2、在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮,比如黑米,紫米,高粱,玉米,红豆,绿豆等等。杂粮粥可以给人体提供能量,营养丰富,饱腹感强,还有利于减肥。
3、煮粥的时候可以用开水煮粥,这样不但节省时间,而且不会糊底。煮粥的时候还要注意粥底和料分开煮,这样煮出来的粥会更清爽,也不会串味。
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2、在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮,比如黑米,紫米,高粱,玉米,红豆,绿豆等等。杂粮粥可以给人体提供能量,营养丰富,饱腹感强,还有利于减肥。
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