现在很多人都有血瘀的问题，如果你发现自己舌头底下有两条青筋，并且比较粗，两侧还有非常多的网状、放射样的青筋，那么你就要考虑自己有可能有血瘀的问题了。
1、瘀阻于脑窍
如果血瘀出现在脑部的话，那么就会容易出现 眩晕、头痛经久不愈，健忘、失眠、心悸、耳鸣耳聋等症状 。这类人群一般舌质紫暗或者有瘀斑、斑点。
2、瘀阻于心
瘀血阻滞心脉的话，那么就会出现胸闷疼痛，疼痛的位置比较固定，像针扎一样的疼痛。并且还伴随着心悸、口唇青紫等症状。这类人群的舌质一般表现为青紫。
3、瘀阻于胃
有些老胃病的人经常胃疼起来满地打滚，按都按不得，像针扎一样、刀割一样，这种胃痛也属于瘀血型胃痛。
4、瘀阻于肝
像这类情况一般多胁肋部胀痛，尤其是到了晚上的时候，痛得更频繁。
5、瘀阻于肢体
像这类情况的话，一般都表现在四肢上，肢体局部会出现肿痛或青紫，也就是我们常说的关节痛、四肢疼痛等，痛起来就像针扎一样。这都属于不通则痛、瘀血阻络所导致的。
中医治疗血瘀以活血理气、行瘀通络为主。今天我就分享一个不用钱的方法，大家可以收藏起来。其实要想活血化瘀，常按身上这四个穴位，也能达到效果。
1、血海穴
血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴。它有着化血为气、运化脾血的功效。对于月经不调、痛经、闭经等一些妇科病，有着非常好的疗效。
2、膈俞穴
这个穴位在我们的第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处的地方。这个穴位有非常好的活血功效，这也是为什么清晨的公园，能看到一些大爷大妈在撞树的景象，这都是在做活血运动呢。
以上两个穴位也只是起到了一个活血的作用，然而大多数血瘀的人，都伴有气血不足。所以我们还应该要行气，气为血之帅、血为气之母，想让血液通畅地去运行，就要去行气。
1、合谷穴
合谷穴在我们的手背，左右各有一处。合谷穴有非常好的行气止痛、理气的功效。同样也有镇静止痛的作用，对于头痛、头面疼痛、甚至胃痛也都有非常好的调理作用。但是要记住一点的是，一定要贴着骨头去按，不要光按这块肉，不管用的。
2、太冲穴
太冲穴在我们的足背，同样也是左右各有一处。这个穴位有比较好的疏肝、行气止痛的作用，对于痛经、月经不调等都有不错的调理效果。
如果把这四关打开的话，全身的气机就能够得到调畅、通畅、行气止痛的作用。
另外血瘀我们也可以通过服用药物来进行调理，而在临床上常用的方剂有桃红四物汤，其主要成分有当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花。其中桃仁、红花有着活血化瘀的功效。而熟地、当归则有滋阴补肝、养血调经的功效。白芍养血、川芎活血行气。整个方子组合起来以祛瘀为核心，以养血、行气为辅。对于血虚、血瘀症的人，能够起到一个很好的调理效果。
别名：鬼信、小商。少商穴有泻热开窍、回阳急救、利咽的作用，是急救穴之一。属手太阴肺经，是人体手太阴肺经上最末的一个穴，是肺经的经气传入大肠经的起始处。少，小，阴，指穴内气血物质虚少且属阴，肺经的经气从胸腔走到这里时，已成为微弱之势，所以称之为少商。“少”，阴中生阳的意思。中国古代的五音六律，分宫、商、角、徵、羽。在中医上，“商”属肺经之根，所以称“少商”。
鱼际穴传来的地部经水，至少商后流注方式就如漏刻滴下。其滴下的位置是从地之上部漏落到地之下部，即由体表经脉流向体内经脉，故名。
此穴为肺经之井穴，五行属木。经外奇穴“三商”（老商、中商、少商）之一。其疏通、条达、开泄之作用较强。清肺利咽，开窍醒神，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。
井穴宣泄郁热的作用很强，“井主心下满”，故此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。井穴又为根穴，是阴阳交会之处，故善调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，醒脑宁神，用于治疗经络闭阻、气血逆乱，阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。井穴为阴阳经气血交会贯通之处，因此具有活血通络之效，可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。
要刺激这个穴位的话，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来等圆钝头的东西都可以。
少商穴还有一个刺激方法，就是刺血疗法。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。
少商穴在手大拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。
红网时刻6月1日讯（通讯员 姜旭彬 李攀）夏天到了，很多人都爱上了吹空调，喝冰水，久而久之就会出现肩颈部位的疼痛。
华医金良资深高级康复治疗师、中医专家李攀认为，夏季是皮肤外泄的时候，人的生理和心理都有向外生发的趋势，这时毛孔都是打开的，风寒会直接进入体内。如果突然走进空调房，毛孔会急剧收缩，这时候一冷一热的交替，很容易会导致我们的肌肉出现痉挛产生疼痛，这种“冰火两重天”的处境日常生活中早已司空见惯，而导致的直接后果便是颈肩痛者猛增。
遇到吹空调导致肩膀疼怎么办？
李攀表示，首先就是要知道肩膀疼痛的病因。在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。这也是夏天施灸中医“冬病夏治”的理论，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的。
华医金良采用的是大型定制雷火灸，这种灸条比普通艾条火力要大，渗透要深，另外还添加了一些辅助药材在内，进一步提升了艾灸的疗效；另外在做灸法之前，还会由专业的医生看诊后，根据具体的问题选择合适的部位来进行艾灸，以达到对症的目的。
艾灸宜灸这几个穴位
科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的。而艾灸不同的穴位，效果也各有不同。
肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
膻中穴：活血通络
膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
中脘穴： 调节肠胃
在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
关元穴：调节内分泌、治痛经
关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。
足三里：改善机体免疫力
中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。
大椎穴：可治疗颈椎病
可以治疗伏案或低头过度引起的项强不适、肌肉酸痛、血管紧张性头痛，针刺大椎有舒筋通络、活血化瘀的功效。
肾俞穴：治疗腰痛、补肾气
艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、 养生 健体、延缓衰老的目的。
命门穴：温经散寒、行气通络
经常艾灸命门穴，加强肾脏的气血循环，因此命门是补肾良穴，长期艾灸又增强肾功能，延迟人体衰老，能快快速消除人体疲劳，恢复精力。
艾灸注意事项与禁忌
艾灸期间尤其要注意以下几点，艾灸时不可以过饱或过饥，饭后不宜马上艾灸，建议半个小时后进行；艾灸后，应该小口慢饮多喝温开水，补充水份便于排毒；艾灸后，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完，不宜用冷水洗手洗脸，隔1-2小时后再洗澡； 艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，此时身体在进行休整，可多休息，要保持心情平静舒缓； 艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性则会出现月经过多或者过少的现象。其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，调整艾灸灸量，直到症状减轻后，再实施艾灸。
华医金良提醒您，适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季；艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
