肾结石应多吃蔬菜、水果，适量摄入低脂乳制品和动物蛋白。
1、多食用蔬菜，如包菜、空心菜等，蔬菜中富含甜菜碱，有利降低尿液值，对于预防磷酸盐结石和尿酸盐结石有很大好处。
2、可以食用水果，如苹果及橙子等，水果含有较大水分，有利于增加尿液，促进结石排出，同时水果含有大量的维生素，可以增加患者抵抗力，有利于病情恢复。
3、适当摄入低脂乳制品，如低脂牛奶等，可以有效预防癌症的发生。
4、少量食用动物蛋白，如鱼类，牛奶，可以让肾结石患者保持一定能量。
肾结石通常可以吃的食物有新鲜的蔬菜水果、粗粮等，比如香蕉、薏米、芹菜等。1、新鲜的蔬菜水果：出现肾结石现象饮食上可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，比如土豆、黄瓜、西红柿等，还可以适量吃一些苦瓜、西瓜、黑木耳等食物。另外还要及时补充水分，对于结石排出有一定的促进作用。
2、粗粮：存在肾结石现象，还可以适量吃一些粗粮，比如薏米、荞麦、燕麦等，有助于促进机体代谢，对于缓解肾结石症状也有一定的好处。
出现肾结石现象，应该尽量避免含草酸钙、嘌呤等物质的食物摄入，比如羊肉、动物内脏、浓茶等。另外还需积极到正规医院进行检查治疗。
肾结石患者应选用低蛋白饮食，避免摄入过多的含草酸类的食物，根据结石的种类尽量调整膳食的结构，多吃一些蔬菜水果类的食物，采用低嘌呤饮食并减少尿酸的生成，同时建议这类患者大量饮水，多运动，减少结石的产生和加快结石的排出。肾结石患者宜食用一些低嘌呤，低磷，低钙，低钠，高维生素a含量的食物，包括苹果，香菇，大米，土豆等，那么肾结石患者尽量去减少一些刺激性的，高嘌呤，高磷，高维生素c，高尿酸，高蛋白质和高钙，高钠的食物，有一些患者可以去适量去服用一些绿色蔬菜，在肉类和蛋类上要限制摄入量，每天在100克以内，不要吃一些肉汤、浓汤，过多的豆制品等，谷物以精米、面为主，选择富含维生素Ab族的维生素，矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，减少食用菠菜，苋菜等食物，采用低钙、低磷饮食，切忌富含钙的过多的食物摄入过多，并且保证大量饮水才能够防止肾结石的发生。
肾结石的饮食建议 1、黑木耳，黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅是肾结石的克星，也是各种结石的克星。 多吃黑木耳可以对各种石头产生强烈的化学反应，可以去角质、分化、溶解，然后将石头排出体外。 2、适量的乳制品 3、蜂蜜，蜂蜜含有多种微量元素，多吃蜂蜜可以对肾结石的治疗起到一定的作用。 4、梨，梨含有丰富的维生素B1和维生素C，对溶解肾结石非常有益。 5、红小豆，红小豆微寒酸甜，具有健脾祛湿、消肿解毒的功效。可以单独食用，也可以与鸡内金和白茅根一起食用，以治疗各种类型的结石。 6、小麦麸，小麦麸具有温和的热和甜味，具有除烦止泻、通淋的作用，可用于预防和治疗结石的复发。 7、刀豆，属温香型，具有温中补肾的功效，可用于肾虚腰痛的长期结石滞留患者。 以上是肾结石的饮食建议。病人的家人朋友不需要担心给石头病人吃什么。定期食用上述食物可以抑制结石的形成，希望每个人都能有效控制肾结石的发展。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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