其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病!关节痛是常见症状，引起它的疾病也很多，以关节炎为例，就有骨关节炎、类风湿性关节炎及大众常说的“风湿”等。那它们都有哪些特点呢?
如何判断自己得了关节炎
夏季室外炎热，大家会在室内猛吹空调，而且由于穿得少，很多人经常会出现关节不适。
关节是一个功能器官，长时间吹空调，感觉关节不舒服，主要是由于冷空气一直对着某一部位吹，血管收缩，局部组织供血变差，就会感到不适，但不会因此而患上关节炎。
关节受凉后，可进行桑拿、泡温泉等活动，能很大程度上缓解关节的不适感。
关节的寿命主要是由基因决定的，一般的健康寿命是60年。
如果有人活了80年，但关节用了60年就先“死”了，那后面的20年，就得深受其苦了。
不过只要后天保养得当，原本只能“活”60年的关节，健康寿命能延长至少10年，甚至更长但如果不注意保养，没准用个40年就歇菜了，连平地走走都会痛。
可以把关节比作车，“宝马和夏利的寿命当然不一样。但如果宝马你乱开，夏利你小心翼翼保养，那宝马也用不了几年，夏利倒没准能跑上好几年。
所以，关节要省着点使
那么应该如何判断是否得了关节炎呢?大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。
红：急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低，这是正常的。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
常见的关节炎主要分3种，它们的症状和缓解方法都有很大不同，通过以下方法就能准确分辨你患的是哪种关节炎。
骨关节炎
骨关节炎是一种关节退变性疾病，多发生在50岁以上人群，女性多于男性，年龄越大患病越多，常伴有骨质增生。全身各个关节都可能发病，但以膝关节、手指关节多见。
主要症状为关节疼痛，常为休息痛，表现为休息后出现疼痛，活动片刻即缓解，但活动过多后，疼痛又加剧。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
类风湿性关节炎
这是一种自身免疫性疾病，多见于中年女性。
按照疾病整体的症状表现分类
全身症状
患者可能出现发热、疲劳无力、食欲减退、体重减轻、手足盗汗、全身不适感等。
关节疼痛
发病初期，患者常常感觉关节疼痛，并在晨起时感觉关节僵硬，持续半小时以上方可自如活动。发病的关节通常是对称的，最常见于近侧的指间关节，其次是双手、腕部、膝盖部位、手肘部位等等。
关节肿胀
由滑膜肿胀和关节腔积液导致的，患者此时的主动和被动关节活动均会受到限制。
关节畸形
患者此时会发生受累关节脱位或半脱位，外观看起来有关节畸形。
其它
约有10%~15%的患者出现“类风湿结节”。
伴随症状
贫血是类风湿性关节炎最常见的关节外表现，属于慢性疾病性贫血，常为轻、中度。
可并发骨质疏松、肺部疾病、心血管疾病、抑郁症、浅表淋巴结肿大、肝肾损害等。
风湿病
“风湿”是生活中常被人提及的疾病。其实“风湿”和类风湿性关节炎不是一回事，而是传统中医对关节病的一种称谓。风湿病在中医又叫“痹”，其病因包括风、寒、湿、热、燥等。在西医中虽也有“风湿性关节炎”，但与类风湿性关节炎却完全不同。
临床表现
1、风湿病大多有关节病变和症状，可高达70-80%，约50%仅有疼痛，重则红，肿，热，痛及功能受损等全面炎症表现多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。
2、异质性，即同一疾病，存在有不同亚型，由于遗传背景，发病原因不同，机制也各异，因而临床表现的类型，症状，轻重及治疗反应也不尽相同。
3、风湿病多是侵犯多系统的疾病，许多疾病的病理多有重叠，症状相似，如MCTD为这种表现的典型。
4、血清内出现多种抗体及免疫复合物(CIC)，并可沉积于组织(皮肤，滑膜)或器官(肾，肝)内致病。
想要保护好关节需要注意以下几点：
减肥
对那些比较胖的人来说，膝关节就是“千斤顶”啊，想一想，一个奥拓的马达，去拉悍马车，肯定拉不动，车不会坏，但马达会坏掉。比如跳绳，本就冲击力较大，加上体重负担，膝关节更加难以承受。
所以，减肥对养护关节可是很重要的。
游泳
对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重，对心脏来说，地心引力也最小，对心脏也很有好处。
像本身有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。不会游泳的老人就在水中走一走，借助于水的浮力，既活动了，对膝关节的磨损也降低了。
适量补钙
牛奶及豆制品，钙含量丰富，利用率又高，应注意补充。
虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、土豆等，可增加钙质摄入，也有利于膝关节的保护。
多一些户外活动，增加阳光照射及补充维生素D，以促进钙吸收。
养成良好习惯
女孩子不要长时间穿高跟鞋，最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。
老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。
关节炎一般可分为感染性关节炎和非感染性关节炎。感染性关节炎常常表现为关节肿胀，皮温高，疼痛明显，活动受限，炎症指标指标如血沉、c反应蛋白均升高，关节穿刺可以穿出脓性液体。这种化脓性关节炎，治疗周期长，治疗效果不确切，病人遗留功能障碍的可能性较大。非感染性关节炎最常见就是骨性关节炎，膝关节为常发病部位，主要表现为膝关节疼痛，活动时明显，休息后减轻，逐渐发展，出现膝关节内外翻畸形，膝关节功能受限。
治疗开始可以保守治疗，口服扶他林、氨基葡萄糖这类药物。如果关节间隙消失，口服药物疼痛不缓解，活动明显受限，需要行人工膝关节置换。
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