指导意见：
首先要明确治疗时的注意事项：
1、祛除诱因、注意卫生，加强锻炼、提高免疫；
2、早诊断早治疗，坚持治疗。一半以上的患者可以通过休息来缓解症状，按摩和热敷可以散结，对于疼痛结节相当有效，少数症状顽固的、久治不愈的病人需要手术治疗，手术切除结节
芋头肉丝粥：鲜芋头100克，瘦猪肉60克，玉米面100克。将芋头去皮、洗净，切成小块瘦猪肉切丝，备用。锅内加水适量，水开后撒入米面(边撒边搅动，以防粘连)，再加入肉丝共煮粥。五成熟时加入芋头块，再煮至粥熟即成。每日2次，可长期食用。竿头性平，味甘、辛，有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。玉米营养丰富，有调中健脑的功效。主治术后腹胀及消化不良诸症。
筋膜炎是慢性的病，所以恢复也比较慢。建议适当锻炼，贴敷膏药，基本原理都相同，促进它的血液循环，加速恢复。
在饮食方面多摄取些能促进血液循环的食物：
1、首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。
2、鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。
3、海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。
4、纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。
5、醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。
6、蘑菇中特有的多糖体β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，还可以降低胆固醇和血糖。特别是香菇中含有一种叫香菇嘌呤的氨基酸，具有将血液中过剩的胆固醇从体内排出的作用。
7、为了摄取各种维生素和矿物质、食物纤维等，就要吃各种各样的蔬菜，特别是蔬菜中的维生素C，有抗氧化作用。
8、除大葱以外还有洋葱、大蒜等。葱类食物所含的具有特殊刺鼻气味的蒜素，有促进消化和杀菌的功效，此外，还有抑制血小板凝集和预防血栓的作用。另外，葱类食物中所含的胡萝卜素可在体内转换成维生索A，能抑制活性氧的生成。洋葱可降低血糖，大蒜可提高红细胞的变形能力。
筋膜炎又称纤维织炎，属于慢性疾病的一种，需要较长的一段时间去调养恢复，在饮食方面应当增加摄入一些能促进血液循环的食物。绿茶就是一种能够促进血液循环的食物，它能有效地降低胆固醇和血糖，还有抗菌作用和抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。多食蘑菇对治疗筋膜炎也很有帮助，其富含的葡聚糖同样可以降低胆固醇和血糖，并将过剩的胆固醇从体内排出。鱼肉、海带等食物也有利于改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。特别是鱼肉中DHA、海带黏液中的藻沅酸用处非常之大。特别建议筋膜炎患者进食纳豆，因为纳豆含有一种特有的物质叫纳豆激酶，其有着溶解血栓、能够降血压、防治糖尿病的特效。除此之外，患者可尝试多食用些洋葱、大蒜、大葱灯、等具有特殊刺鼻气味的食物，可以帮助消化和杀菌，对筋膜炎症的患者也很有帮助。
筋膜炎症患者应当积极接受治疗，对于病情较轻者，可以适当地在发炎部位贴敷些膏药。适当地锻炼身体也是可以有效地促进血液流通，帮助缓解病痛的。在饮食方面，该忌口的食物还是要避免食用，对病情有帮助的食物可以适当多摄入些。
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