1、菠萝：菠萝是营养很丰富的水果，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，不但可以促进消化，还可以缓解喉咙痛、咳嗽，所以适当给宝宝吃一些菠萝是很不错的。
2、雪梨：中医认为雪梨是寒性的，可以治疗热感冒引起的咽干咽痛、咳嗽痰多等症状。如果宝宝是热感冒，可以用新鲜的雪梨汁和大米煮粥食用。
3、甘蔗：甘蔗性寒味甘甜，有清热利咽、生津止渴等作用，对热感冒引起的咽喉疼痛、干渴咳嗽有很好的疗效。家长可以把甘蔗榨汁给宝宝喝。
4、苹果：苹果的维生素含量很丰富，宝宝吃苹果可以增强抗病力，对感冒的治疗非常有益，榨苹果汁或者煮苹果汤喝可以缓解嗓子嘶哑，预防咳嗽。
5、柚子：柚子性凉，含有的维生素C很丰富，能清热化痰、润肺止咳，适当给宝宝吃一些柚子可以促进感冒的康复。
6、柑橘类：柑橘类水果含有丰富的维生素C，宝宝适当食用可以提高抗病力，对感冒的治疗有很大帮助，将柑橘榨果汁与蜂蜜一起饮用可以减轻喉咙疼痛。
宝宝感冒了吃水果其实没有特定的品种，只要是宝宝喜欢吃的都可以适当食用，例如吃橘子虽然容易上火，但宝宝想吃就给他吃一两瓣，这样不会造成什么影响。不过如果宝宝感冒咳嗽严重，酸性水果要少吃，如橘子、柚子、酸苹果，因为酸性食物有收敛作用，不利于痰液排出，如果没有咳嗽，就可以不用忌口，每一种水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都有好处。
11、鲜苹果汁
你可能不知道,在发烧吃什么的问题中,鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上,还要注意一点,那就是尽量不强迫孩子吃食,有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法。
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2、西瓜汁
宝宝在发烧的时候,补水是非常重要的,因此在感冒发烧期间,不妨适量的饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效,同时还能有效的促进毒素的排泄。
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3、香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
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4、荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
5、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
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6、梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
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