女人美容穴位

女人美容穴位,第1张

身材窈窕、肤色红润是每个女人一生的梦想,如果我们能注意调养经络,经常按摩几个重要穴位,那么拥有美丽容颜将不再是一件难事。下面我给大家介绍女人美容穴位,希望对你有用!

女人美容穴位

少府穴

在屈指握拳时、尾指指尖所点处,按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴、合谷穴

位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,即虎口上。按摩此二穴,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

鱼际穴

位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

劳宫穴

在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。

女人美容祛斑穴位

1、三阴交

小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

2、足三里

外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

3、关元

下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

4、膻中

胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、脾俞

背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

6、阴陵泉

位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处

7、气海

第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

8、肾俞

在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

9、地机

阴陵泉穴下10厘米。

人体有美容美体的八大特效穴位,时常按一按,轻松美容又美体。下面我为大家介绍美容美体穴位,希望对你有用!

美容美体穴位

大迎穴:为面部美容要穴

大迎穴又叫髓孔穴,位于胃经上,负责将胃经中的精微血气传送到头部,具有过滤浊气的功用。大迎穴主治牙痛、面颊肿痛、口角歪斜等多种口部及面部疾病,其下布有丰富的面部肌肉和神经组织。因此,又是面部美容的要穴。它在人体头部,位于侧面的下颌骨前方,下巴骨的凹陷处。

按揉大迎消除浮肿,做小脸美人

经脉不通,气血运行不畅,水汽过多地堆积在面部便会造成面部浮肿。利用穴道按摩法,打通面部经络,加快血液循环,排出多余水汽,便可快速消除浮肿。具体方法:取大迎、颊车、听会3穴,将双手食指和中指并拢,将指腹置于左右两侧鼻翼,然后从此处开始点按,逐渐经过面颊、耳际,便可消除水肿,长期坚持,还可消除面部赘肉。平时在涂抹护肤品时,加上经大迎穴向耳际提拉的动作,亦有瘦脸的作用。

   水分穴:消除腰腹水肿第一要穴

水分穴又叫“分水穴”“中守穴”,是任脉的要穴之一。水分穴在人体腹部,位于腹部中线上,于脐上1寸处取穴,向下纵深剖析,为小肠。此穴具有分流水湿、通调水道、理气止痛的功用,临床上常用于治疗水肿、腹胀、腹痛、泄泻、反胃、胃炎、肠炎、肠粘连、肠鸣、肾炎、腰背强直、小儿陷囟等症。

按摩水分,重现迷人腰线

女人坐着时最怕什么?最怕腰线上那一层又一层的“游泳圈”。女人的形体美,来自于窈窕的曲线,腰线臃肿的人,自然少了一分女人味。这时,就该找找任脉上的水分穴了。任脉,具有消除胃部、腹部胀气的作用,刺激任脉上的水分穴,可向胃、腹部输送更多的阳气,排出腹部多余水分,消除水肿此外,该穴深处又是小肠 所在。因此,刺激该穴还可加速胃肠蠕动,加快新陈代谢,消除腹部多余脂肪,让突出的小腹平下去。具体手法:单手置于穴位上,以水分穴为中心先顺时针再逆时针按摩,直到表皮有热感为止或采用养护脾、胃、肾的按摩法亦可。

盲俞穴:消脂散热第一穴

盲俞穴,又叫“子户”,属冲脉,为足少阴会穴,位于人体腹部,在肚脐中点左右旁开0.5寸处。胞宫中的膏脂之物,经由此穴,散热冷凝输散于腹部各部。因此,本穴有消脂散热的功用。现在常用于治疗腹泻、绕脐痛、痢疾、疝气、腰背痛、月经不调、呕吐等症。

指压盲俞,消除腰、腹赘肉

腰腹赘肉,是由于气血运行不畅,新陈代谢缓慢造成脂肪堆积于腰腹而形成的。采用指压盲俞等腹部穴位,可加快胃肠蠕动,帮助排气、散热、排便,加速新陈代谢,以消脂而运动可紧实腰腹线条,达到平腹及美化腰腹线条的目的。具体手法:用拇指指腹点按盲俞穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。

四白穴:美白特效穴位

四白穴属足阳明胃经,具有“散发脾热,向天部提供水湿”的功用,直视向前时,它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷处。此穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效,临床上还用于治疗头痛、眩晕等症。

点压、按揉,美白效果明显

按揉四白穴,可加速血液循环,保证面部气血充盈,面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性,皱纹之类的皮肤衰老问题也就解决了。此外,四白穴还是人体面部美白的特效穴位,俗称为“美白穴”,长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。具体手法:先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上,再减轻力道轻揉几分钟,坚持一段时间便会收到美白效果。

睛明穴:为眼睛输送气血的第一要穴

睛明穴又叫“泪空”“泪孔”,在足太阳膀胱经上,为人体腧穴,有“降温除浊”的功用。它位于双目内眦外上方的凹陷处,膀胱经的经血借由此处交于眼睛,可改善眼睛疲劳症状,使视力保持清晰,因此得名“睛明”。睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、风流眼、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾患。此外,还可对风寒头痛有用。此穴不宜灸。

