短暂的两三天不排便，对人体并没有太大的影响，如果再长时间的不排便，反而对身体的影响是非常大的。因为长时间的不排便，很有可能导致肠道的不舒服的感受，而且如果形成了顽固的便秘，人们不但难以通过饮食去解决这项问题，人们只能是去求医生的帮助，借用一些药物来摆脱自己的困扰。而且长期不排便，容易对人的精神上有很大的影响，人们的心情会逐渐变得开始烦躁起来。
一、长期不排便的结果如果长期的不排便，那么在肠道里阻塞的排便物将会变得坚硬无比，这个时候仅凭借着括约肌的力量，是很难将排便物排出到体外中的，需要借助一些开塞露才可以进行，但是整个过程又是相当痛苦的。最主要的是长期的不排便容易导致便秘，便秘就容易引起痔疮的产生，痔疮是位于肠道或者肛门上的一种疾病，在日常的生活中对人们会造成很大的影响。
二、解决办法两三天不排便对于人们来说可能影响并不大，只需要改善自己的饮食，经常的去进行一些运动，就可以加快排便的速度。当然也可以通过喝水的方式，来不断的促进肠胃的蠕动。用揉肚子的方式来加快肠胃的蠕动也是可以的，不过这种方法并不是所有人都可以见效的，要不断的进行揉才可以。每天两次，双手叠起顺时针去揉搓肚脐周围的皮肤，尽量将手用力的往下按，否则轻轻的揉是没有作用的。
不过最建议的还是多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以缓解便秘的情况，有利于人们日常的进行排便。而且蜂蜜水是人们日常饮用的甜品，不会对身体造成太大的危害，人们可以放心的去使用。
正常人一把都是1—2天一次大便~这个区间属于正常的~如果长时间不便那么就会导致毒素在体内累积~时间长了会诱发肠道疾病~
并不是像别人所说的是你消化好~
其实特别简单~养成规律~每天早上起来空腹喝一杯热水~平时多吃点香蕉，喝点酸奶~轻松解决~
但是如果你大便不成型的话也有可能是病因引起的~那就要去医院检查了~
不要有太多心里压力~但是习惯一定要形成~毕竟三天一次的话对身体是不好的~
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