1、刷牙：由于智齿位置特殊，不易于清洁，食物易于蓄积，细菌滋生，容易引起牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等口腔疾病的发生。因此建议至少每天早晚各刷一次，选择合适的牙膏和牙刷，比如含氟的牙膏、小头的牙刷，从而便于智齿的清洁、维护、保养；如果条件允许，可以在三餐后进行刷牙，确保牙齿的每个面都要刷到位，从而保障智齿清洁到位，避免引起口腔疾病。
2、牙线：如果没有上述条件，还可以在餐后使用牙线。在每天刷牙的基础上，通过牙线的使用，可以将残留在牙缝上的食物残渣剔除，剔除后含漱温开水，将口腔内冲刷干净，从而也可起到清洁到位的效果。
3、冲洗：在每天刷牙的基础上，餐后可以通过双氧水或者生理盐水交替冲洗，也可保持口腔卫生，从而起到智齿清洁到位的效果。
在日常生活中，很多人都会长智齿。我们都知道，长智齿会有牙疼的症状，很让人难受。那么如何缓解长智齿牙疼呢？下面让我们具体来看看吧！
长智齿牙疼处理方法
1、智齿疼起来时，可先把消炎药研成粉末状，然后敷在疼痛牙上面消炎，能暂时止住疼痛。敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口。
2、长智齿后不要吃辛辣生冷的，不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西，像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃了。
3、如果智齿疼得比较厉害，可在嘴里咬些块冰，能暂时缓解一下疼痛，然后开始进行下一步治疗。如果觉得冰块放在嘴里太凉，可以先用布包好敷在疼痛牙的外面，等慢慢适应了再放在嘴里。
4、智齿疼起来，如果导致牙龈肿胀，可以试一试针灸，能帮助消炎减轻肿痛症状。注意要选择正规中医医院进行针灸诊疗，一般会有很好的效果。
5、有些智齿是在成长过程中导致疼痛，等长成了，如果位置较好，疼痛会逐渐消失的。如果不影响咀嚼和美观，就不用刻意管它了。
6、如果智齿经常疼，而且疼的比较厉害，可能已经引发牙冠周软组织发炎，所以导致智齿肿胀、疼痛再如果智齿长的位置很歪，影响其它牙齿正常咀嚼，也影响美观，最好是考虑拔牙。拔牙前提是确保牙冠周围没有炎症，才能安排拔牙，免除后顾之忧，拔智齿是拔牙里最难的一种，所以一定要到正规口腔医院，请正规医师进行专业拔牙。
智齿牙疼的止疼方法1、不能舌头去舔智齿
2、按摩，从脸上揉里面，轻轻的，揉到稍微有一点疼就行了，每天大约40~50下，几天后疼痛就会减轻
3、吃饭后一定要漱口，最好是盐水
4、吃些清火的食物(苦瓜、莲子等)，菊花茶、金银花
5、觉得疼的比较厉害，也可以上点消炎药
6、红肿的地方，拿些小冰块冷敷，也可以缓解疼痛。
7、牙疼的时候，可以取几粒味素或花椒用牙咬在痛处，这样可以减轻牙疼的痛苦。
8、牙疼的时候，还可以切一小片生姜咬在痛处，也可以治牙疼。而且，此方法可以重复使用，即使在睡觉的时候也可以在口里含着。
9、把味精按1:50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。就这样连续使用几次，坚持约莫2天后，牙疼就会好了。
10、取一个茶缸来，在里面加入100克的白酒(普通的白酒即可)，在加入10克食盐，用茶匙搅拌至食盐溶化后，再放到炉子上烧开，而后拿下来放到一边，待等稍微凉一些，含上一口在疼痛的地方(注意，千万不要咽下去)，牙疼就能立刻止住了。
减缓长智齿不适的方法1、多休息，生活作息要规律，保证睡眠8小时以上。一般睡眠不足，过度疲劳，就是不长智齿的时候，都有可能引起牙龈发炎、肿胀等症状，更何况是智齿生长过程中。保证睡眠，使身体不要过度疲劳，可以降低智齿发炎的几率。
2、多喝水，多吃水果，补充维生素。不建议吃维生素片，通常来说，食物里的营养更容易被身体吸收而无副作用。多喝水，是为了补充足够的水分，并使身体自然排毒。同样，也能降低智齿发炎的几率。
3、仔细清洁口腔。除了早晚刷牙外，在餐后用淡盐水漱口。牙刷尽量用柔软的刷毛(例如竹纤)。 不要因为长智齿的地方疼痛不适而不去仔细刷，越是这个时候越要仔细清洁口腔，以免食物残渣留在缝隙里，酸性物质等使牙龈发炎、感染等。
4、保持心情舒畅愉快。不要老想着“我在长智齿，好难受”，有时候，人的心理会影响胜利，你越是想着哪里不舒服，就越会觉得那里很不舒服。所以，找些事情分散你的注意力，听听音乐，看看电影，保持心情愉快，你会发现，其实也没什么大不了的。
5、如果你长智齿的地方真的发炎，很难受，那就吃颗阿司匹林或温和的消炎药吧。不建议使用太强劲的消炎药，这样容易使身体产生抗性。还可以找个小冰袋或冷毛巾敷在长智齿的那边脸上。
刷牙是日常清洁牙齿最有效和最可靠的方法，是维持口腔健康的最基本环节。这么说有点空，刷牙是防止你牙痛、过早佩带假牙、接吻时配偶皱眉头的最有效方法。而关键元素有三：频率、时间、方法。频率：起码早晚各一次，最好三餐后都刷；时间：每次三分钟；方法： 推荐巴斯刷牙法 巴斯刷牙法是目前被最广泛认同的刷牙方法。其操作方式：手持根柄，刷毛指向根尖，与牙齿成大约45度角，在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5－10次，震动的范围不超过一颗牙的宽度，（注意：所有的过程都是短距离颤动）然后刷上牙向下卷动两次，刷下牙向上卷动两次。依次刷完口内所有的牙齿的外面、内面。然后用你的传统方式刷嚼东西的面。这样一颗牙一颗牙的刷过来，3分钟很快就过去了。这样刷，特别是45度的刷的主要目的是清洁牙齿和牙龈连接部分的一道浅沟，医学上称之为“龈沟”，是口内食物蓄积藏污纳垢细菌繁殖的所在，普通的横刷法和竖刷法难以清洁此处。同时这样刷毛会有一定按摩牙龈的作用。至于刷牙的顺序，建议从最难的部位刷起，即：右手刷牙者的右侧牙和左手刷牙者的左侧牙。 这样很认真的刷过后，应该可以感受舌头在牙面上滑过时那种略微滞涩的光滑，一旦体会过这种感觉，认真刷牙就将成为你每天生活中不可或缺的部分了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