点按睛明,缓解眼睛干涩、疲劳

“睛明”顾名思义,就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上,膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛,而眼睛在此穴中受膀胱经的温湿之气而变得水润晶莹。眼睛疲劳使眼部气血运行不畅,气血阻滞,眼睛得不到滋养,所以易出现干涩之感。点按睛明穴可疏通膀胱经,保证其气血源源不断地流向眼睛,使眼睛恢复湿润。具体手法:用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴,一边点揉2~3秒,一边吸气点揉放手再呼气,如此重复36次即可。

大巨穴:美胸特效穴位

大巨穴具有传输胃经经水的功用,位于人体下腹部,取穴时需仰卧,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下3/4点的左右三指宽处即是该穴。此穴具有调肠胃、固肾气的作用,临床上,大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症,又因其可刺激荷尔蒙分泌,对丰胸也有奇效。

按压大巨穴可丰胸美胸

大巨穴离人体胞宫非常近,胞宫是人体储藏生命遗传物质的藏所,蕴涵人体精华。刺激大巨穴,可间接起到刺激胞宫的作用,对女性而言,这就有利于加速女性荷尔蒙的分泌,而女性荷尔蒙的分泌对乳腺又将产生刺激作用,促进乳房的再发育,让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线,增强女性魅力。具体手法:先将单手大拇指置于大巨穴上,然后深吸一口气,再慢慢吐出,在吐气的过程中,用拇指压下穴位并保持6秒钟,吸气时再松开。如此再做5次即可。

   期门穴:排毒要穴

期门穴是肝的募穴,且阴维、足厥阴、足太阴三脉交会于此。因此,它是肝经上的要穴,对因肝脏产生的问题有显著的防治作用。此穴在人体腹部第6肋骨的间隙上,取穴时,可从腹部中线上左右旁开4寸处。临床上,期门穴主要用于治疗腹胀、胸胀、打嗝、呕吐等肝部和胃部不适引起的病症。此外,它对肝脏排毒等问题引 起的皮肤粗糙、肤色蜡黄等皮肤问题也有很好的治疗效果。

打圈按摩,排毒养颜

众所周知,人体的肝脏从晚上11点便开始排毒,一直要持续到凌晨1点。习惯晚睡的现代人,往往错过这个最佳的肝脏排毒期,长此以往,便造成脸色粗糙、蜡黄,和肝火过旺引起的小痘痘。对付这些问题,除了在肝脏排毒期保持一个良好的睡眠状态外,还应该辅以穴道指压法对肝脏进行调理,促进排毒期的睡眠质量。具体手法:找准腹部中线旁的双侧期门穴,将双手大拇指指腹置于穴位上,每天打圈儿按摩60下左右。

印堂穴:最好找易用的美容穴位

印堂穴是人体面部的重要穴位,位于两眉连线的中点上,就是人们常说的“眉心”。取穴时,最好仰面或仰卧。本穴具有“清头明目,通鼻开窍”的功用。临床上多被用于治疗头痛、眼睛红肿、高血压、失眠、鼻炎等疾病,同时也是美容的常用穴。

每天推揉2穴位,消斑很简单

面部保养的穴位按摩法很多,这里我们介绍一种最简单最好记的方法,只要记住2个穴位,即可做好日常面部保养,尤其适合那些经常面对电脑长有色斑的白领。这2个穴位就是我们前面所讲的四白穴和这里讲到的印堂穴,将这2个穴位结合按揉,每天坚持,不仅可消除眼睛酸胀等眼部不适和由此引起的眼部肌肤问题,还可消除脸部色斑。先用食指点压四白穴,再轻揉,如此重复3~5次,感到表皮有微热感即可然后再点压印堂穴3~5次即可。

在家里自己艾炙美容,那么面部美容穴位具体有哪些位置呢?艾炙美容怎样找准穴位呢?下面就一起来看看面部美容穴位图详解。希望对大家美容有所帮助。

面部美容穴位图详解,对于面部美容穴位,经常做按摩的人一定有所了解,艾炙美容那么面部美容穴位具体有哪些位置呢?艾炙美容怎样找准穴位呢?下面就一起来看看面部美容穴位图详解。希望对大家美容有所帮助。中医认为头为诸阳之会,面为五脏之华,按摩美容即运用一定手法,作用于面部的穴位,使面部气血流畅,达到美化容颜的目的`。现将常用穴位介绍于下:

⑴艾炙美容--印堂穴。两眉毛内侧端之中点。

⑵艾炙美容--百会穴。在两侧耳联线点的头中央。

⑶艾炙美容--阳白穴。眉毛正中上1寸处。

⑷艾炙美容--攒竹穴。在眉内侧的凹陷中。

⑸艾炙美容--鱼腰穴。眼平视,在瞳孔直上眉毛中点处。

⑹艾炙美容--睛明穴。在目内眦上方凹陷中。

⑺艾炙美容--瞳子穴。在目外眦外上方,眶骨外侧。

⑻艾炙美容--承泣穴。眼下与眼球之间,正视直对瞳孔。

⑼迎香穴。在鼻翼沟上方凹陷中。

(10)艾炙美容--太阳穴。在眉尖和目外眦之间,向外移1横指左右凹陷中。

(11)艾炙美容--地仓穴。在口角旁四分。


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