文丨京妈说，原创内容。
没生过宝宝的人会觉得“生孩子嘛，天经地义，一代又一代不都是这样传承下来的么，有什么难的”，但只有真正生过宝宝的妈妈才知道：生宝宝哪有那么简单！需要付出的太多！就单纯说“生完宝宝后身体可能出现的问题”这一点，都能说的让你无言以对。
生完宝宝后妈妈们身体可能出现的问题，盘点一下，主要有下面这些：
问题1. 产褥期感染
这个问题是新妈妈生完宝宝以后，比较容易患的一种疾病，如果不彻底治疗的话会成为慢性炎症。
产褥感染主要症状就是“发热”，其发病原因就是月子期间新妈妈抵抗力下降而不注意卫生，让病菌和细菌感染了。
应对和预防：
发生产褥感染后，新妈妈一定要及时进行治疗，以防止炎症继续扩大和留下后遗症。
最主要的是分娩后2个月一定不要坐浴和同房，多注意卫生问题，尤其是下身的清洁，勤换洗内衣裤。
问题2. 产后水肿
有的新妈妈在生完宝宝后会出现下身水肿的现象，这主要是因为肝肾虚弱血流不畅和产后激素变化导致代谢不畅造成的，水肿部位可以随着体位而改变。
应对和预防：
不同的新妈妈产后水肿程度也不同，但基本都可以通过食疗的方法来减轻产后的水肿状况，比如吃些利水肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆、绿豆等；
同时，还要控制盐分的摄入量，吃的不要太咸，以防水肿加重。
问题3. 产后脱发
这也是很多新妈妈会在产后面临的一个难题，产后脱发持续时间通常不会超过12个月，也有个别新妈妈会时间长些。不过，新妈妈们要清楚的一点是：“产后脱发”是正常现象，而且不会一直掉！因此妈妈们也不用太担心！
调查发现：新妈妈“产后脱发”的发生率为35%-45%，并且“胎次越多产后脱发情况越严重”，也就是说，生双胎的新妈妈要比单胎的新妈妈脱发严重。
产后脱发的特点：
一般在生完宝宝4个月左右脱发量达到最高峰，在6个月时逐渐缓解，到9个月时产后大部分不再脱发，一般来说，产后脱发的时间最长不超过1年；
产后脱发后，新妈妈还会长出新头发，大约在产后1年左右，头发的数量可恢复到正常水平；所以，新妈妈看到每天掉头发也不要太焦虑，而且如果不严重，也不用采取特殊治疗；
另外，“产后脱发”还有个特点，掉的头发大多是“头部前三分之一处的头发”，并不会是“弥漫性的脱发”。
应对和预防：
前面的特点也大多说到了，产后脱发是正常生理现象，一般不需要治疗，在产后一年头发可以恢复之前的发量；
其次，在脱发期间要做好头发护理：比如勤洗头发，洗头发时可以用指腹轻轻按摩头皮，这样有利于头发的新陈代谢，促进血液循环，使新头发尽快的生长；梳头的时候要轻柔，不可用力拉扯，可以选择有头皮按摩功能的梳子梳头；
还有就是产后要加强营养，可以多吃些新鲜的蔬菜水果、豆制品等，以满足头发生长的需要。
问题4. 产后贫血
大多数新妈妈在分娩完之后，由于体内多余的水分排出，血红蛋白浓度有所上升，从而达到正常水平。但是也有少部分的妈妈，由于生产时出血比较多而引起“失血性贫血”，新妈妈产后贫血主要表现“面色苍白、头晕、浑身无力、抵抗力下降”等。
应对和预防：
产后贫血严重的话，会影响到新妈妈身体的恢复，也会影响到宝宝的母乳喂养，所以一定要及时纠正。需要补充铁剂的妈妈要遵医嘱吃铁剂，不需要药物补充的新妈妈，可以适当多吃些富含造血原料的食物，比如动物血、黑木耳、动物肝脏等；而且，在吃富含铁食物的同时，还要多吃富含维生素C的食物。
问题5. 产后腰痛
这也算是很常见的一个产后问题，不少新妈妈有产后腰痛的问题，有的是仅出现在产后的几个月，有的是成了“月子病”伴随终身，时不时的腰痛。
新妈妈在坐月子期间，如果缺少活动、过于劳累、缺钙、受凉等都会引起“产后腰痛”。这主要是因为在怀孕最后一个月，沉重的子宫给骨盆和脊椎施加压力，和胎盘分泌激素使连接腹部的韧带松弛造成的，再加上月子期间没有修养好而导致的。
应对和预防
