中医观点：肥胖与脏腑功能相关！体质产生偏性
其实会造成肥胖的成因有很多，有些与先天有关，例如遗传基因或是遗传疾病造成肥胖，但多数的肥胖与「后天」因素有较大的关系，台北市立联合医院昆明院区中医内科医师胡玉芳表示说：「常见包含生活压力大、睡眠不足或日夜颠倒，会让身体内分泌失衡而导致肥胖。」
特别是「三餐不定时不定量」或是偏好高油脂高糖份等精致饮食，会影响肠胃的菌丛，让人变胖。从中医观点来看肥胖与肝、脾、肾等脏腑功能有密切相关，饮食、生活的不平衡都会伤害脏腑功能，让体质产生偏性，临床上肥胖之人多为本虚标实的体质。
根据体质选择适合「减脂」药材
胡玉芳说医师会根据患者的体质一起调配适用的药材，其实中药常用于减脂的药物种类多样：
山楂：能促进肠胃蠕动
泽泻、茯苓：帮助水分代谢
丹参、大黄：能降低血脂
另外，不少民众都好奇利用中医穴位针灸是真的可以改善肥胖？胡玉芳解释：「因为透过针 *** 穴位加上艾灸温经通络，可以改善身体气血循环，帮助脂肪代谢。」
「针灸」改善气血循环！这六个减肥最佳穴位
常用的取穴有腹部的天枢、滑肉门、气海，下肢的足三里、丰隆、三阴交等等，胡玉芳说：「根据研究显示，持续针灸3个月以上能改善肥胖，尤其是腹部肥胖，可以使用针灸消除脂肪、减少腰围、改善代谢症候群。」
先前曾有研究针对80名肥胖患者进行试验，根据他们的体重指数分为三组，参与者接受了低热量饮食配合针灸治疗三到六个月，发现脂质分布包含胆固醇和甘油三酸酯、以及空腹血糖都明显下降。
研究认定进行针灸后身体配合饮食限制可有效减轻体重，并减轻炎症反应，「针灸」可作为肥胖控制治疗选择之一。
饮食方面胡玉芳建议搭配健康的饮食，多摄取蔬菜水果、蛋白质、全谷类，减少高盐高糖和油脂摄取；维持适度的运动，最好每周能有150分钟的中等强度有氧运动，才能永保健康不复胖。
随着生活质量的提高，人们吃的越来越好，那么就避免不了肥胖问题了，中国人的胖子数据与日俱增，人们缺乏锻炼过度肥胖必然会导致身体的疾病，其中高血脂就是一个典型的病症。什么是高血脂呢？简单来说就是血液内的血脂升高，说得通俗易懂点就是血浆中“脂肪”升高，这是比方的说法，便于理解。
那么高血脂又会引发什么疾病呢？首先高血脂会引发高血压，冠心病，糖尿病及糖尿病并发症，除此之外还会引起胆结石，胆囊炎，胰腺炎等一系列疾病。
那么究竟是什么原因导致的高血脂病呢？总的来说，就是吃进去的脂肪多，排出的脂肪少，或者说排出量远远小于摄入量。简单来说，如果血管内的这些脂肪堆积，会导致冠心病，还会影响血管弹性承受的压力，从而引起高血压。所以高血脂的隐患还是很大的！
在日常生活中，高血脂症的患者在饮食上，喜欢吃那种肥甘厚味，动物的内脏以及动物的脂肪等，然后缺乏锻炼，代谢脂肪减少，或者消化系统的功能障碍，对脂肪消化吸收的能力减弱，造成脂肪含量超过正常的脂肪水平，高血脂病就发生了。
中医疗法中有一种艾灸的治疗方法，可以有效的缓解高血脂的症状，平时在家里就可以操作的，下面跟大家说一下可以治疗高血脂艾灸的穴位。
一，足三里
艾灸足三里穴位，能够有效的促进胃对脂肪的消化与吸收，加快脂肪的新陈代谢，有效的降低体内的脂肪胆固醇的含量，从来降低血脂，缓解高血脂的症状。
二，丰隆穴
艾灸这个穴位跟艾灸足三里的作用有一定的相似之处，都能够健脾和胃，增强胃的吸收消化能力，增强脂肪代谢，降低血脂，达到治疗高血脂的目的。
三，内关穴
