身体的每个穴位都有自己的作用，按摩不同的穴位可以起到不同的效果。心率过快可以试试按摩手少阴心经穴位，每天至少按摩半个小时以上，坚持一段时间就会有所缓解。如果还是心率过快就要及时去医院检查看看是不是身体哪个方面出现问题了。
比如说腕部的神门。心率过快可以按摩手少阴心经穴位，比如说什么少府少冲，灵道，通里，阴郗，可以每次按摩这些穴位，半个小时到一个小时。一般一个成人的心率每分钟在100次以上的称心动过速，一般按摩内关穴，也可以进行深呼吸，但是如果不明原因还是去正规医院检查为好。
心率快，是窦性心动过速，还是阵发性室上性心动过速。如果是阵发性室上性心动过速，可以做，屏气运动，或者是用一个盆放上冷水把脸浸到里面。心律失常除了通过药物治疗之外，还可以通过一些物理的疗法，比如说，进行一些适当的运动，这样有助于放松精神放松身体，这样可以有效的减缓心率，比如说早早晚出去散步半小时或者女性患者可以每天做一个小时左右的瑜伽。
中府－防中风肩痛位置：手臂下垂，肩膀凹陷的地方。拍打此处有疏筋利节、行气宽胸的作用，对预防中风、坐骨神经痛、肩周炎、肩膀手臂疼痛、乳房肿瘤等起很大的作用。
关元－强生生殖系统位置：关元位于肚脐下三寸。有歌诀：“关元脐下三寸明”。关元是治疗生殖疾病的重要穴位。中医治疗男性阳瘘、早泄等，以及女性月经不调、痛经等生殖性疾病，一般会针或灸这个穴位。
足三里－加强肠胃功能位置：有歌诀：“膝下三寸三里迎”。意思是足三里就是膝盖下面三寸的地方。此处有调理肠胃、调补气血的功能。凡是肠胃的病症，都可通过这个穴位加强疗效。
三阴交－增强肝脾肾位置内踝上三寸，把四根手指合拢，小指紧靠着内踝（也就是脚踝突起的地方）向上量，就可找到三阴交穴位。有歌诀：“踝上三寸三阴交”。三阴交是人体强壮穴之一，对女性月经不调、闭经、炎症、白带、不孕等，以及男性遗精、阳瘘、遗尿、排尿不顺等问题，都有一定的疗效。
问题一：如何让心跳变慢? 成人每分钟心率超过100次称心动过速。疾病引起心动过速，称病理性心动过速。病理性心动过速又可分为窦性心动过速和阵发性心动过速两种。⑴窦性心动过速
成人窦性心率>100次/分钟，可有心悸。见于运动或情绪激动，也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。
⑵阵发性心动过速
①阵发性室上性心动过速。常见于无心脏病的青年人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下，发作时间较短。
②阵发性室性心动过速。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死，发作时的心率多在150-250次/分钟，常有休克和心前区疼痛。
注意事项：
⑴重视体质的改善，积极参加锻炼。
⑵心胸开阔，乐观开朗，不要烦躁发怒。
⑶如果不是器质性心脏病变导致的心动加速不必依赖药物。
⑷忌食辛热助火食品。
⑸适量选食具有滋养阴血、宁心安神的食品，如甲鱼、龟、黑白木耳、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜、百合、桑果等。
⑹忌观看紧张 *** 性影视及参加剧烈、紧张的娱乐活动。
⑺生活要有规律。
治疗疗法：
⑴验方治疗法
①莲子芯3～5克，开水冲泡代茶饮。
②黄莲10克、知母12克、甘草5克，每日1畅，分2次煎服。
③党参30克、黄精30克、甘松20克、琥珀9克、三七9克，研成粉末，每次服6克，每日3次。
⑵饮食治疗法
①猪心1只剖开，塞入人参5克、丹参10克、麦冬6克，煮食。
②枣仁30克、大米60克，煮粥食用。
③百合30克、莲子30克、大枣15克，煮甜羹食用。
④生姜6克、绿豆30克、西红柿1个，用水煎煮生姜、绿豆，用其汤送西红柿吃下。
⑤生姜10克、香蕉皮50克、冰糖20克，水煎服。
⑥生姜3片、龙骨30克、柏子仁15克，水煎服。
⑦生姜汁3毫升，荷叶汁、黄瓜汁各30毫升。
⑧生姜3片、板蓝根30克、荸荠20克，水煎服。
⑨生姜10克、芫荽及鱼腥草各30克，水煎服。
⑶外治疗法
①屏气法：做屏气动作，患者先深吸气后，憋气片刻再用力呼出。
②按压穴位法：取内关、太溪两穴。
