如果发生这种情况,尽量将腿伸直,用手轻揉胃部将涨气吐出就舒服。
这是因为人在睡觉后肌肉会放松.趴在桌上睡觉后腹肌放松使腹压减小,胃内也为负压,同时咽部肌肉放松使喉因重力下降,食道易于打开使外界气体进入胃内.醒来后肌肉张力恢复正常,食道璧紧张而"关闭'',使胃内的气体无法排出,从而感觉涨闷不舒,调整体位后容易从食管排出,就形成了打嗝.
其实吧。趴着睡觉姿势不对。人会不舒服。·有时候醒来是不是觉得四肢麻木呢？差不多的道理。
你呀你~按时吃饭~~~~
养生保健，饮食调养要做到，禁食生冷，如凉拌菜、可乐、雪碧、及碳酸饮料辛辣食品如生的葱、姜、蒜及韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、过于油腻的食品。不要吸烟、饮浓茶、浓咖啡、饮酒。口要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，禁用对胃有刺激的药物。同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多虑多忧，少思少患胃病，只有正确的治疗，对症下药，正确的保养、调理生活，才有助于早日康复
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