1.怀孕四个月后，如果孕妇身体虚弱，多吃螃蟹、马齿苋、薏米等，容易发生自然流产等。怀孕四个月后，胎盘已经完全形成，胚胎组织牢固附着在子宫壁上，基本不容易流产等。但仍需谨慎。尽量少吃螃蟹、马齿苋、薏米等食物。螃蟹虽然营养丰富，含有大量优质蛋白质，味道鲜美，但却是冷食。如果孕妇身体虚弱，吃太多冷的食物，很容易发生先兆流产。但是，如果孕妇吃得太多，很容易引起频繁的子宫收缩。
2.除此之外，马齿苋还有润滑肠道的作用，容易引起腹泻，如果孕妇吃得太多，很容易引起腹泻。你不能吃高热量的食物。孕期吃太多高热量的食物，不仅会给身体带来营养，还会给身体造成一定的负担。常见的高热量食物包括烧烤、汽水、罐头、蜜饯、饼干、油炸食品等。不要吃容易流产的食物，如常见的马牙、螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、黑木耳等。生鱼片味道鲜美，质地柔软，富含蛋白质、维生素和微量矿物质，是很多人的最爱。
3.但由于缺乏加热烹饪过程，其中的寄生虫和病菌可能会给宝宝带来伤害；而且吃生鱼片的时候要蘸芥末等调料，芥末比较辣，会刺激官缩。贪吃的孕妈不应该冒这个险。注意你不应该吃的食物。吃点维生素B，可以缓解初期反应。还有，吃叶酸片、钙片、水果等。不要少吃辛辣和油炸食物。
4.味道要清淡，剩下的要和平时差不多。最重要的是保持愉快的心情！定期去医院检查。每天喝1-2杯牛奶或一杯牛奶加一杯豆浆。也可以吃虾皮等海鲜，是补钙的好食物。还可以多喝骨头汤。建议每天多吃西兰花等蔬菜补充钙质。准妈妈在选择食物时一定要小心。孕妇一定要清楚自己不能吃什么食物。当他们相信互联网的时候，最好先征求医生的意见，确定这是一个有科学依据的禁忌，然后遵守，避免道听途说带来不必要的危险。记住，生命是宝贵的，要多加注意。
怀孕四个月属于孕中期，在孕中期孕妇经常会感觉到饥饿，因为孕中期也是胎儿快速发育的时间。胎儿需要很多的能量，对于孕妇来说就是一个人吃两个人补，所以胃口比较好。但事实上怀孕四个月的时候在吃东西的时候一定要有所讲究，多加注意，即使有一些食物很想吃但依然是不能够吃的，所以四个月的时候孕妇要了解哪些东西是自己能吃的，哪些东西是自己不能吃的，下面就告诉大家一些孕妇不能吃的忌口的食物。
忌口食物有一种传统说法叫酸儿辣女，如果喜欢吃酸的那么可能怀的就是一个儿子，所以很多人对于喜欢吃酸的东西并不会特别的去注意。但事实上，对于孕妇来说酸菜它是经过腌制已经失去了营养，虽然这种酸菜的食物能够提起食欲，但是有一些酸菜中含有致癌物质，对于身体不利，严重的话还会影响胎儿的正常生长，所以孕妇最好不要吃酸菜。另外还有冷食，很多孕妇在怀孕怀孕期间总是感觉到燥热而随意的吃冷饮，对于自己和胎儿都有害。
方便食品不能吃在怀孕四个月期间胎儿需要很多的营养，所以作为孕妇一定要吃一些有营养的物质，像有一些方便食品，它是工业加工的半成品，所以里面没有什么营养物质，吃了的话也没有办法汲取营养。孕妇最好不要吃这种方便食品，而且有一些方便食品会影响婴儿大脑的发育。在日常生活中，孕妇还是应该最好吃一些未加工天然的食品，要注意多吃主食，多吃蛋白质，合理的少食多餐，充分补充营养。
有怀孕四个月的女性还在工作，那么在工作的时候要多加注意。比如不能够穿高跟鞋，要穿舒服的鞋子，工作的时候可以准备拖鞋。如果非要穿高跟鞋的话可以选择平跟的，还要适当的休息，多喝水。
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