神庭穴位于_备孕

出现头晕症状时，可以按按“神庭穴”和“印堂穴”，就能缓解。“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位，对于普通人而言，很容易识别，也很方面按揉。”赵焰分析说，神庭穴位于头部，前发际正中直上大约0.5寸的位置(发际不明显的人，也可以寻发际印轻松找到)。印堂穴位于面部，两眉连线的正中间位置处。赵焰解释说，神庭穴属于督脉，督脉是人体经络主脉，督脉经穴具有温阳、泻热的双重作用。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用。神庭和印堂这两个穴位的位置离得很近，同时按揉具有缓解头晕、头痛的作用，还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效。按揉这两个穴位时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，找到神庭穴和印堂穴，以手指按揉的手法为主，用拇指或中指以较强的力点按10次，然后再顺时针揉动20圈左右，逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间两到三分钟，进行到有酸胀感为宜，每天1—2次。另外，提醒大家，此方法在日常生活中只能起到暂时缓解症状的作用，关键还是平时要注意防暑降温、保护颈椎。

神庭穴（Shén tíng DU24）

神庭穴

〖位置〗头前部入发际五分处。〖经属〗为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。〖取穴方法〗该穴位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。〖解剖〗在左右额肌之交界处；有额动、静脉分支；布有额神经分支。〖别名〗天庭穴。〖穴义〗督脉的经气由上星穴（当前发际正中直上1寸)流出后下行流聚于此。

仰靠坐位。在头部，当前发际正中直上0.5寸。

神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。

神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

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