艾灸这个穴位能调节心脏血液循环功能，及时缓解与治疗由于高血脂造成的心肌梗塞或者冠心病等心脏疾病，治疗高血脂造成的一系列的心脏疾病的并发症有一定的良好治疗效果。
四，天枢穴
艾灸这个穴位具有保健作用，它就像掌管人体功能的枢纽开关一样，能够强身健体，强健脾胃，增强脂肪代谢，降低血脂，对高血脂引起的高血压也有一定的效果。
艾灸方法，每次艾灸的时间大约为30分钟左右，一个疗程可艾灸10次，可以根据病人具体的疾病的严重程度选择合适的治疗次数，灵活运用，艾灸完注意不要洗澡，这时候毛孔是打开的，洗澡容易导致寒邪侵入，最好晚上艾灸，也不要太晚，可以隔天洗澡。
单纯的艾灸治疗并不能完全解决高血脂的问题，还要配合药物的治疗。西医上有很多治疗高血脂的药物，具体情况可以去医院根据医生建议选择合适的药物。
除了药物治疗之外，我们在日常生活中也要注意饮食习惯和加强锻炼，饮食上可以吃一些脂肪含量低的食物，减少肉类的食用，多吃一些水果蔬菜，多喝水，一定要注意多喝水，水能加快身体的新陈代谢，推荐一下常见的降低血脂的食物，有大蒜，茄子，香菇，木耳，海带，山楂，芹菜(还具有改善高血压的作用），洋葱，大豆，冬瓜，苹果以及鱼类的食物，都或多或少的具有降低血脂的作用。
最后就是要加强锻炼，一定不要吃饱了就躺下，俗话说:“饭后百步走 活到九十九”，所以呢，吃完饭后可以去散散步，消化一下，还有助于睡眠哦。
所以， 高血脂症的患者一定要控制饮食加强身体锻炼哦，这样才能进一步保证我们的身体 健康 呢。
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可以选择按压血海穴，中脘穴以及下脘穴。这些穴位都会有对应的效果，如果能够坚持按摩，就可以有效促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，会拥有着比较好的减肥效果，也可以减少脂肪堆积等现象。
1、血海穴
人体肥胖有很多的原因，可终于在调查之后发现，绝大部分可能是因为体内拥有着太多的湿气所导致。湿气过重就容易会出现气血不足，就算选择减肥也会有一定的难度，那么此时不妨就选择按摩血海穴。在按摩这个穴位时就能够达到刺激的效果，有效发挥补脾去除湿气的作用，拥有着通畅气血的效果，而且也可以打通经络，一旦在提高人体新陈代谢之后，自然就能够发挥减肥的效果，但是只能够起到辅助的作用。
2、中脘穴
这一个穴位在人体肚脐眼的上方，肥胖有很多的原因，但是也有60%左右的人是因为肠胃消化不良所导致吃进去的食物没有促进消化，所以就会造成脂肪的堆积，此时不妨就选择按摩穴位。在经过按摩穴位之后就能够有效加快胃部的蠕动，能够达到促进消化的效果，一旦在促进消化之后，也可以有效提高人体的免疫能力，可以加快新陈代谢，具有着比较明显的减肥效果。
3、下脘穴
体重的增加可能是因为过于懒惰所导致，当然有可能是因为体内的毒素特别的多，因为没有注重于排除毒素，所以就会产生不必要的影响，此时就应该选择按摩穴位。这一个穴位在肚脐眼的上方，在选择按压之后会感觉到有一种疼痛感，此时就可以进行反复的按压，但是在按压的时候一定要特别注重力道，在按摩大约10分钟到20分钟左右时，就可以有效促进体内毒素的排出，能够避免脂肪堆积。
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