③ *** 咽部法：用手指端或其他物件 *** 咽部引起泛恶感
心脏跳动过快是因为心脏不够强壮！
试一试这个方法：
第一，先深呼吸大概到你觉得有点头晕的时候，这个过程大概需要2分钟左右。
第二，在头晕的时候立即憋气，就是不呼吸，并计时，在无法忍受的时候恢复呼吸，一般情况下可以憋一分多钟，在憋气的时候你的心跳速度就会降低。 此方法可以锻炼心脏！
第三，长期、规律的做适量的长跑运动，在感觉自己有一定的累的时候停下休息。强健自己的体魄，从而强健自己的心脏！...>>
问题二：怎样能使心率快速慢下来 在静止状态下，一般心率在60-90之间。
健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。
我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度目标：
⑴50%-60%保持健康；
⑵60%-70%运动能力提升；
⑶70%-80%有氧、健身运动；
⑷80%-90%无氧、力量练习；
⑸90%100%竞技训练。
在心率过快的时候，可以坚持运动，以跑步为例，开始跑步速度可能会很慢，但长期坚持，能在保持一定心率的基础上，越跑越快。这就是一个从控制心率入手的较简单易懂的方法。
小幅度的慢跑可以使心率逐渐减慢，恢复到休息状态。因此在心率过快时，减小步幅、放缓速度，是降低心率的方法。
特殊的人员心率过快，建议咨询医生，听从医生的建议。
问题三：如何让自己的心跳慢下来 养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不吸毒，不喝咖啡，不吃垃圾食品。
积极运动。如楼下各位说的跑步、游泳等。
问题四：怎样能使心率快速慢下来 小幅度的慢跑可以使心率逐渐减慢，恢复到休息状态。因此在心率过快时，减小步幅、放缓速度，是降低心率的方法。
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问题五：怎样让心跳变慢？ 首先，双臂自然下垂，眼半睁，然后，吸气，同时双臂在体前交叉伸展，直至两臂伸平，这时使肺的容气量最大，到好象要撑破，再呼气，双臂按原路画回，将气完全呼净。这样缓慢的做三到五次就可以达到心肺平缓，头脑清醒，不在紧张。
心律失常 是指心律起源部位的心搏节律、心率、传导等异常的一种病症。分为心动过速或心动过缓，并引起心悸、胸闷、头晕、乏力，偶有胸痛、晕厥等，属于中医的心悸、怔忡、胸痹等范畴。心律失常，多因心气不足、心血不足、阴虚火旺、饮邪上犯、瘀血阻络等所致。
辨证要点
1.气血亏虚型 气短神疲，目眩头晕，面色无华，善惊易怒，不能自主，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
2.痰火扰心型 头晕胸闷，心烦不宁，少眠多梦，舌苔白腻，脉濡。
3.阴虚火旺型 心悸不宁，心烦少寐，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热，舌质红，脉细数。
4.瘀血阻络型 胸闷不适，胸痛时作，舌质淡红，有瘀点，脉细涩。
治疗要点
1.治疗原则 调整气机，安神定悸。
2.单穴取穴
内关 ：适用于气血亏虚型、阴虚火旺型、瘀血阻络型。
神门 ：适用于阴虚火旺型、瘀血阻络型。
丰隆 ：适用于痰火扰心型。
3.治疗方法：用毫针治疗。
操作方法
用毫针治疗，实证用泻法，虚证用补法，虚实兼作用平补平泻法。气血亏虚型用补法，阴虚火旺型、痰火扰心型用泻法，瘀血阻络型用平补平泻法。
内关穴 ：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。皮肤常规消毒，用28号2寸不锈钢毫针，直刺0.5 1寸，得气后，实证用泻法捻转，虚证用补法捻转，虚实兼有用平补平泻法捻转。轻者7天为1疗程，重者需2个疗程。
神门穴 ：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。皮肤常规消毒，用28号1寸半不锈钢毫针，直刺0.3 0.5寸，得气后，实证用泻法捻转，虚证用补法捻转，虚实兼有用平补平泻法捻转。轻者7天为1疗程，重者需2个疗程。
