清楚身体上的这两个窍穴，能让心脏血管畅通无阻_备孕

《史记·五帝本纪》说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。”

将公孙穴位贯以帝王之姓，足以表明了古人对此的重视程度。

1、公孙穴，胸腹疾病的总管

公孙穴属于足太阴脾经，与冲脉相通，是脾经与冲脉能量的汇合点和调控中心。

在人体的十二正经中，冲脉为“十二个经络之海”，可以调节十二正经的气血，而公孙穴通冲脉，从而刺激它等于对十二正经的气血进行了一次全面疏导，它具有消除血瘀和缓解疼痛的能力。

公孙穴最直接，最明显的作用是在胸部和腹部。它适用于解决胸部和腹部的所有问题，例如腹胀，腹痛，心痛，胃痛，胸痛等，还能止呕，缓解晕车。

经过现代的研究证明，针刺公孙穴可以抑制胃酸的分泌作用，对小肠运动及分泌功能有调节作用并具有一定的特异性。在大多数情况下，可以增强小肠的蠕动并增加小肠液的分泌，从而大大提高了小肠对葡萄糖的吸收率。

2、公孙穴，调整全身

公孙穴以黄帝姓氏命名，意为皇帝居中，统四方之意。公孙穴就像黄帝一样，可以指挥四方，刺激它就可以调动全身，对五脏都能起到调节作用。

例如，心脏不好的人可以通过经常摩擦或艾灸公孙穴来缓解心脏不适。由于公孙穴具有健脾生血，调节气血盛衰，补气活血，使心脏气血充足，心主得养，心神安宁，所以能让心脏不适的大为缓解。

3、公孙穴，缓解妇科问题

公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系。

因此，公孙穴相当于一个输送点和一个枢纽，可以帮助调节由气血瘀引起的各种症状。结合起来就是通气，活血和化瘀。。

建议女性朋友每天刺激下公孙穴，以缓解各种妇科问题，例如生理性疼痛，月经不调和颜面浮肿等。

那么，我们要如何刺激公孙穴呢？通常有3种方法：按摩，刮痧、艾灸。按摩：要正确的施加力度，用力按压的效果会更加明显。一般来说，取坐姿，用两只拇指分别按住该穴位，然后每次按摩时间为以5-10分钟为宜，每天2-3次。刮痧：晚上将脚浸泡后，在足弓处抹一点精油，然后用刮痧板，顺着足弓刮拭，如果感觉酸痛，则一定要多按摩几次。艾灸：灸法算是最好的方法了，艾灸公孙穴可温补脾阳，左右两穴各用艾条熏灸10分钟左右即可。

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，称为大鱼际。

手掌内通五脏六腑。中医根据八卦将手掌分为八个区域。每一个卦象对应着相关脏器，以及相应的疾病。

1、大鱼际，连通五脏六腑

（1）大鱼际通于肝和胃

大鱼际位于手掌表面的大拇指根部的肌肉肥厚处，按后天八卦，此处为震位和艮位。

震位——位于大鱼际拇指丘的上半部分，震属木，与肝相对应，卦象反映了消化，神经和内分泌的功能。

艮位——位于大鱼际的下半部分，艮属土，对应于胃，其卦象反映了脾胃及心脏循环功能。

（2）大鱼际通于肺

从经络的角度来看，大鱼际所处的部位是手太阴的肺经循环的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。

因此，哮喘患者的大鱼际表面皮肤是没有润泽的，甚至干燥和粗糙，扪之碍手，纹理清晰，明显可见呈格子状分布。

（3）大鱼际通于肾

大鱼际掌纹的细腻润泽或粗糙与否与肾主生殖及生长发育功能紧密相连。

大鱼际掌纹粗糙而欠润泽的现象，提示了肾在胚胎发育过程中，由于其阴精不足，无法滋润皮肤所致。换句话说，其本在肾，其标在肺。搜索下萡喜，能够调理肾虚导致的男性问题。

（4）大鱼际通于心

大鱼际是心脏的反射区。心脏不好的人在大鱼际上往往呈青紫色，这表明身体的气血被阻塞，并且存在瘀血。如果伴有青筋突起的症状，则意味着心脏瘀血严重，气血不畅通。

2、观大鱼际，了解身体的健康状况

（1）肺

如果看到很多的青筋，则说明肺部有寒邪；如果看到片状红色斑点或红斑，则说明肺部有郁火；如果看到肌肉萎弱无华，或大指细弱，则是土不生金而肺虚。

（2）脾胃

如果大鱼际肌肉丰厚，皮肤红润，则意味着中焦脾胃阳气充足，胃肠更加旺盛。相反，出现大片青暗色或许多青筋，表明了中焦寒滞，容易消化不良。

（3）血压

大鱼际正常隆起，则表明中焦健旺。如果它高耸而僵硬，则表明有高血压的症状。因为震通木气，木主升发，木气过旺，则金气被侮而降浊功能失畅。因此，如果大鱼际的肌肉厚壮，则多见与血压升高，而低血压者此处多肌肉瘦弱。

（4）胞宫

如果大鱼际靠近掌根的部位若青筋明显，说明胞宫血瘀血滞，多有子宫肌瘤、卵巢囊肿、下腹疼痛之类的病症；如果看到是青暗，则是多属胞宫虚寒，会出现不孕、腹痛、月经失调或闭经等问题。

