发烧了的注意事项

发烧不仅对人们身体产生危害，也会对日常生活产生一定的影响，如果不及时治疗可能会引发更多不良后果，那么发烧该怎么办呢？发烧了有哪些注意事项呢？

发烧了的注意事项

发烧期间身体不适，如果破了一些禁忌，可能会导致加重病情，越来越严重。所以，发烧时的一些注意事项一定要牢记，这样才能痊愈的更快些。

1、发烧后体温会很高，需要降热，而喝开水可以有效的让人排汗，但是避免出汗的时候再次受凉，因为那时毛孔收缩，风寒易入侵，导致二次发烧。

2、一定不要发烧的时候直吹空调和电扇，会使身体的体温更加高，引起不适。

3、注意如果发烧痊愈后，要最少2天以后才能洗澡。

4、发烧时不要一直捂汗，也要穿透气的衣服，另外，需要多饮水，帮助身体排除毒素。

5、如果测量体温，超过38.5度的话必须口服退烧药，吃完药的半小时内要多和温开水，还可以进行物理降温的方法帮助退烧。

6、要是发烧的患者有高热惊厥的病史，要随时注意患者的体温，立即吃退烧药，防止因高热引起抽搐。如果再次发生抽搐的症状，需要立即送往医院治疗。

7、发烧的期间忌吃生冷、辛辣、油腻的刺激性食物，最好选择面汤、米粥等流质、半流质的食物，可以更好的消化，尽量减少脾胃的负担。饮食注重清淡，即使发烧痊愈后也要有所控制，不可暴饮暴食，否则容易二次发烧。

8、喝水不能喝冰水，或者直接从冰箱取出来的饮料，多喝一些温热水，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

发烧饮食注意事项

发烧的患者在生病的时候会感到食欲不振，这是正常的现象，但是也需要补充一些有营养的食物来维持身体的正常运转。可是有些食物不适合发烧的时候吃，你知道有哪些吗?一起来了解一下吧。

1.不可多吃鸡蛋

发烧的时候不能吃太多的鸡蛋，虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质和其他营养元素，但是发烧期间，患者的肠胃消化系统不好，鸡蛋中的蛋白质又是一种完全蛋白质，吃了不易消化。另外，鸡蛋内的蛋白质在人体内分解后会产生额外的热量，而发烧已经使人体的体温很高了，这样只会使机体热量更高，加剧发烧的症状，让病人痛苦和难受。

2.不要多喝茶

喝茶叶水会使发烧的患者体温升高、烦躁不安，而且茶叶含有一种物质，可以影响药物的分解和吸收，从而降低药物的疗效，让发烧的患者病症持续，痊愈缓慢。

3.不要喝冷饮

发烧期间不要喝生冷的水和饮料，会刺激肠道，容易使患者拉肚子等。另外，其他的冰冷的食物也都不要吃，多喝点温开水。

4.不要多食蜂蜜

我们知道蜂蜜是益气补中上好的补品，是女性的最爱。可是如果多服用蜂蜜，会使患者的内热得不到很好的消除，还容易并发其他病症。

5.不要多吃辛辣的食物

发烧时，那些喜欢吃辣、油炸食物的患者需要注意了，生病的饮食方面要注意清淡，不可吃刺激性食物，否则会加重病情。

发烧用药注意事项

发烧可以物理降温，也可以吃退烧药降温。但是吃药的时候需要注意一些事项才可以，为了避免加重病情。

1.有些患者会吃解热镇痛药用来退热，但是这仅仅起到缓解的作用，引起发烧的原因各不相同，此药并不能解除导致发烧的病因。

2.需要注意的是，身体发热是人体的一种保护性反应，所以不必太担心。服用解热镇痛药时，要严格的掌握药物用量，不可随意滥用，而且老年人应适当减量，两次用药的时间应该间隔4～6个小时左右。服用药物的同时，需要多喝水，以补充电解质。

3.要是发烧的患者对解热药或者其中的成分过敏时，就不要再使用其他同类的解热镇痛药，否则药物之间会有交叉过敏反应。

4.解热镇痛药用于退热，通常服用不超过3天就好了，如果病情未缓解，要及时向医生咨询，此药物不能长期服用。

5.最好不要同时服用两种以上的解热镇痛药，避免损伤肝、肾和胃肠道。

6.服用解热镇痛药时，不要饮酒或者吸烟、吃辛辣的刺激性食物。

7.发热时最好吃易消化的食物，多喝水和果汁，补充身体的能量、蛋白质和电解质。对于体温过高的患者，应当用冰袋或者凉毛巾冷敷的方式退热，也可以用50%的酒精，再兑适量的水，擦拭四肢、胸背和额头来帮助退热。另外，发烧生病期间要保证充分的休息时间，避免过度劳累。

发烧出疹子注意事项

发烧期间也可导致其他的病症出现，例如出疹子，那么如果发烧的时候出疹子，有哪些需要注意的事项呢?

