孕妇维生素d哪个牌子好_备孕

现在的人对缺乏维生素d的危害认识得越来越深了，合理的补充维生素d对于人体的生长发育、骨骼的健康、内分泌方面都有很大的作用，而孕妇在孕期更需要补充足够的维生素d，那么孕妇维生素d哪个牌子好?下面我给大家推荐几款适合怀孕的女性吃的维生素d。1、drops成人孕妇维生素D3：这款维生素是从天然植物中提取浓缩而成的，不含有容易引起人体过敏的成分，如豆制品、鸡蛋、鱼等，也不含有任何色素、防腐剂、人造香精、酵母等物质，不仅孕妇可以服用，而且上班族吃了也很有好处，而只需要吃一滴就能够促进钙质的吸收。 2、davitamon儿童孕妇成人维生素D：这款钙片中含有大量的维生素D，如果孕期摄入的钙不足会影响到胎儿的生长发育，而缺钙的孕妇吃了利于对钙、磷的吸收，从而增强骨骼和牙齿，也能够让胎儿发育得更好。 3、Swisse维D钙片：这是一款很适合怀孕女性和老年人的钙片，Swisse维D钙片中含有的维生素D非常丰富，有助于钙的吸收和利用，如果孕期缺钙，可以根据孕妇的情况适当的服用，注意不能够服用钙过量，不然可能引起中毒症状。以上介绍的这几个品牌的孕妇维生素d都是很不错的，妈妈在购买的时候可以参考一下哦。

孕妇补维生素可以服用一些孕妇专用的鱼肝油，在怀孕期间大多数孕妇会出现恶心呕吐，食欲不振，胃反酸，头晕乏力的现象，在饮食上一定要做到饮食丰富多样化，平时可多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高，如苹果、梨。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。怀孕期间可以酌情补充维生素c，早期也可以补充维生素e，也有一定的保胎效果。每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。而且还要有营养。在怀孕期间会特别的辛苦，所以一定要保证充足的睡眠，每天晚上最少睡8个小时以上。

常见的适合孕妇，含维生素d的钙片，汤臣倍健钙维生素D片是一种。

孕妇所需钙和维生素D都比较多，汤臣倍健钙维生素D片，当中严选了高浓度钙，钙质营养更丰富，更能够满足孕妇和胎儿的骨骼和身体运作需求。搭配了维生素D，有助于促进钙质的吸收，维持身体骨骼、牙龈的健康。按照科学比例搭配的钙和维生素D，协同补充，钙质的吸收和利用更有保障。

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