三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧，经起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3-5分钟，注意怕打力度；或使用按摩锤经常的敲打，又或是用刮痧板循经刮痧，均可。
清利三焦，安神定志，疏通经络，可以调节情志，改善内分泌，对身体、美容十分有益。
6 太冲穴太冲位于第一二跖骨结合部前方凹陷处，行间上两横指，跖趾关节后。用大拇指按摩太冲穴，由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟即可。
主要用于治疗头痛，眩晕，疝气，肝火旺盛，高血压，以及月经不调，痛经，经闭，带下等。
7 气海穴采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，每天用大拇指或中指按压气海穴1次，每次按压15分钟，每分钟按压15次。
按摩气血穴具有强身的作用，可以改善身虚弱状态，增强免疫功能，解决大便不通、月经不调、痛经、内分泌失调等症状。
1、调理内分泌失调——手抓头按摩法
手向内，手指像抓挠一样张开。抓紧时要闭上眼睛，保持镇定并放松身体。从额头上的头发，从前到后，从头顶到后，再从后到前，来回循环。抓握时，主要用于按摩两个小手指的螺纹表面。
通过小指的按摩，其他手指用指甲轻轻地轻轻地抓住头皮，以免损坏头皮。如果构想在抓握和揉搓时集中在头部的某个点上，而在呼气时抓紧并在吸气时停止，则同时进行构想，呼吸和形状（抓握和揉搓）的效果会更好。
功效：调节皮肤分泌，缓解疲劳。用手按摩对消除疲劳，改善头皮营养状况，促进新陈代谢和调节皮肤分泌具有一定意义。早起，午休，每天晚上睡觉一次，每次大约10分钟。有空时可以做更多的事情。
2、调理内分泌失调——四肢末梢推动按摩法
向心脏按摩四肢，以促进淋巴和血液流动并促进肌肉新陈代谢。
功效：体内淋巴和血液的循环是否畅通会影响人体排出废物，毒素和其他物质的速度。四肢推压按摩为细胞提供更多的代谢营养和氧气，以帮助脂肪燃烧，同时加速废物排出。
3、调理内分泌失调——关元穴松振法
当肩膀，肘部，腕关节和上肢完全放松时，通过将手指和手掌贴在患者的关元穴上，腕部痉挛得以释放，这会使腕关节振动并使手指和手掌快速而轻松地颤抖。
功效：关元穴位主要用于治疗月经不调，肾虚气喘，神经衰弱，痛经，闭经，包扎，流血，腹痛等多种疾病。
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