丰隆穴 ：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。皮肤常规消毒，用28号2寸不锈钢毫针，直刺丰隆穴约1.5寸，得气后，实证用提插捻转泻法，虚证用补法捻转，虚实夹杂证用平补平泻法捻转。轻者7天为1疗程，重者需2个疗程。
病案举例
1
案1 室上性心动过速（气阴两虚）
李某，男，58岁，干部。1978年10月23日初诊。
突发性胸闷憋气，心悸1天。患者素有嗜酒、失眠史。上午9点上班后，突发胸闷憋气，心慌心悸，烦躁，前来急诊。诊见：急性病容，痛苦呻吟，血压140/90mmHg，神志清楚。听诊心率约170次/分钟，心律快而规整，心电图：室上性心动过速。舌质淡红，苔薄白，脉细数无力。
证为心气阴亏虚。治疗宜宁心安神。令患者平卧于床上，取左手内关穴（或右），常规消毒，快速透刺，针尖斜向上，用补法捻转，针感上传，约1分钟，心率即刻转缓为76次/分钟，恢复正常心率。随访10余年，一直未反复。
按 ：内关穴属手厥阴心包经，主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病症。患者表现为室上性心动过速，属于严重的心律失常。内关穴用补法刺激，有调节心经气血、镇静安神之作用，故有调整心律失常的功能。本案虽为个案，但急症时，有重要的推广价值。
2
案2 窦性心动过速（心失所养）
王某，女，49岁，干部，2009年10月6日初诊。
心悸时时发作1年余，加重3天。1年前患肝脓肿，高热不退，经治疗已愈，此后，心悸时时发病，心率达每分钟115次左右，心电图检查：窦性心动过速。血压120/80mmHg，血脂正常，血糖10.1mmol/L（空腹）。近3天心悸加重，自认为与停月经、劳累等有关。来诊时心烦，急躁，出汗，有时头痛、头晕、失眠。舌质淡红，苔薄白，脉细数无力。心率105次/分钟。证为气血亏虚，心失所养。治宜疏导气血，宁心安神。取神门穴针刺治疗。
取神门穴，皮肤常规消毒，用28号1寸半不锈钢毫针，直刺神门穴，得气后，用平补平泻法捻转，约1分钟，心悸即刻消失，心率68次/分钟，恢复正常心率。每隔10分钟捻转1次，留针40分钟，每日1次，后连针5天，症状未复。考虑病史较长，容易反复，又巩固治疗5次，随访1年，未再复发。
按：神门穴为手少阴心经穴，心悸为手少阴心经治疗范围，选神门穴针刺，心率减慢，恢复正常，由此可知，神门穴具有调节气血，减慢心率，改善心律失常之功能。对于心悸发作，发作性心动过速有较好的治疗作用。
3
案3 快速房颤（气虚血瘀）
柳某，男，42岁，工人，2011年1月4日初诊。
心慌憋气4年，加重2天。4年来，时时心慌憋气，劳累、饮酒、熬夜等加重或反复。来诊前日晚上，因饮酒又心慌憋气发作，来诊时，口干口苦，胸闷憋气，有时胸部作痛，心率115次/分钟，心电图检查提示快速房颤，舌质淡红，苔薄白，脉细数。证为气虚血瘀，心悸失宁，治宜化瘀通络，宁心安神。
取内关穴针刺，用泻法捻转，针后约1分钟，心慌胸闷即刻缓解，心率由115次/分钟减为76次/分钟。巩固治疗5次，随访3个月未反复。
4
案4 发作性心动过速（痰火扰心）
张某，女，48岁，工人，2010年7月12日初诊。
头痛头晕，胸闷心慌2天。2天前，要账未遂，情志所伤，头痛头晕，胸闷心慌，面红耳赤，纳减乏力，恶心欲吐，舌质淡红，苔白，略腻，脉细数。心率105次/分钟，心电图提示：窦性心动过速。证为痰火扰心，治宜清火化痰。
取丰隆穴针刺，用泻法提插捻转，约1分钟，头痛头晕缓解，头清眼亮，心慌胸闷减轻，每10分钟捻转1次，留针30分钟，每日1次，连针2次，诸症悉除。
临证心得
心律失常，室上心动过速，发作性心动过速，住院输液打针，常常收效甚微，而单穴针刺内关穴，验案1、验案3一次获愈，实为奇功，取神门穴针刺也有较好疗效。由此可知，单穴治疗心悸，内关穴为首选。内关穴为手厥阴心包经络穴，是八脉交会穴之一，具有宁心安神、宽胸利膈之功，因此内关穴对心律失常有显著的治疗效果。
现代研究表明，针刺可通过神经对心率和心功能发挥调整作用，因此针刺具有一定的抗心律失常作用。而我们用单穴针刺，效宏力专，效果尤为显著。
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