爱发脾气,易怒,按这个“撒气穴”,醒脑疏脾-

爱发脾气,易怒,按这个“撒气穴”,醒脑疏脾-,第1张

现在人们的生活节奏越来越快,人们面临各种各样的压力。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健 养生 ,必须改掉脾气大的毛病,以避免伤肝。这会对我们的身体 健康 造成严重的影响。我们应该学会控制自己的脾气。

一、角孙穴——明目醒脑,缓解头痛,舒缓脾气

穴位位置:把耳朵折叠起来,找到耳尖,耳尖上就是

按摩方法:双手抱头,分别用大拇指指腹按揉两侧的角孙穴,按摩时直到头皮发热发胀最好,每次按揉三分钟,如果有打嗝说明效果很好。

长期按摩角孙穴对于生气之后两肋胀痛、乳房胀痛有益

中医 养生 认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大还伴有脸部长斑,黑眼圈等症状。除了特效穴的按摩外,想要疏肝、解郁。内服也很关键

二、丹桃散——疏肝解郁、行气导滞

丹桃散服用调理持续3个月,能够起到宁心安神,补脾益气的效用,适合日常内调。

方组:桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮

方解:

桑葚:滋阴补血,生津润肠

百合:养阴清心,宁心安神

芡实:益肾固精,健脾止泻,除湿止带

甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。

茯苓:健脾,宁心

橘皮:理气调中,燥湿化痰

坚持内调,可以有效改善脸色萎黄,还可治疗脸部出油、毛孔粗大等问题,方中还加入了橘皮对燥湿化痰同样有效用

生气时捶打哪个穴位这种说法并不准确,因为捶打的力量过大,可能会导致穴位局部出现损伤,所以其正确说法为生气时敲打哪个穴位,一般建议生气时可敲打合谷穴、劳宫穴以及角孙穴等穴位。

1、合谷穴

合谷穴别名虎口、合骨等,属手阳明大肠经,位于人体手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,具有通经活经、清热解表以及镇静止痛的功效,生气时敲打此穴位有助于纾解生气情绪。

2、劳宫穴

劳宫穴属手厥阴心包经,位于人手掌心第2、3掌骨之间,也就是握拳屈指时中指尖处,因其具有醒神开窍、清热泻火的功效,敲打此穴位可用于缓解上火导致的烦躁、易怒以及生气现象。

3、角孙穴

角孙穴属手少阳三焦经,位于人体的头部,折耳郭向前,当耳尖直上入发际处就是该穴。角孙穴不仅具有清热解毒的功效,还具有一定的疏肝理气的作用,可以通过疏肝理气来缓解生气的情绪。

需要注意的是,对于生气的患者,敲打合谷穴、劳宫穴以及角孙穴等穴位时力度不可过大,应轻轻敲打,且敲打时间也不宜过长,以免导致出现局部疼痛症状。


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