短暂的两三天不排便，对人体并没有太大的影响，如果再长时间的不排便，反而对身体的影响是非常大的。因为长时间的不排便，很有可能导致肠道的不舒服的感受，而且如果形成了顽固的便秘，人们不但难以通过饮食去解决这项问题，人们只能是去求医生的帮助，借用一些药物来摆脱自己的困扰。而且长期不排便，容易对人的精神上有很大的影响，人们的心情会逐渐变得开始烦躁起来。
一、长期不排便的结果如果长期的不排便，那么在肠道里阻塞的排便物将会变得坚硬无比，这个时候仅凭借着括约肌的力量，是很难将排便物排出到体外中的，需要借助一些开塞露才可以进行，但是整个过程又是相当痛苦的。最主要的是长期的不排便容易导致便秘，便秘就容易引起痔疮的产生，痔疮是位于肠道或者肛门上的一种疾病，在日常的生活中对人们会造成很大的影响。
二、解决办法两三天不排便对于人们来说可能影响并不大，只需要改善自己的饮食，经常的去进行一些运动，就可以加快排便的速度。当然也可以通过喝水的方式，来不断的促进肠胃的蠕动。用揉肚子的方式来加快肠胃的蠕动也是可以的，不过这种方法并不是所有人都可以见效的，要不断的进行揉才可以。每天两次，双手叠起顺时针去揉搓肚脐周围的皮肤，尽量将手用力的往下按，否则轻轻的揉是没有作用的。
不过最建议的还是多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以缓解便秘的情况，有利于人们日常的进行排便。而且蜂蜜水是人们日常饮用的甜品，不会对身体造成太大的危害，人们可以放心的去使用。
具体危害如下：1、体内堆积毒素如果长期有便秘这种情况没有得到控制，有可能会导致体内毒素大量堆积，不利于身体健康。因此，平时应该保持排便规律，尽快让粪便排泄出来，这是将体内废物毒素第一时间排泄掉的措施，才能防止毒素堆积影响身体健康。
2、肠道功能紊乱长期便秘可能导致肠道功能障碍，因为便秘症状与肠道健康问题有关。为避免肠道功能紊乱，降低消化能力，应在第一时间改善便秘，防止影响肠道健康。、容易患上痔疮
3、长期便秘需要及时改善，很多人都没有重视，这可能导致一些肛门疾病，特别是痔疮的高发。便秘要及时改善，防止不良后果。
所以生活习惯相当重要，若是已经患上了便秘，建议多吃高纤维食物，多运动，在吃点清好清畅润肠胶囊，慢慢调理。
长期不大便对健康会造成危害，粪便干燥、排便困难可造成肛裂出血、痔疮、梗阻、直肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌，粪便滞留消化道有害毒素被肠道吸收，会出现食欲不振、腹胀、恶心、眩晕、记忆力下降等。如果长期不大便，粪便中的微生物就会大量分解有机物，造成有害菌大量繁殖，产生大量的粪臭素、硫化水素等有害物质，这些物质仅会损害肠道细胞，成为肠炎和肠癌的发病原因。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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