可按揉“神庭”和“印堂”两穴。揉按这两穴，可调节大脑功能、消除头昏、提神醒脑。
“神庭穴”位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸。属人体督脉，督脉、足太阳、阳明之会，与脑密切相关。
“印堂穴”位于两眉连线的正中间，为经外奇穴，对于神经、精神系统，可起到调整、改善作用。道家所言“印堂穴”为“上丹田”以藏“神”，《达摩秘功》中将此穴列为“回春法”之一。
按摩方法——先以中指按10次，然后顺时针揉动30圈，逆时针揉动30圈。
按摩力度——要把握轻重，以感酸麻为佳
按摩节奏——体质虚弱的节奏要慢。
2、气昏晕了、吓懵懂了，中暑、中毒、过敏迷糊了？
柔按“人中穴”！
“人中穴”位于鼻下，上嘴唇沟的沟下沿上量2/3处。属督脉，为手、足阳明、督脉之会。平常人被击中后头晕眼花。在中医是急救昏厥要穴。
按摩方法——以拇指端按于唇沟的中上处顶推，适当力度，节律性刺激（不可用指甲掐）。约每分钟20～40次，见效很快。
注意——脑出血昏迷的人，不可按“人中穴”。
神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为，脑为元神之府。元神是人体生命活动的表现，受脑主宰。神庭穴位于额上，与脑府相近，且督脉的循行是入络于脑。故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态，又可调节精神、帮助睡眠。取穴法：前发际正中直上0.5寸。按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感觉酸胀为度。每日可按揉多次，每次按揉约2-3分钟。
艾灸法：部分人群脑力劳动后会自觉脑门发冷，则可选用艾条熏灸神庭穴。操作时将点燃的艾条置于距离神庭穴皮肤约3-5厘米处，以感觉温和为度。每次艾灸约20分钟。1次/日。神庭穴艾灸亦可用于治疗感冒后鼻塞、流清涕。
按摩以下这三个穴位让你提神醒脑。一、神庭穴神庭穴的位置在头部，中间发际线往上0.5寸，再左右额头肌肉的交界处。它在静脉很多额头神经都有分布。按摩神庭穴可以通过经脉来缓解神经系统的紧张，从而让头脑保持清醒。按摩神庭穴的方法：两指并拢按压穴位8-10秒钟，重复5-7次即可也可以两指轻柔的揉压穴位50-100次。二、太阳穴太阳穴的位置在头部两侧，眉尾往后的凹槽处。它的周围分布了很多的血管和静脉，按摩太阳穴的主要作用是通过按摩太阳穴让头脑保持清醒，缓解眼睛的疲劳和头痛。按摩太阳穴的方法是用两只手的大拇指按压在穴位上，轻轻的划圆形按揉30秒钟，先顺时针再反时针重复5次即可。三、百会穴百会穴的位置在头顶正中心和两个耳尖连线的交叉点。它是百穴之会，它是全身各经脉阳气交会之处，按摩百会穴是调节身体里面的阴阳平衡，可以安定心神、醒脑开窍、调节大脑。按摩百会穴的方法是用两只手的大拇指缓缓用力按压在穴位上30秒钟直到感到酸胀感也可以轻轻的划圆形按揉，重复6次即可。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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