新妈妈出现产后腰痛，不严重的可以多休息，不要受凉、避免过度劳累、平时多吃些含钙高的食物，如牛奶及奶制品；
如果产后腰痛影响到了正常生活，那新妈妈就要去看医生了，也可以通过推拿、药敷等方法进行缓解。
看完这些，是不是觉得“孕育一个胎宝宝和养育一个宝宝都是不容易的事情”！
从怀孕到分娩再到养育宝宝，妈妈们要经历各种各样的身体和心理变化，身体也要承受着各种变化带来的不良后果。
而且由于每个人的身体素质不同，生完宝宝以后身体上的问题也是有区别的，还有的新妈妈会出现漏尿、有的会出现关节疼、有的身材走样、有的便秘加重等，但是她们都无怨无悔，她们都觉得值得！因为对她们来说，宝宝就是无价之宝！
另外，京妈也要提醒产后新妈妈们：为了了解身体在产后恢复到何种程度，新妈妈十分有必要在产后42天的时候到医院进行一次产后身体体检。只有身体恢复健康了，新妈妈才能更好的投入到照顾宝宝或者重返职场的工作当中。
最后，也要嘱咐新爸爸的是，作为宝宝的爸爸，除了对宝宝好之外，也要对宝宝的妈妈更好一些，温暖的家庭需要共同呵护！
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刚刚生完孩子是什么感觉，怀孕期间要密切关注身体的变化，怀孕要关注身体状况，大部分女人都要经历妊娠的过程，生孩子很辛苦，下面一起看看刚刚生完孩子是什么感觉。
刚刚生完孩子是什么感觉1一、生完孩子后，新生儿妈妈会感觉到肚子空空的，不要以为肚子已经平平的，其实看起来还会像孕期3-4个月的样子。
二、刚生完孩子，新生儿妈妈感觉全身酸痛，从宫缩开始用尽全身力气把宝宝推出来，这种酸痛感真的很难受。
三、生孩子时要流血还要接受痛苦，生完孩子后，还会流血，异常的不舒服。
四、酸痛感不仅是某个地方，下身的某些部位，不仅很酸还很肿，某些地方是触摸到就会痛，很是小心翼翼。
五、刚生完孩子可能会便秘，可能是因为痔疮等原因。
六、刚生完孩子，面对嗷嗷待哺的孩子，母乳可能会胀痛，让人难以承受的痛。
七、刚生完孩子后，不知道睡觉用什么最舒服的姿势，不，是没有舒服的好觉了。
八、生完孩子后，每天都会低头哺乳孩子，有时候脖子会超级痛，两只手也会莫名的酸痛，甚至会得骨膜炎。
都说生完孩子后要好好休息，但是真正到生完孩子后，每天都有忙不完的事儿，不是给宝宝喂奶就是换尿布。想好好补一觉，可两个小时又会被孩子哭闹声吵醒，这种痛苦妈妈们最清楚，这就是伟大的母爱！
刚刚生完孩子是什么感觉2生完孩子多久可以洗澡
满月之后就可以洗澡洗头了哦，但是不要洗太凉的水，洗完之后要立马擦干，然后喝杯生姜红糖水发发汗驱寒的。生完孩子（顺产)三天以后就能洗澡。洗头，但要温热氺洗，要在温度20度以上的室内，在洗时和洗后一定不能着凉。着风。洗澡后马上穿好透气性强的纯棉衣服。
月子期间不但能洗澡，而且要经常洗澡。
理由如下：
1、产妇在分娩时大量出汗，产后代谢旺盛，许多代谢的废物要排出体外。产妇出汗很多，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，乳房胀，还会滴奶水，不及时清洗，会使汗液奶渍及污垢在皮肤上堆积，容易出现皮疹。
2、产妇分娩后体力消耗大，抵抗力降低，容易引起皮肤感染。因此产妇要比平时更讲卫生才对，也就是说产妇洗澡是非常重要的。
3、只有及时洗澡，才可使身上清洁和促进血液循环，加速新陈代谢，促进汗腺孔通畅，有利于体内代谢，废弃物通过汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
生完孩子多久可以洗头
一般产后3-7天便可在28-30摄氏度的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
产妇洗澡注意事项
