1、切勿挤压和弄破腱鞘囊肿，避免感染。腱鞘炎患处勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
2、注意腱鞘患部的休息，日常避免长时间使用电脑键盘、鼠标、手机等工具，要经常活动腕部和手指关节等部位。
3、生命在于运动。每天坚持锻炼，能有效预防骨科病疾，增强身体抗病能力。
4、合理饮食，多吃蔬菜和水果，以补充维生素和均衡营养。
一般在关节这个部位出现了硬疙瘩考虑有可能是出现腱鞘囊肿！建议您最好是到医院的骨科来进行治疗，如果是腱鞘囊肿为了减少疼痛和，以后对你的关节活动带来影响，最好是进行手术切除治疗，也是属于小手术您不要害怕，但是如果是脂肪瘤也是需要进行切除的，无论是哪一种情况如果不及时解除都有影响到您的关节运动，影响到以后的生存质量！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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电脑辐射的危害电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25Vm的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000Vm2、鼠标450Vm3、
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