急性肠胃炎刚好能吃什么

1 急性肠胃炎恢复期饮食原则

在该病的恢复期，由于胃肠道的病理生理改变，这个时候肠道对食物是非常敏感的，所以，要注意节制饮食，饮食上适宜吃些清淡、软烂、温热的食物；避免过早食用油炸、肥腻、生冷坚硬的食物。

2 少渣软饭食谱一

早餐：白米粥（大米25g）；蒸蛋羹（鸡蛋50g）；面包2片（面粉50g，白糖10g）；

加餐：冲藕粉（藕粉25g）；

午餐：软米饭（大米100g）；烩芙蓉鱼片（鲤鱼肉100g）；

加餐：牛奶1杯（牛奶250ml），苏打饼干3片；

晚餐：肉末细挂面（瘦肉末50g，细挂面100g）；肉松蒸蛋（肉松15g，鸡蛋50g）。

3 少渣软饭食谱二

早餐：大米粥（粳米50g）；蜂糕2块（富强粉100g，白糖10g）；咸鸭蛋1个（净重62g）；

午餐：烩熟鱼片加黄瓜片（草鱼100g，嫩黄瓜50g，花生油7ml，食盐1.5g）；炒土豆细丝（土豆125g，花生油5ml，食盐1g）；小白菜叶粉丝汤（小白菜50g，干粉丝15g，花生油3ml，食盐0.5mg）；馒头3个；

晚餐：滑溜里脊加木耳黄瓜（猪里脊75g，干木耳5g，黄瓜50g，花生油10ml，食盐1.5g）；焖嫩茄块（茄子200g，花生油4ml，食盐1g）；西红柿豆腐汤（西红柿50g，白豆腐25g，香油1ml，食盐0.5g）；软米饭；

加餐：甜牛奶（牛奶250ml，白糖10g），苏打饼干50g。

4 少渣软饭食谱三

早餐：稀饭（大米50g）；豆沙包（面粉50g，豆沙25g，糖10g）；煮鸡蛋40g；

午餐：蒸烂饭（大米150g）；肉丸青菜底（猪肉100g，青菜100g）；番茄豆腐汤）（番茄50g，豆腐100g）；

晚餐：猪肝菜面（猪肝100g，白菜100g，面粉100g）。

急性肠炎恢复期应吃什么食物？有推荐的吗？

一、急性肠炎是一种什么疾病？

急性肠炎是一种非常常见的消化系统上的疾病，急性肠炎包括病毒性和细菌性的，以及各种寄生虫所引起的肠炎急性肠炎，一般情况下都是由于平时饮食过程当中不干净不卫生，或者是吃了一些过期的食物，从而导致的食物中毒，患有急性肠炎的患者都会出现腹痛腹胀以及腹泻，甚至有的患者还会有呕吐的相关症状，急性肠炎必须要及时的去进行治疗，否则就有可能会引起患者脱水的后果，大部分的急性肠炎患者都出现在夏季或者是秋季，只要及时的去进行治疗，急性肠炎的患者基本上都能够完全被治好。

二、急性肠炎恢复期应吃什么食物？ 

由于急性肠炎的患者，是因为吃了不该吃的东西才发病的，所以对于急性肠炎患者来说，在恢复期一定要吃比较干净的东西，而且要少吃生冷刺激性的食物，尽量把食物加工熟之后再去吃，除此之外，急性肠炎的恢复期最好吃一些流食或者是好消化的食物，比如说白粥以及清淡的面条米饭等等，都是非常好的选择。

三、生活中怎么预防急性肠炎？

预防急性肠炎也是相对来说比较简单的，大家只要在平时吃东西的时候把东西清洗干净，尽量不吃过期变质的食物，家里的剩饭剩菜要及时的处理掉，还有就是少吃一些高油高盐高脂肪的食物，平时一定不要暴饮暴食，吃东西尽量适可而止，这样才能让自己的肠胃得到一个很好的休息，除此之外，也要在平时多做体育锻炼，增强自身的免疫力，还有就是要保持良好的作息习惯，这样才不会让细菌和病毒趁虚而入，只有注意这些方面的问题，才能够有效的预防急性肠炎的出现。

肠胃炎恢复期适宜吃的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉、杏仁霜等。

注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等。

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