。生姜，民间有生姜治百病的说法，因为生姜中含有姜酚、姜烯、水芹等营养成分，可以暖胃祛寒，预防感冒，增强抵抗力。
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感冒的时候，患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好。1.柠檬
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，可以有效缓解胃酸过多的问题。
2.乌鸡
在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。
3.生姜
生姜有着很好的去寒气的效果，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以，患者可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。
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