一分钟止嗝!这三个穴位是打嗝克星,收藏留用!

一分钟止嗝!这三个穴位是打嗝克星,收藏留用!,第1张

打嗝儿就像蓝天白云晴空万里突然暴风雨……在过饱、饥饿、受凉、情绪紧张时,这种尴尬可能会突然来袭。有时试过了很多办法,也束手无策?记住三个穴位,轻松化解打嗝尴尬。

以上因素引起的打嗝,称为一过性打嗝,一般情况下是由膈肌痉挛引起的。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。

有些人打嗝时,身边人会采用“吓一跳”的方法帮助止嗝,惊吓作为一种强烈的情绪刺激,大脑会在瞬间作出反应,除了加速心跳,升高血压,还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止,抑制膈肌痉挛。

不过医生提醒,这只对于短暂打嗝,或者情绪紧张引起的打嗝才有效,并且如果打嗝的人本身有高血压、心脏方面的问题,或者骨质疏松的话,突然受到惊吓或者拍背力量过大,都可能会出现意外,所以不太建议擅自用这种方法止嗝。

有没有安全有效、老少皆宜的办法呢?有!止嗝儿,不妨试试中医招儿。

手臂——内关穴

中医认为内关穴有调节胸腹部气的升降的作用,简单的讲就是胸腹部气升降的开关,打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用,当然是治打嗝的克星。

位置:要找左手的内关穴,把左手心向脸伸出来,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手横纹上,左手的内关穴就在食指的下边。

按揉方法:打嗝时左右手交替用大拇指点按内关穴各50次,可以适当用点力,感到按揉处有酸痛感为佳。

头部——攒竹穴

中医称打嗝是由胃气上逆动膈而致,攒竹穴是足太阳经膀胱的经穴,足太阳膀胱经挟背,与膈、脾、胃相连,因此按压此穴,就有宽膈降逆止呃之效。

位置:攒竹穴很好找,位于眉毛内侧边缘的凹陷处。

按揉方法:打嗝时,最好采用正坐或仰卧的姿势,然后用指腹点按双侧攒竹穴5~10秒,放松片刻继续按压,这样几次后打嗝便会减轻。

腿部——足三里

按揉足三里有降胃气的作用,因此打嗝时千万别忘了它。

位置:用自己的手掌四指横放在膑骨下缘,下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

按揉方法:打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次,可以适当用点力,感到按揉处有酸痛感为佳。

康康君温馨提醒,因个人体质不同,三种方法效果存在差异,我已经锁定攒竹穴,五下搞定,建议大家都尝试后找到适合自己的,以后一直用就可以啦~

医生提醒,如果出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上,建议先去医院请医生诊断。因为除了一过性打嗝,还有一种病理性打嗝,如食管癌,肿瘤堵塞气道,引起打嗝、反胃等;肝脏、胰脏有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。

本文参考资料:

① 健康 时报2017-06-16《吓一跳能止打嗝吗?》

② 健康 时报2016-07-19《内关、足三里止打嗝》

③ 健康 时报2014-03-24《打嗝不止按按攒竹穴》

每个人都可能会打嗝,如果在静悄悄的办公室打嗝,未免有些尴尬, *** 穴位可以帮助止嗝,下面我们来看看打嗝 *** 7个穴位止嗝,欢迎大家来到学习。

治疗打嗝的方法介绍

1、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。这个方法真的很有效果,我打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

5、膻中穴

仰卧取穴,操作者以拇指对准膻中穴位于胸部,两 *** 之间连线的中点,先轻后重,按压2~3分钟。为巩固疗效,休息15分钟后再按压2~3分钟。

6、鱼腰穴

仰卧, *** 者用两手拇指同时按两个鱼腰穴眉毛中点处,由下向上按压,用力由轻到重,病人会有酸胀感。 *** 时,病人要用力憋气,再用力呼气,反复两三次,每次按揉2分钟,如不见好,24小时后再进行一次

7、攒竹穴

平卧或半坐位,操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴眉毛内侧边缘凹陷处,先用力较轻,并呈螺旋形顺时针方向 *** ,逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴,以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效,慢者约5分钟,止嗝后继续 *** 3~5分钟。严重者每天按2次,5天为一疗程。

预防打嗝的方法

1.慢点吃东西。吃得越慢,气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

2.在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话,确保嚼的时候嘴是闭着的 。

4.避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

5.放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气,当这些空气进入到胃中,会产生很多气体,从而产生打嗝。

6.可以考虑吃一点非处方药来减少胃部的气体。

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我给你一个《呃逆(打嗝)的点穴疗法》,点穴位不仅可以调理气血而且没有任何毒副作用,不过时间需要的长点----点穴位。每天一次,每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!

呃逆俗称打嗝!

饭后呕吐,是比较严重的胃肠刺激症状

如果还有其他胃部不适

那就是胃炎了。而嗳气是指经常的打嗝,一直的这样。呃逆是指吃了东西又从食道翻涌上来回到口腔,

尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。呃逆,多因进食吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素引起。点穴位对其有抑制作用。

一 养老 养老是小肠经之郄穴,是经脉气血深聚的穴位,点按这个穴位有特别的酸软感,小肠是管吸收,雀斑就是吸收不良引起的。

位置:掌心向下,另一只手在尺骨小头最高点处取之,当掌心向胸时,转手骨开,穴在尺骨茎突的挠侧骨缝凹陷中。

主治:呃逆、雀斑,口舌生疮,视力减退,手腕酸痛,肩背痛,落枕等。

二 内关 “内”是和外相对而言,“关”意指经气由此而出入,故名内关。

位置:在腕横纹正中直上二寸(三横指)两筋间。

主治:呃逆、心绞痛、胸胁痛、胃痛、晕厥、失眠、眩晕、妊娠恶阻。

三 大陵 “大”高大,“陵”帝王埋葬的地方,即有长眠安息之意,故名之。

位置:腕横纹中点,与两筋交点的中间即是本穴。

主治:呃逆、失眠、神经衰弱、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。


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