经常坐办公室，喝什么茶最好？_备孕

1、早上喝绿茶。

建议上班族早上可以喝一杯香喷喷的绿茶，慢慢地度过一天。绿茶中富含抗氧化剂、维生素C，能帮助清除人体内的氧自由基，维护体细胞的身心健康，促进基础代谢，让肌肤保持健康。此外，男性也能代谢出抵抗焦虑工作压力的雄性激素，少量的咖啡碱能帮助刺激神经中枢，让我们保持精神活力，更坚强地进行一天的工作。

2、正午可以喝菊花枸杞茶。

经过一天早晨的工作后，人逐渐疲倦，精神实质没有早晨的上升期，黄菊花有明目清肝火的作用，加入适量的纯蜂蜜，中药炮制菊花蜂蜜茶使您修复好病情，对开郁有很大帮助。每天喝3~4杯金银花茶，对于提高视力有很大帮助。黄菊还具有去毒的功效，对人体囤积的有害有机化学或放射性元素都有抵抗和清除作用。对于神经性头痛、头昏等症状也有一定的效果。

另外可以喝一杯菊花枸杞茶，枸杞子具有清肝火、益肾、明目的功效，对缓解眼疲劳有明显效果。假如你是懒人，马上喝一杯枸杞菊花茶就方便多了。菊、枸杞具有补气补气、补中益气、除燥、解毒的功效，对血脂高、血压高、亚健康状况也有很好的调节作用。

对于滋肾、润肺止咳、明目、退热等功效，具有补肾、润肺止咳、明目、退烧等功效，对肾精不足引起的眩晕、视力下降、记忆力下降等症状有很好的保健效果。长时间应用计算机上的工作人员尤其适合。

3、晚上喝决明子茶。

在晚上可以喝一杯决明子茶，决明子茶具有清热解毒、明目、益骨筋的功效，另外还有治疗便秘的困难。饭后一杯决明子茶，能帮助大便。

还有普洱茶。

办公室，对普洱饼茶进行品茗时，要用茶刀或专业技术员的专用工具将茶叶打碎，放入专用工具内，用开水冲调即可。如果不能顺手泡，请务必将立式饮水机的水烧到最高温度后再进行冲泡，温度越高，茶气、茶韵、茶韵就越浓。

不过要多注意喝普洱茶，肠胃不好的人不用喝普洱新式茶，就是刚出的普洱不能喝，因为普洱茶中含有很多对胃有刺激的化学物质，会很伤身。不过喝普洱陈茶，当然储放以后，不管是须生的还是老普洱的，它的茶分在一定的发醇中渐渐地趋向柔和，对胃的刺激作用早已被空气氧化，所以常吃普洱陈茶，是可以养胃的。很可惜现在市面上很少有老普洱茶，最近一次喝的是陆羽泡茶的陈未老树普洱茶，而老树普洱茶则是最少放了十年的熟茶，而且有一种很好的味道，最近有一次喝的是陆羽泡茶的陈未茶，而且还有一种特别长的茶饼。

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冬天来了，养身是最好的时期，对于工作紧张忙碌的朋友来说，喝一杯养身茶即健康又可以赶走疾病，还可以提神。那么冬天喝什么茶好呢?针对上班族职业特点，小编精选了一些适合上班族喝的茶，告诉你上班族喝什么茶好。

枸杞茶——护眼明目

无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

金银花——清热解毒

金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

茉莉花茶——疏肝理气

很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

针对冬天喝什么茶好，相信大家看完本文有一定的了解了吧。以上三种茶醒脑又提神，大家可以试试哦。