减肥晚上口渴喝什么？

饮食减肥是时下最流行的减肥方法，小仙女们喝四种饮品让脂肪悄悄溜走，具体如下介绍：

1、青提芹菜胡萝卜汁：这是一款强效排毒的蔬果汁，小仙女们在减肥期间，每天晚上喝一杯，不仅可以改善便秘状况，还能加快肠胃运动，从而起到燃烧脂肪的作用，假以时日就能让小腹上多余的肉肉消失无踪。

2、菠萝老姜胡萝卜汁：晚上喝一杯强效燃脂蔬果汁，小仙女们的减肥道路会更加顺畅，既可以增加肠胃运动又可以促进脂肪的代谢，具有增强瘦身效果，尤其适合体寒虚胖的小仙女饮用。

3、苹果梨子红薯汁：强效饱腹蔬果汁，小仙女们在减肥期间，晚上饿了喝一杯，能够及时补充能量，减缓饥饿带来的食欲，同时还能促进代谢，加快排毒作用，是相当美味的一款减肥蔬果汁。

4、番茄芹菜黄瓜汁：强效瘦腰蔬果汁，晚上来一杯，让小仙女们喝出好身材，这是很好的瘦身果汁，对于清除人体内的毒素非常有帮助，还有助排泄系统的功能正常化，效果很快就能看到，而且喝了还会让肤质变好。

以上为小仙女们介绍了几款晚上喝的减肥蔬果汁，大家可以试试，坚持一段时间就能看到效果。减肥的饮食是非常关键的一环，小仙女们一定要控制好，注意营养搭配，平时再适当的进行运动锻炼，假以时日就能瘦出苗条好身材。

减肥期间能喝椰子汁，新鲜椰子汁喝了不容易发胖。

1、相对碳酸饮料，椰子汁由新鲜椰肉榨成，富含蛋白质和维生素，还有少量的微量元素，喝起来更加绿色健康，是日常饮料的不错选择。

2、据检测，100毫升的椰子汁的热量大概为51大卡，与其他的饮料相比，椰子汁的热量是比较低的，因此不必担心喝太多椰子汁可能会引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消肿，而且还有一定的美颜润肤功效，妹子们可以选择椰子汁作为自己夏季的消暑饮料。

不过上面说的都仅限于新鲜的椰汁，就是真的从椰子里提取出来的汁液。而我们常喝的椰汁通常是通过人工加工的，为了丰富椰汁加入了适量的糖精和添加剂，多喝无益，而且很容易发胖哦。

如果喝椰树牌等椰子汁，都是人工加工过的椰子汁，含有大量糖分，容易发胖，不建议在减肥期间饮用！

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扩展资料：

椰子的产地：椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，主要分布于亚洲、非洲、拉丁美洲23°S～23°N之间，赤道滨海地区最多，主要产区为菲律宾、印度、马来西亚、斯里兰卡等国，我国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。

参考资料：

/baike.baidu.com/item/%E6%A4%B0%E5%AD%90%E6%B1%81/7177360?fr=aladdin#3"target="_blank"title="百度百科——椰子汁（营养价值）">百度百科——椰子汁（营养价值）

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