经络穴位是人体自带的大药房。女性朋友要是用好了可以让她们的更健康美丽。例如，一些女性朋友脸色苍白，这有可能是由于肝气不畅，影响到了气血的运行。然而，每天按压线条之间的点可以有效的改善脸部。出于各种原因，许多女性朋友看起来气色很糟糕，她们的脸是暗黄色的，面容很憔悴，尤其是那些忙于生活和工作的女性。许多人可能会购买大量美白护肤品来改善他们的外观问题，但它们通常效果甚微。事实上，暗黄色的脸和气的颜色差异的问题大多与肝脏有关。只要肝脏从内部得到很好的调节，这个问题就可以得到改善。
皮肤需要气血的滋养，女性的皮肤才能更红润有光泽，而肝脏具有平复全身气机的功能，而肝气不畅，不能引血向上，所以皮肤不能得到滋养，皮肤出现暗黄色等问题，整个人看起来很苍白，精神不好。
如果你稍微注意一下，你会发现那些有着暗黄色面孔的人并不十分生气，也就是说，他们总是感到不开心，他们经常听到人们抱怨压力大、晚上睡眠不好、情绪不好。其实，这也是肝气不畅的原因。肝气不畅反过来又会影响脾胃的功能，会导致腹胀、食欲减弱等现象，导致血液和生物化学缺乏，肝脏中的血液储存不足，以及无法引导血液滋养皮肤。因此，为了改善肤色和气色，有必要疏肝理气。
穴位按摩是一种中医疗法，就是通过按摩我们身体上相关的养生穴位来滋养和保护肝脏。
行间穴是我们肝经上的一个穴位，它位于足部，从大脚的趾根部和足第二脚趾之间的中心开始，略靠近大脚趾侧，在足表面的交界处。
按摩排毒穴位可以起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑的作用。下面我给大家介绍脸上排毒穴位，希望对你有用!
穴位排毒按摩法
穴位作为可以诊断五脏(肝脏、心脏、肺、肾脏、脾脏)和六腑(胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦)的机能的重要的地方，也是盛放津液的地方。
穴位是气息流动的要害部位，如同铁路的中转枢纽一样。顺着经穴连接的路，就是经络。因气息是通过经络流动的，如果进行经穴按摩，可以使气的流动和血液的循环更通畅，去除瘀血，使人体的机能更活跃。
复溜穴按摩
“复溜”的“复”是反复的意思“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
方法 ：复溜穴位于脚腕内侧踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻地按摩。左右替换，大约按压20次。
三阴交穴按摩
三阴交是属于三种阴脉-脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效。持续按摩的话，可以去除瘀血。对特别胖或特别瘦的人，可起到改善体质的作用。
方法：从脚腕内侧踝骨向上三寸的部位，就是三阴交。用食指向着腿内侧挤按，按摩三分钟以上。先按摩右腿，再按摩左腿。
祛斑养颜穴位
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
这两天暖气停了，加上年龄大了气血亏我在家穿的都很多。实际上，气血不足对女孩子影响很多，不光是容易冷，还容易累和衰老。
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的 健康 来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
可见，气血承担着人体 健康 的重任，而女孩子的气血更是养肤、调理身体的基础。
为啥女性更容易气血亏虚呢？
很多女性会觉得月经、怀孕、哺乳这些时期，没有“养好”的话，就会损耗气血，气虚等等。这是无法避免的生理结构，当然还有后天的影响。
久坐： 现在多数都是做办公室的年轻人，久坐不动，再加上缺乏运动，气血很容易就不通
三餐不定： 因为工作、减肥等等问题，很多女孩饮食的问题很大
劳累： 很多年轻的患者总说，虽然天天坐着上班但是觉得特别累，确实如此年轻人压力大，其实更容易劳累，再加上休息不好就更麻烦
睡眠差： 很多调理的患者二三十年纪轻轻的，入睡难、早醒、失眠多梦，这些都会影响气血的运转。
气血亏虚补回来是关键，很多人就选择补气之王——黄芪。但单喝黄芪效果没那么强烈，今天教大家一个加强版，让黄芪补气的功效最大化，还能做到 气血双补 。
黄芪、当归、枸杞子、大枣（大枣需要掰开）
服用起来也很简单，直接放在保温杯或者用开水沏就可以，喝一段时间，可以帮助把气血慢慢补回来。
体寒 的人群可以 加三片生姜 ， 黄芪上火的可以加麦冬和菊花 。
《景岳全书》中有一个叫“五福饮”的方子，能大补五脏气血亏损严重的情况。
人参、熟地、当归、白术、炙甘草、水二钟，煎七分，食远温服。
加生姜三、五片，可以治疗气血俱虚等证。
想要补气血，除了平时饮食多食用大枣、黄鳝、牛肉等食物，还可以按摩穴位，对女性的 健康 保养很有好处。
血海穴有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，经常按揉这个穴位，能 生血祛瘀，促进新陈代谢 。
痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、贫血、功能性子宫出血、产后恶露不尽。
拇指按在血海穴上，用 指腹按揉50-100次 ，以有酸胀感觉为度。
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