中午睡觉容易做梦也有可能因为上午工作时紧张、压力大或者学习紧张，导致脑细胞还处于兴奋的状态中，不能很快的进入深睡眠一直处于浅睡眠中有关。
中午睡觉经常做梦也可能是和刚刚进食完就躺下睡觉，胃部的负担加重，胃部不舒服影响睡眠质量有关系。在压力大、情绪不稳定、生气的情况下睡觉也可能会出现多梦的症状。心肌供血不足、心慌或者气血虚的人中午睡觉也会做梦要保持稳定的情绪，可以吃有安神作用的食物。
午睡的时候经常做梦主要是因为午睡的时间相对较短，身体无法进入较深层次的睡眠状态，从而导致梦境产生。同时在白天大脑一般处于较为活跃的状态，这种情况下睡觉大脑皮层细胞也处于活跃的状态，导致神经的敏感性轻度增加，也会引起做梦。再加上白天午睡时外环境不稳定，例如光线较为强烈、噪音较多等，这些因素的干扰都会对身体产生刺激，从而引起神经敏感性增加，导致午睡的时候做梦。
如果患者本身心理压力过大或者在思考问题，也会影响到午睡的质量。出现感冒、发烧或者支气管炎症之后，影响到正常的通气、换气功能，导致身体中的氧气含量相对较低，也会引起午睡时做梦。
午休时出现做梦的情况是比较正常的，主要有以下几种原因:第一，午休的睡眠时间一般比较短，此时睡眠多处在浅层睡眠的一个状态，所以容易出现做梦的现象。第二，在进行午睡时，周围环境一般比较乱，容易受到噪音、光线或者是其他因素的干扰，会降低睡眠质量，导致梦境的产生。第三，午休前一般是处于工作、学习状态，这也会增加做梦的几率。症状较严重者，建议患者及时做梦和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有很大的关系，需要遵医嘱，服用药物和转移注意力，一般服用药物比如：健脑补肾口服液或者健脑丸，需要流质、易消化的饮食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸烟，喝酒。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左大脑半球占优势，在机体24个小时，昼夜活动过程当中使醒和梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有明显的作用。到实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症支持治疗，避免耽误病情。
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