特点:富含蛋白质,营养素丰富
主料:鲶鱼1小块、杂粮4勺、水2碗
作法:
1、将杂粮洗净,加水煮二十分钟成粥状。
2、将鲶鱼切成片,放入一同煮,待鱼肉熟透即可。
3、将煮好的粥加点酒和少许盐,开大火烧开,将酒蒸发后即可。
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特点:富含蛋白质,营养素丰富
主料:鲶鱼1小块、杂粮4勺、水2碗
作法:
1、将杂粮洗净,加水煮二十分钟成粥状。
2、将鲶鱼切成片,放入一同煮,待鱼肉熟透即可。
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