1、生病期间多喝水，也可以适当的喝点果汁，这样不仅可以摄入丰富的维生素，又能促进出汗和排尿，从而排出毒素。

2、病人患病期间要吃些易消化食物，以减轻肠胃的负担，最好是吃流质或者半流质的食物，例如米汤和粥。但是注意尽量要有营养和清淡。

3、患者需要多休息，不得剧烈的运动，如果平日有锻炼的习惯，那么最好暂停体育锻炼。另外，休息的地方最好是安静的环境，保证空气的流通和新鲜。

4、患者的皮肤要保持清洁卫生，不能一直用衣物捂着，最好穿透气的衣服。患者要经常擦去身上的汗渍，防止出疹子。

5、即使发烧出疹，也可以外出活动，但是对于那些体质虚弱的人群，最好不要出门见风，防止再次受凉，加重病情。

6、如果体温超过39度时，就属于高热了，可以先用温水或者37%的酒精擦拭患者的额头和四肢，防止高热惊厥产生抽搐。做好物理降温后，再服用退烧药。若是宝宝发烧，不建议用酒精降温的方式，这是为了避免宝宝酒精中毒。

7、发烧出疹子的时候，饮食要注意清淡，切忌吃那些生冷、油腻辛辣的刺激性食物，否则会加重疹子的症状，让发烧的康复进程缓慢。

扩展阅读：发烧了吃什么好

发烧之后怎么调养

发烧之后怎么调养，发烧的时候很多人都是会直接吃药的，而且吃退烧药恐怕是大多数人的做法，但是你知道吗，退烧药物中的很多成分对我们身体伤害，以下看看发烧之后怎么调养及相关资料。

发烧之后怎么调养1

发热时首先要请医生诊治，不要乱用退热药。因为发热只是疾病的一个症状，对高热的对症治疗是必要的，但查明病因是根本。在医生明确诊断之后，认为可以在家治疗者，护理上要注意如下几方面：

1、高热病人必须卧床休息，减少肌肉活动，减少消耗和热量产生。

2、多饮水，成人每日不少于3000毫升（指无静脉补液者）。水分能促使毒素排泄。可以选用糖盐水、淡茶水、各种水果汁如西瓜汁、梨汁、澄汁、柑汁等，忌饮用啤酒、浓茶、咖啡。

3、室内要通风。夏天要使室温尽量降低，可采用室内放置冰块。室温低有利于大量体热经传导辐射散发，有利于降温。

4、用冷水或冰水湿敷额部，可降低头部温度，保护脑细胞。家中如无冰袋，可用热水袋装冰水枕于头部。有畏寒或寒战的病人则不使用冷敷。

5、高热病人消耗大，消化能力差，如不是消化道疾病所引起的发热则不必禁食，食物要易消化有营养，可以选用牛奶、豆浆、蛋花麦片、蛋花藕粉等。

发热病人口苦，有时不喜甜食，可以选用鱼片汤、肉末粥、肉末挂面，高热期不必勉强进食，因可能诱发恶心呕吐。退热之后，食欲恢复时要增加营养，少食多餐，促进身体恢复。

6、退热过程常伴有大量出汗，更要干净毛巾擦拭，及时更换衣服，防止着凉感冒。人的体温是由大脑中的体温调节中枢来控制的。当人的机体免疫功能下降，抵抗力降低。

身体受到外来刺激或病毒、细菌侵袭时，就很容易发烧。引起发烧的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃体炎、风湿热、结核病等。如果发热症状较轻，在家中护理即可，以免在医院交叉感染。

以上这些帮助退烧的方法都是很有效果的，下次家里的老人或者是孩子发烧的时候就可以试试用上面介绍的方法来退烧了。此外导致发烧的原因有很多，像是白血病这样的重大疾病也会有发烧的症状，希望大家注意。

发烧之后怎么调养2

一、饮食调理

发烧中的宝宝在饮食上一定要格外的注意，跟平时的饮食搭配要不同。因为发烧中的宝宝胃肠系统都处于薄弱状态，此时不宜吃太多油腻的不宜消化的食物。

另外寒凉食物要远离，以免对肠道系统造成负担，也不利于疾病的恢复。我们可以选用一些流质易于消化的食物，多吃新鲜的`蔬菜水果，以便于快速的退烧。

二、物理降温

相信家长们对这个方法相当熟悉，当宝宝发烧时，很多家长都会为宝宝用温水擦拭身体，在额头上放湿毛巾等方法来帮助宝宝降温。其实这主要是通过高温使水分蒸发而水分的蒸发会带走热量这个物理方法来达到降温的目的。

三、多喝温水

多喝温水对于宝宝退烧有着很好的效果，因为高烧会让宝宝体内的水分大量的流失，我们及时的补充水分，可以加速

体内的系统循环，带走身体内的热量，喝温水是最有效的降温方法之一。

四、推拿调理

推拿疗法治疗发烧是目前比较认可的一种治疗方法，因为它免于打针吃药给宝宝带来的痛苦，而且安全无副作用很受家长们的喜爱。当宝宝发烧时我们可以通过推拿天河水、坎宫穴、六腑穴等穴位来帮助宝宝降温退烧。

小儿发烧是常事，尤其有些体质柔弱的宝宝经常会生病发烧，家长们不必太过担心，当宝宝出现发烧症状时，我们采取合适的方法来帮助宝宝降低温度，恢复身体健康。当然如果高烧不退我们还是要及时就医，毕竟引起发烧的原因有很多，我们应该通过正确的医疗渠道来确诊，帮助宝宝早日恢复身体健康。

发烧之后怎么调养3

退高烧有偏方

1、热毛巾 敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。

3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

6、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。

7、大青叶30克。水煎代茶饮。

8、生姜3片，葱白3根，红糖适量。水煎服，出汗。

退烧按摩哪些穴位

大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

外关穴

外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

曲池、合谷

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。

一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复 ，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。

二、注意饮食，要多喝水，增加营养。 饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。

三、要适当活动。 运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。

退烧以后的这一周，进入到康复期。建议大家要以休息为主，因为身体前段时间接受了病毒的打击，就相当于经历了一场战役，还是比较累的，需要及时补充能量，特别是营养物质。要注意按时休息，作息规律，不要熬夜。彻底恢复后不会对身体有额外影响。

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