肚子胀如何快速消除按摩法

1 按摩内关穴

内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。

内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。

按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。

2 按摩四缝穴

四缝穴：按摩四缝穴可治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、消化不良、呃逆等症，能有效的消除肚子胀气，还能恢复肠胃功能。

四缝穴位置：第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。

按摩方法：用另一只手的拇指或者中指的指腹有规律的按压穴位，以稍微感觉到痛感时的力度按压1分钟。

3 按摩足三里穴

足三里穴：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，主治肠胃病症，对于胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良等症皆有一定效果，所以肚子胀是可以按摩足三里穴快速排气。

足三里穴位置：膝盖骨外侧凹陷处往下4指宽的距离处。

按摩方法：用大拇指或者中指按压穴位，每分钟按压15到20次，一般按5到10分钟即可，按压式应有酸胀、发热的感觉。

4 按摩下脘穴

下脘穴：下脘穴主治脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻等症

下脘穴的位置：上腹部，前正中线上，肚脐上3个手指宽。

按摩方法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴，每次按摩3分钟即可。

1、关元穴

右手的手掌重叠在左手的背上。右手掌紧压关元穴，用力揉搓0.5～1分钟。

功效：益气壮阳，理气止痛。

2、合谷穴

将一个指尖放在对面的合谷穴上，另四个手指放在手掌上。适当用力从轻到重捏0.5到1分钟。双手交替。

功效：理气通腑，解痉止痛，缓解腹痛。

3、足三里穴

前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，将其余四指附在指腹上，按揉0.5至1分钟。缓解酸胀是最好的。

功效：健脾胃，理气活血，缓解腹痛。

4、大横穴

引起腹痛的原因很多，但几乎所有的腹痛都可以通过按摩大横穴来缓解，而且效果非常好。按摩的时候，一定要找到合适的穴位。压的时候会有点疼，但无害又优雅。

这是一个治疗过程。腹泻不是一种严重的疾病，但它给人们的日常生活带来很多麻烦。有的病人服药后还是看不到效果，不知道怎么解决。其实方法很简单，只要经常按摩大横穴，这样的问题就可以解决。

也许中医的奇观就在这个地方，一个小小的穴位，却影响着全身。只要穴位定位准确，然后定期按摩，或者找专业人士进行针灸治疗，都会有意想不到的结果。小穴位功能强大，这种传统的、安全的、无副作用的治疗方法正逐渐被人们所信赖。

1、肚子胀气多是非常让人讨厌的一件事情，中医里有几个穴位也是能够帮助大家改善一点这个问题。那么接下来，我们就一起来看看止肚子胀气的穴位有哪些。

2、经验步骤：

3、其一，想通过中医穴位按摩建议选用以下穴位：足三里,上巨虚,（此两穴分别为胃和大肠的下合穴）,中脘穴（胃的募穴)。

4、其二，可以按摩天枢穴,太冲穴,旗门穴,中脘穴。但是按摩穴位不一定有好的改善效果，那么我们建议最好能够去抓点药物吃吃。

5、其三，按摩人体四缝穴位每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胀气、胃痛、消化不良的症状.另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位。如果不懂的话，大家可以去中医哪里咨询。

6、注意事项：

7、止肚子胀气的穴位有好几处都有效果，但是大家在自己的饮食上也是要注意不吃辛辣和刺激的食物。多注意自己的休息很重要。

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