一、角孙穴——明目醒脑,缓解头痛,舒缓脾气
穴位位置:把耳朵折叠起来,找到耳尖,耳尖上就是
按摩方法:双手抱头,分别用大拇指指腹按揉两侧的角孙穴,按摩时直到头皮发热发胀最好,每次按揉三分钟,如果有打嗝说明效果很好。
长期按摩角孙穴对于生气之后两肋胀痛、乳房胀痛有益
中医 养生 认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大还伴有脸部长斑,黑眼圈等症状。除了特效穴的按摩外,想要疏肝、解郁。内服也很关键
二、丹桃散——疏肝解郁、行气导滞
丹桃散服用调理持续3个月,能够起到宁心安神,补脾益气的效用,适合日常内调。
方组:桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮
方解:
桑葚:滋阴补血,生津润肠
百合:养阴清心,宁心安神
芡实:益肾固精,健脾止泻,除湿止带
甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。
茯苓:健脾,宁心
橘皮:理气调中,燥湿化痰
坚持内调,可以有效改善脸色萎黄,还可治疗脸部出油、毛孔粗大等问题,方中还加入了橘皮对燥湿化痰同样有效用
生气时捶打哪个穴位这种说法并不准确,因为捶打的力量过大,可能会导致穴位局部出现损伤,所以其正确说法为生气时敲打哪个穴位,一般建议生气时可敲打合谷穴、劳宫穴以及角孙穴等穴位。1、合谷穴
合谷穴别名虎口、合骨等,属手阳明大肠经,位于人体手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,具有通经活经、清热解表以及镇静止痛的功效,生气时敲打此穴位有助于纾解生气情绪。
2、劳宫穴
劳宫穴属手厥阴心包经,位于人手掌心第2、3掌骨之间,也就是握拳屈指时中指尖处,因其具有醒神开窍、清热泻火的功效,敲打此穴位可用于缓解上火导致的烦躁、易怒以及生气现象。
3、角孙穴
角孙穴属手少阳三焦经,位于人体的头部,折耳郭向前,当耳尖直上入发际处就是该穴。角孙穴不仅具有清热解毒的功效,还具有一定的疏肝理气的作用,可以通过疏肝理气来缓解生气的情绪。
需要注意的是,对于生气的患者,敲打合谷穴、劳宫穴以及角孙穴等穴位时力度不可过大,应轻轻敲打,且敲打时间也不宜过长,以免导致出现局部疼痛症状。
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