产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20摄氏度后再进入。水温以 37摄氏度左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。
洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环，肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头
产妇夏天衣食住行
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。
住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的.精神休息。
刚刚生完孩子是什么感觉3白天生孩子和晚上生孩子有区别吗？
1、白天产妇做产前检查方便。
如果孕妇羊水过少，或者胎盘前置，需要做B超，查看胎儿情况后才能进行顺产，孕妇打催产素一般是在白天，异常分娩的孕妇做心电图或者是其他抽血检查，医院白天有专人上班。
2、白天孕妇的精力比较充沛。
能经受宫缩的阵痛，晚上孕妇的身体会感觉到疲倦，犯困，体力没有那么充足。
3、方便家属照顾孕妇。
产前宫缩阵痛第一产程需要历经8-10个小时，在这过程里，孕妇需要按时进食，来补充体内消耗的能量，而且家属的陪伴，能让产妇觉得更有信心。
4、白天产房人手充 足。
白天分娩的产妇比较多，不管是上午还是下午，都是一批批产妇进去待产，产房至少有7-8个人在给不同产妇接生。晚上只有1-2个助产士给产妇接生，而且晚上生孩子的人少，孕妇会有种孤零零的感觉。
5、出现难产能转剖腹产。
剖腹产一般是在白天做，经验丰富的医生，白天会随时待命，即使产妇白天出现难产，也有专业的医生进行剖腹产，而晚上只有值班的医生，给难产的产妇做手术。
6、产后产妇护理更方便。
产妇生孩子如果是白天，这样产后就喝上家属准备的热气腾腾的热汤，还有新鲜的水果。
7、新生儿能得到更好的照料。
新生儿出生前，产妇家属需要准备纸尿裤，宝宝衣服，浴巾，包被等等，宝宝出生后还需要给宝宝喂奶粉，喂水等护理，白天可以给宝宝更好的照料。
哪个时间生孩子更好？
虽然我们说了白天生孩子和晚生孩子的时候都有好处，但是生孩子这件事情本就不是我们能控制的，有些产妇可能疼上几天几夜，才被推进产房，而有的则到了医院宝宝就要出生了。所以，不管是什么时间生孩子，只要宝宝和妈妈都健康平安，这个才是最重要的，你说呢？
白天生孩子有哪些好处？
我有个闺蜜是在白天生孩子的，她是当天早上见红了以后直接去医院，等到中午十一点多钟生下一枚千金。由于去医院太匆忙，有些待产用品没带全。我还帮忙去买了一些尿不湿和宝宝的衣服。6个小时以后刚好产妇可以吃到晚饭，相对来说还是不错的。而且白天的时候，医院里面的人手比较多，生完孩子以后如果产妇有急需输血的情况下，或有其他手术需要一起做，医护人员调动方面也会相对更好一些。
白天人精力旺盛，也能对分娩有帮助，比如上图中的妈妈，在分娩时打王者，也是不错的放松方式。
晚上生孩子有哪些好处？
我的两个宝宝都是晚上出生的，大宝是晚上八点多钟，二宝是凌晨两点多钟。虽然医护人员并不是很多，但是相对来说晚上生孩子的也会比较少一些，所以，照顾方面也会比较到位。
其实晚上生孩子，家属可以偷偷进去待产室陪产（大多数公立医院不允许家属陪产)，这样对产妇来说也是一种很好的福利。不然一个人躺在冰冷的待产室，着实害怕又心慌。生大宝的时候，生完后我就直接直接睡着了，等到醒来的时候已经是第2天早上，说实话来不及想太多，直到第二天早上身体已经恢复一些了。
晚上生孩子对产妇来说，压力没有那么大，医生也会更为耐心一些，当然，我这里说的是大多数情况，特例不在此内。
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