（5）痹症

大鱼际常年呈暗黑色，说明了人体可能患有慢性痹症，也就是患有风湿性关节病，属于免疫系统疾病。目前，尚未找到有效的根治方法。所有对症治疗只能缓解病情。

那么，如何刺激大鱼际呢？艾灸是最合适的方法，因为可以将大鱼际视为温阳穴位。不论上焦、中焦、下焦的症状，只要有寒邪留滞，就可以艾灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。

另外，对于心脏不好的人，如果出现心悸，心绞痛，胸闷等突发情况，应该立即掐揉大鱼际。方法如下：用大拇指的指尖掐揉大鱼际，然后用重力狠狠地掐9下。最好将大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。

平日生活中，心脏不好的人也应经常按压大鱼际，最好每天对搓大鱼际穴，搓到发热，随时做做。

各种心脏病的艾灸治疗方法

针对疾病：各种心脏病。

艾灸工具：单眼艾灸盒，双眼艾灸盒或单罐艾灸罐和双罐艾灸罐（天气温暖的时候，可以使用艾灸盒来艾灸，如果寒冷就使用艾灸罐艾灸）。

治疗方法：

（1）一般选取心俞、厥阴俞、膏肓、膻中、中脘、内关、神门穴和局部施灸。腹部和背部的穴位灸30～60分钟，肢体灸10～20分钟。也可以每天选其中的几个穴位艾灸。（2）“九日循环艾灸法”，就是每天艾灸不同的穴位，连续艾灸9天为1个疗程。由于心脏类疾病属于慢性疾病，所以可以不必局限疗程的次数。每个穴位各灸30分钟。9天后循环灸，最好利用温和灸的方法，每日加灸脐部（肚脐）30分钟。

我是在网上看到老师的文章，之后开始学习艾灸的。我在刚开始艾灸的时候，由于找不准穴位，因此自己把整个胸腹部通通灸了一遍，再加上老师经常提到的一些保健穴位。

当天艾灸过后，没出现什么反应。第二天再次艾灸过后，发现尿量很大，我特别高兴，我感觉自己再也不用依赖利尿药了。于是逐渐就把利尿药停了。直到现在，已经艾灸3个多月了，我完全不用吃利尿药了。现在我的脸肿、腿肿的问题减轻了，整个人看起来也精神多了。现在我每天都将艾灸当做一项必修课。我把我的经历写下来，也希望能提供给病友们借鉴。”

这位患者的心脏病的确很重，但是在3个月的时间内，自己用艾灸治疗减轻了病痛，并在博客上与大家交流分享，真的很感谢她。

这样的反馈不仅仅会使自己受益，而且还会让更多的人对艾灸坚定信心。其实艾灸很简单，有时候简单到不用寻找具体的穴位。直接在局部施灸，哪里有问题艾灸哪里。正如这位心脏类疾病的患者说的：“自己把整个胸腹部通通灸了一遍，再加上经常提到的一些保健穴位。”结果她的病情就减轻了，这就属于局部艾灸的方法。

有很多病人问我如何简单地寻找穴位，其实找穴位并不复杂。 我在艾灸中有一句话是这样说的：“不求孔穴，但求方寸” ，这句话是讲可以不知道如何取穴，但是必须要知道你患病的位置，那么这里就是施灸的重点。

如果自己实在找不到穴位，你的痛点、不适点、麻胀的部位就可以作为艾灸的施灸部位。我的一个邻居，是一位冠心病病人，每次发病心绞痛都很严重，有几次发病时很吓人。

自从用我给他介绍的艾灸疗法后，每次他就用一个双罐艾灸罐扣在感觉疼痛的地方。经过半个月的艾灸，心绞痛的发病概率降低了很多，面色也红润了 。这也说明气血在艾灸的推动下，已经运行得很通畅了。

心绞痛多数是由于心肌耗氧量减少或心肌供血不足引起的，尤其在寒冷季节容易复发。劳累、生气、寒冷，可使血管收缩、小动脉阻力增大、血压增高，这些也是诱发心绞痛的因素。

患处艾灸，艾灸的热度可以渗透到血管里面，促使血液循环加快，增加心肌供氧量，扩张血管的流量，清除血管内的油垢，起到血管“清道夫”的作用。

一般艾灸治疗心脏疾患，我是建议选择心俞、厥阴俞、膏肓、膻中、中脘、内关、神门穴和局部施灸。

腹部和背部的穴位灸30～60分钟，肢体灸10～20分钟。一天灸不完，可以每天选其中的几个穴位艾灸。在施灸的过程中，每个人的反应不一样，所以在施灸的时间上也要自己掌握，不要太机械。

如果你感觉艾灸某个部位很舒服，那么你可以在这个部位多灸一会儿，如果你感觉艾灸某个部位有点难受，那么你就移动一下。

尤其是艾灸治疗心脏疾患，往往开始会有心脏部位的隐隐不适，这时你要常移动艾灸盒，从周围开始逐渐往不适点靠拢，渐渐让不适点达到适应的程度。

取穴位置我再给大家提供一套比较系统的“九日循环艾灸法”。这套穴位艾灸的方法，可以治疗很多的心脏疾患，包括风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常等。