说到耻骨痛，很多孕妈不清楚到底是哪里痛？有人说是屁股，也有人说是腰部，还有人说是大腿根部和小腹的交界处。
其实，耻骨痛指的是“耻骨联合”的部位疼痛，可哪儿是耻骨联合呢？
女性骨盆是一个盆腔状的器官，两侧围着的骨头称为髋骨和耻骨，前方相连的两块是耻骨，这两块骨头并不是完全长在一起的，而是通过韧带相连的，这个部位就叫做“耻骨联合”。
那怀孕后和耻骨联合有什么关系呢，为什么这里会发生疼痛呢？
这是怀孕后，孕妈的肚子越来越大，重量也增加，对骨盆中耻骨的压力就会日渐增加，并且会让耻骨联合间的缝隙越来越大，刺激到痛觉神经，于是就出现了疼痛；说白了就是两块骨头被分离而出现的疼痛。
因此，只要 孕妈活动、体位发生改变，触碰到这个地方，就都会发生疼痛，而且压力越大，也就越痛，比如同样的耻骨痛孕妈，怀双胎的要比怀单胎的痛。
此外，有外伤造成骨盆畸形、骨盆发育畸形，或是缺钙的孕妈，都会耻骨痛严重。
这也就是“为什么有的孕妈痛到要命有的孕妈却没一点感觉”的原因了，前面几类孕妈会更容易中招“耻骨痛”。
既然避免不了，出现耻骨痛时应该如何缓解疼痛？耻骨痛是不少孕妈不可避免的孕期表现，那既然避免不了，当出现时有没有些方法缓解耻骨痛呢？
当然有的，前面也分析过了，出现耻骨痛最主要的是“对骨盆压力增加”，那最有效的缓解方法就是“减少对耻骨的压力”，具体做法，孕妈们可以试试下面这些方法。
① 睡觉时可变换睡姿，但动作要轻柔
孕妈们应该有感受，如果睡觉时一直保持一个姿势会特别累，那就可以变换睡觉姿势，需要注意 变换姿势时动作要轻柔，尽量平移身体和臀部，动作过猛会让疼痛加重。
当然，为了减轻睡觉时不适感，减轻肚子对耻骨和腰部的压力，也可以 买个孕妇枕，支撑着肚子和腰部，会让孕妈睡得更舒服，减轻疼痛不适。
② 避免久坐久站，并且走路姿势和站姿要正确
这点也很重要，可以坐20多分钟就起来走动走动，或者站20分钟左右，就坐下来休息休息。
而且站着时要注意站姿正确，确保两腿均匀受力，避免身体重力总偏向一侧；坐的时候要两腿自然分开，这样可以 让上身的重力分配的均匀些。
③ 不要穿过紧的衣服、提重物、做重体力劳动等，增加腹部对耻骨压力
平时总穿紧身的衣服，或是经常做重体力活儿、提重物等，都会增加腹部对耻骨的压力，加重耻骨痛，因此这几点要注意避免。
④ 使用收腹带
孕妈还可以咨询医生，在医生的指导下正确使用收腹带，缓解腹部压力，从而减轻耻骨痛。
⑤ 其他方法，如补钙、适当运动等
通过补钙增强骨骼强度和承受力，通过合理的运动增加韧带的柔韧性，也都有助缓解耻骨痛。
你用的这个函数由于使用的是高层传输协议，很容易超时，即使能够判断也因为重试次数太多而无法使用。至于curl函数，则不是为这种应用设计的。最好是使用fsocket函数，不会存在你说的问题。宝宝3个月之后，比3个月之前相对好带，也比较好护理。因为3个月之后的宝宝颈椎发育、消化系统发育、中枢神经系统发育，均得到了比较充分的发育，而且3个月之后的宝宝睡眠比较规律。
1、颈椎发育：在宝宝3个月之前，因为宝宝的颈椎还没有发育，只能横抱，一只手托着脖子，另一只手托着屁股。而3个月之后的宝宝颈椎已经得到了比较充分的发育，此时可以竖抱，颈部也不用特别的防护，相对抱起或者放下都比较方便；
2、消化系统发育：3个月之后的宝宝，随着消化系统逐渐发育成熟，就不容易出现肠绞痛引起的哭闹。一般1-2个月的时候，宝宝容易由于胃肠蠕动不协调，而出现肠痉挛导致肠绞痛的问题，宝宝3个月之后，胃上部的贲门括约肌也逐渐发育成熟，也不容易出现吐奶、喷奶或者射奶等现象，不必过分担心由于吐奶所导致的吸入性肺炎的问题；
3、中枢神经系统发育：3个月之后的宝宝随着中枢神经系统的发育，已经开始会交流，这个时候已经开始会笑，跟大人之间有情感的交流，会咿咿呀呀的对话，可以适当的表达自己的情绪，家长可以跟宝宝进行亲子互动；
4、睡眠规律：3个月之后的宝宝，睡眠也会相对比较规律，不像3个月之前的宝宝，可能过2个小时左右就要吃一次奶，夜间要频繁的给宝宝喂奶，家长较为辛苦。到3个月之后，宝宝可以连续睡眠5-6个小时，家长带宝宝就相对不辛苦。宝宝3个月后，家长要及时给宝宝更换纸尿裤，避免长时间不更换纸尿裤损伤皮肤。3个月之后的宝宝基本上可以学会翻身，可以让宝宝积极的锻炼翻身，家长不要强制干预，但是需要避免宝宝发生坠床。
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