什么炖鸡汤好喝又营养

什么炖鸡汤好喝又营养,第1张

夏天用花椒、大料、姜、葱、陈皮、盐熬鸡汤

放入材料后,不仅营养丰富,还能增进食欲,帮助消化。也可与多种食材、药材一起炖煮,如香菇、竹笋、红枣等山珍海味:可增强鸡汤的甜味,增加鸡汤的营养。冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,使蔬菜口感更好,还可以减少鸡汤的油腻感。荤素搭配,营养也很均衡。

鸡汤很好喝,一年四季吃都很不错。夏天鸡汤是非常好的选择。鸡肉本身是一种温性食物,夏天不宜用温性食材炖制。建议用凉的东西炖。

1、煲鸡汤可以搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤:可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。

2、搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,还能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

3、搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤:不同的药材可以起到不同的滋补功效,作为食补的药膳食用。鸡汤含有丰富的蛋白质,矿物质等营养物质,具有很好的滋补强身的功效。

熬鸡汤放不同的食材会有不同的功效,不同的营养,具体有以下几种:

1、板栗参鸡汤:熬鸡汤时加上板栗、胡萝卜、西洋参和枸杞一起炖煮就可以有益气血、养胃、补肾、健肝脾等功效,冬天喝又暖身又营养;

2、山药炖鸡汤:主要食材就是老母鸡、胡萝卜以及山药,此汤有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效,所以此汤是适合频繁小便、虚劳咳嗽、长期拉肚子以及遗精带下和脾虚泄泻的患者;

3、胡萝卜玉米鸡汤: 主要食材就是老母鸡、胡萝卜以及玉米,这道汤的功效就是健脾胃、活血脉、强筋骨等等,是一道营养又美味的简单的家常菜;

4、红枣炖鸡汤:此汤就是在用三黄鸡加上红枣一起炖,具有滋阴益气、美容的功效,所以女性朋友们可以多喝。

老母鸡还可以与当归、党参、黄芪等食材一起炖煮,都有着不同的功效和营养,所以根据自己的情况来选择不同的食材炖鸡汤。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1047217.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-15
下一篇2023-08-15

随机推荐

  • 雅诗兰黛精华小棕瓶多少钱

    雅诗兰黛精华小棕瓶,是属于雅诗兰黛中的明星单品,市场销量还是很不错的。主要是这款产品,在功能上还是相当不错的,有很好的抗老以及修护的作用,尤其是可以修护受损的肌肤细胞,并且能激活肌肤细胞,尤其是能有保湿补水的作用,使得肌肤可以处于一个年轻的

    2023-12-14
    37600
  • 有哪些超级好用的国货祛斑产品使用效果怎么样

    国货祛斑产品:片仔癀皇后珍珠膏套装、欧诗漫珍珠白套装、佰草集新七白面膜、百雀羚至臻皙白控油护肤品套装。这几款祛斑产品的使用效果都不错。1、片仔癀皇后珍珠膏套装推荐理由:片仔癫的这款美白面霜,净含量为20g2瓶,含有珍珠粉和甘油,可美白淡斑、

    2023-12-14
    32500
  • 寡糖生命肽使用方法

    为了避免对您造成误导,请谨慎甄别肽就是人体这部机器的卫士|和高级维修工,说它是卫士是因为它具有增强人体免疫力的功能,可以预防疾病和抗病;说它是高级维修工是因为它对人体具有极强的修复功能,身体哪里出了毛病,它就会自动去维修,由于它的作用,人体

    2023-12-14
    24400
  • 化妆作文600字

    关于化妆作文600字合集七篇无论在学习、工作或是生活中,大家都跟作文打过交道吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢?下面是我帮大家整理的化妆作文600

    2023-12-14
    36800
  • 在线等,皮肤皮肤晒伤过后可以化妆吗

    下面是治疗晒伤肌肤的方法: 首先说说面部皮肤的护理 一:海边游泳后的皮肤护理 如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛,应该先用清水把皮肤清洗干净,因为海水的盐分会吸收皮肤的水分,使肌肤变得粗糙,所以要保有幼滑的皮肤,一定要彻底洗净身上的盐分。清

    2023-12-14
    21500
  • 集美化妆品(东莞)有限公司电话是多少

    集美化妆品(东莞)有限公司****:公司电话0769-86905888,公司邮箱irenemo@meiyumecom,该公司在爱企查共有8条****,其中有电话号码2条。公司介绍:集美化妆品(东莞)有限公司是2002-06-28在广东省东莞

    2023-12-13
    19700
  • 莲娜姬化妆品好用吗

    好用。1、补水效果。莲娜姬化妆品的补水效果是非常明显的,所以此化妆品是非常好用的。2、成分方面。莲娜姬化妆品的成分是非常安全的,使用是有保障的,所以此化妆品是非常好用的。雅邦口红物美价廉,值得推荐。微博、淘宝、小红书这些app的一种品牌,由

    2023-12-13
    31900
  • 日本化妆品品牌有哪些

    很多女生否关心日本化妆品的品牌有哪些,下面就听我为大家介绍日本的化妆品品牌有哪些吧。 日本化妆品品牌有哪些SHISEIDO资生堂日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元,万物

    2023-12-13
    20700
  • 豆乳和散粉的区别

    豆乳和散粉的区别是豆乳是补妆用的,散粉是定妆用,效果不一样。粉饼和散粉是两种相似的化妆品,一般都是用在彩妆之后,但是两者又有着一定的区别,其中包括主要包括质地不同、功效不同,从质地上来说,散粉从名称上便知道这是一种散着的粉。一般都是装在圆形

    2023-12-13
    21200

发表评论

登录后才能评论
保存